二胎遲遲懷不上?哪些行為損害了你的卵巢功能?

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解答專家:廣州醫科大學附屬第三醫院婦產科主任醫師 王芳

隨著現代女性結婚和生育平均年齡的推遲,以及二胎政策的開放,不孕不育症的發生率呈明顯上升趨勢,每八對夫妻中就有一對面臨著生育困境,其中以適齡女性排卵功能障礙最為多見。

日前有專家呼籲生育女性應將檢測卵巢功能的AMH納入日常體檢,以便制定個體化生育計劃,延緩老年性疾病的出現。

年紀輕輕也要做AMH檢測?

AMH被認為是評估卵巢儲備功能有效和敏感的指標。

女性AMH水平隨著卵巢儲備功能的變化而變化,AMH水平越高,說明卵泡數量越多,卵巢儲備功能越好,女性生育能力就越強。

值得注意的是,很多人的生活習慣越來越不利於健康。

晚睡、快餐、代步車、手機的頻繁使用等,使得不少年紀輕輕的姑娘們生育力明顯下降。

如果在月經出現明顯改變之前,採用AMH的測定,就可以發現那些卵巢儲備能力已經進入快速下降期的女性。

及早發現,及早干預,可以改變這部分人的生育結局,幫助現代女性尤其是職業女性制定個體化的生育計劃,提升女性生育率。

AMH檢測與傳統激素檢測方法相比,優勢在於,不受月經周期和激素藥物的影響,可在月經周期的任何一天進行檢測,隨時反映卵巢儲備功能,準確評估卵巢是否發生衰退。

哪些人群需要主動接受AMH檢測?

大於35歲,嘗試懷孕半年未果或具有卵巢儲備功能降低高風險的女性(例如癌症治療或卵巢手術史等),需要主動接受AMH檢測,前者為了判斷發病原因,預測最佳治療方案,後者為了術後生育力跟蹤。

另外,若一些職業女性想延緩生育時間,可以接受AMH檢查判斷不孕不育的風險。

年輕女性也可以在月經出現明顯改變前接受AMH檢測,提前預防和發現卵巢早衰。

對於圍絕經期女性,AMH檢測可以預估絕經年齡,明確圍絕經期的到來,可以延緩卵巢功能下降的速度,推遲絕經時間,延緩老年性疾病的出現。

日常生活中應如何保養卵巢功能?

日常生活中需要做到三方面,一是早起早睡,二是飲食健康,三是保持心情舒暢。

因為卵巢儲備功能的下降與我們現在的生活習慣密切相關,晚睡、快餐、代步車的頻繁使用等,這些習慣會影響月經的正常周期,繼而影響卵巢健康。

卵巢健康應從小就開始關注,包括孩子一出生的養育過程,家長們或許較少關注孩子的體重是不是增加過快,只一味地擔心營養不足,卻沒有考慮膳食是否符合標準,尤其是青春期的時候,孩子的睡眠時間和睡眠質量沒有得到應有的關注,並且因為學習任務重導致運動量不足等等,孩子喜歡喝飲料也是一個問題,這些不良的生活習慣都會損害卵巢功能。

如今的白領女性更要特別注意養成健康的生活節奏和習慣,建議要吃好睡好。

統籌:劉生

編輯助理:黃鍵欣 葉玉冰

采寫:南都記者 曾文瓊 實習生 黃暢琳

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