哪些女性的陰道易變老？女人又如何保持陰道年輕呢？

現在的生活當中，女性對陰道的保護問題是不足夠看重的，所以這也是為什麼，越來越多的女性，容易受到婦科疾病困擾的原因，想要健康身體的話就要及時保養陰道。

特別是陰道容易變老的女人更加要注重，那麼哪些女性的陰道易變老呢？女人如何保持陰道年輕呢？

接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

1. 40歲以上的中年女性

   陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜萎縮，陰道鬆弛、乾澀，缺少彈性。
   
   

2. 有過孩子的女性

女性從懷孕到分娩，陰道最大擴張到幾百倍，特別是自然分娩的產傷、中期引產的陰道損傷、多次分娩，陰道彈力纖維被徹底崩斷。

3. 性史超過三年的女性

女性30歲以後或性史超過3年，陰道因使用年限長、經常拉伸而老化鬆弛。

出現陰道鬆弛寬大，刺激反應降低，陰道壁滲液減少，直接影響雙方的性質量。

4. 人流或者藥流後的女性

女人在懷孕初期，陰道及盆腔的肌肉已經開始鬆弛。

人流、藥流術時，陰道經過擴張而彈性減弱，術後排不乾淨的組織物在陰道褶皺及後穹內殘留、撐大陰道內壁。

1. 穿安全內褲

內褲是最適合陰道的衣物。

專家建議，當宅在家裡時，不妨只穿褲子不穿內褲，這樣有利於私處透透氣。

2. 練習收縮盆底肌

這能加強盆底肌肉，對於女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。

3. 堅持每年檢查

每年至少一次婦科檢查。

除了常規檢查，還可以利用這一機會同醫生交談有關避孕以及其他性生活方面的問題。

4. 常喝酸奶

常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進而能夠預防陰道酵母菌感染。

不過一定要注意不能喝高糖的酸奶，因為這樣反而更易導致陰道酵母菌感染。

5. 性愛時記得戴套

戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道PH值保持現狀，有利於一些好細菌(如乳酸菌)生存。

不要小看這些有益的細菌，它們可以預防陰道酵母菌感染、尿路感染和細菌性陰道炎等。

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