冬季溫泉那麼多，你知道怎麼選？
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大冬天的，也就去溫泉暖和又舒服，室內溫泉可以當桑拿，室外看風景，不管怎麼折騰，都是冬天裡最幸福的事了！
但溫泉的種類和療效你都清楚嗎？溫泉可不是人人都能泡的。
種類不同，療效不同
溫泉的各種微量元素和離子，構成了不同療效的溫泉，你中意哪一個？
▼氡泉
氡是放射性物質蛻變時產生的惰性氣體，容易溶解在水中，這一類礦泉，每公升含有氡氣的放射性活度在74貝以上。
氡含量大於15埃曼/升即屬醫用溫泉，對人體能產生顯著的生理作用。
現代科研表明：溫泉水中的氡對促進人體健康、治療多種疾病有特殊療效。
▼碳酸泉
溫泉中含有二氧化碳達每公升一克以上的叫碳酸泉。
這種溫泉的特性是水溫比較低，能夠幫助血液循環，改善心臟及血管的功能。
泡這種溫泉要慢慢的泡，剛開始泡是冷的，漸漸的就會變熱，所以使人全身暖和及舒服起來，而且不會發生心臟跳動變快的現象，對心臟的負擔較少，但是有腎臟病及腸胃不好的人，就不適合了。
▼硫磺泉
溫泉中硫的含量達到每升2毫克以上，即為硫化氫泉。
硫磺泉有游離狀態存在的硫化氫，因此有一股臭雞蛋味，但它可是有顯著的保健醫療作用。
硫化氫能軟化皮膚、溶解角質、殺菌，對皮膚病有較好的治療效果；可使植物性神經系統興奮活躍，對神經損傷、神經炎、肌肉癱瘓等有好處；能促進關節浸潤物的吸收，緩解關節韌帶的緊張，適用於各種慢性關節疾病；對代謝性疾病也有一定作用。
▼硫酸鹽泉：
硫酸鹽溫泉有益於動脈硬化、燙傷、慢性皮膚病、膽囊炎、肝病、腦血後遺症、慢性關節炎、高血壓等，腹瀉時不可飲用。
硫酸鹽泉又可分為芒硝泉、石膏泉、苦味泉。
含有硫酸鈉的芒硝泉，可以改善高血壓、動脈硬化，並可促進膽汁的分泌，飲用可以改善腸胃病和糖尿病。
含有硫酸鈣的石膏泉，有絕佳的鎮靜效果，常泡可以改善高血壓、動脈硬化、風濕病、割傷、燒傷、皮膚病；含有硫酸鎂的苦味泉，效能跟芒硝泉、石膏泉差不多，常泡可以改善高血壓、動脈硬化。
▼淡溫泉：
溫泉中，固體總成分每升不超過1克，其它所含的化學成分和氣體成分都沒有超過規定標準的、而溫度又達到34℃以上的就稱之為淡溫泉。
淡溫泉含有極其豐富的無機促酶，其化學成分雖然沒有達到醫療礦泉標準，但是它的醫療作用是普通淡水所不能與之相比的。
這些人可以和溫泉說「再見」
敲黑板！！這些疾病不適合去泡溫泉，最好不要輕易嘗試啦！
▼有皮膚疾病或有傷口的人：
濕疹患者、乾性皮膚的人群泡溫泉容易使病情加重；皮膚有傷口、潰爛和嚴重感染的人，受到硫磺等物質刺激可能會發炎甚至惡化。
患有傳染性皮膚病的，應自覺與健康人群分開泡，以免影響他人。
▼高血壓患者：
高血壓患者泡溫泉時外周血管擴張易破裂從而導致腦出血。
泡溫泉會使機體大量出汗導致冠狀動脈供血不足，胸悶、心悸、氣短、心絞痛隨之而來，甚至可能發生心梗。
特別是高血壓尚未控制好的患者和60歲以上的老年人。
▼糖尿病患者：
糖尿病患者不宜長時間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和泡溫泉。
水溫過高可讓患者注射的胰島素吸收加快，而且長時間身體過熱使機體能量消耗增加，心臟負擔加重，很容易出現意外。
建議糖尿病患者洗澡或泡溫泉時間不超過20分鐘，水溫不要超過40℃，以免出現意外。
睪丸對溫度是極敏感的，溫度在34℃—35.5℃最佳，如果溫度過高，睪丸就會「中暑」。
其實發一次高燒、蒸一次桑拿、泡一次溫泉，就可能影響精子質量2—3個月以上。
經常長時間泡在40℃或以上的溫泉中，會對睪丸的生精功能造成嚴重損害，使精子數目減少、活力降低、畸形精子增多，甚至造成精子滅亡，導致不育。
▼剛喝了酒的人：
喝過酒後，人體血管會擴張，散熱加快，因此也會比較怕冷。
這時若跳進溫泉，反而會使供給心腦的血量被「偷」走。
此時突然站立或運動就會造成體位性低血壓或暈厥，嚴重者還會出現腦血栓或心梗。
同樣的道理，飯後胃腸需要足夠的血液運行來保證其消化功能，馬上泡溫泉會因胃腸血液的動力不足而引起消化不良。
▼孕婦
准媽媽的洗澡水溫以接近體溫為宜，一般在38℃以下，但是溫泉的水溫通常超過此溫度，甚至更高。
而且，除了溫度，溫泉的環境也太不適合孕婦。
室外泡溫泉溫差較大，孕婦容易著涼。
而室內的溫泉，又因為通風差、溫度高，容易造成孕婦覺得喘不過氣來，產生胸悶等反應。
在這兒度過溫泉季
祖國地大物博，什麼樣兒的溫泉都能滿足你！
▼長白山溫泉
長白山溫泉可是天池火山運動造就的衍生物，雪景配溫泉，有沒有北海道的感覺。
不僅溫泉舒服，還可以欣賞到獨特的溫泉霧凇，再去滑滑雪，嘗嘗東北農家飯，樣樣都精彩。
▼華清池溫泉
華清池溫泉位於陝西省臨潼縣南門外，是唐代華清宮內的溫泉浴池。
白居易的「春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂」，正是如此。
冬季來這裡，在溫泉聽一段歷史，看驪山晚照，也體驗一下楊貴妃的感覺。
▼雲南騰衝溫泉
溫泉是騰衝的一張名片，作為一個火山密布的小城，曾經熱鬧的地質活動帶來了豐富的地熱資源，分布多處的 80 多個熱泉與火山並存的風景。
雖然不及麗江大理有名，卻有很多溫泉度假酒店入駐。
這讓騰衝溫泉成為雲南另一處度假新去處。
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泡溫泉有助於血液循環，促進新陳代謝，提高免疫力,相當於鍛鍊有木有~
文 樂樂
新媒體編輯 樂樂
圖片來源於網絡
ID：shishangjiankang22
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