為什麼男士喝咖啡要少量？這直接影響下一代和性福啊

大家都喜歡喝咖啡，因為咖啡可以提神，刺激我們的神經。

其實，咖啡雖好但是對於男性來說，咖啡還是適量就好，這一類人就是男性，如果男性喝多了，容易傷害精子，這個到底是為什麼呢？

咖啡會傷害精子的主要原因是因為咖啡裡面含有很多的咖啡因，咖啡因可以起到提神的作用，白領男性才會選擇飲用。

但是咖啡因刺激了人的交感神經，而當交感神經活動過於頻換的話就會抑制住性慾，導致性慾的下降。

另外有研究表明，如果一個男人每天喝3杯咖啡的話，其精子質量比其他不喝咖啡的人低。

所以說喝咖啡是會傷害精子質量的。

據統計表明，咖啡因對生精細胞來說是一種有害物質，年輕人每天喝太多含咖啡因和糖份的酸性飲料，不僅讓人長胖，降低性慾引發精子異常不育。

所以為了避免咖啡因男性不育的發生和考慮到攝護腺的健康，男性在飲用咖啡時要注意以下兩點：

①限量。

適可而止，切忌牛飲;

②擇時。

進餐後不宜馬上飲用，因為茶鹼、咖啡因等可干擾食物中蛋白質、鐵與鈣元素的消化與吸收，有誘發營養不良與貧血、骨質疏鬆等疾患之虞，須待進餐結束1小時後再飲。

在此特別提醒：平常感情起伏較大，交感神經容易興奮的人，房事前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經，減低性慾。

而且，喝過量的咖啡，還會有這些壞處：

①一些傾向焦慮失調的男性而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。

②誘發骨質疏鬆咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響

③血壓偏高的男人每天連續喝兩三杯咖啡之後，血壓顯著增高。

多項研究都顯示，大量喝咖啡的人往往也都有吸菸的習慣，而吸菸已證明與許多嚴重疾病有關，並非因為飲用咖啡之故。

當然，喝咖啡好處還是很多的，但是，為了男性的健康，為了下一代的健康，康姐建議男性不要過量喝咖啡。

（網絡配圖來源網絡與原文內容無關）

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