男人精子的強大殺手， 這幾招讓精子強大

對於不少長期坐著工作的男性來說，腰部肌肉也可以說是「一線勞工」，此類人腰部肌肉組織不夠結實、強壯，因此支撐整個上半身的正常「任務」對於腰來說，其實已經是很吃力的了。

情緒低落、精神狀佳等情況會對人體內分泌產生不良影響，男性睪丸的生產精子功能也會因而發生混亂，精子數量可能因此銳減，甚至嚴重的話，有不孕的隱憂。

因此，對於想要孩子的家庭來說，和諧才是王道。

有一句俗話說：男人鼻大胯下物亦大。

根據面相學來說，鼻子長得也有點類似男生的弟弟，因而產生這種聯想。

從另一個角度來看，相學上鼻子又稱作土星，土地又滋養萬物，因此便代表生殖功能，鼻子大的男人弟弟也大，也有充沛的精力遍施甘霖，性能力當然超人一等了喔。

1、「夜貓」族：極易內分泌失調

手腳冰冷，神經衰弱

有不少男性都屬於「夜貓」族，夜深人靜，正是他們工作和玩樂的好時光，或電腦前奮戰到凌晨，在網絡里遊蕩，或泡吧、唱K、蹦迪……其典型代表人物如廣告人、IT人士、夜班司機、24小時便利店員工等。

專家指出，此類男性所通有的健康威脅可能如下：長期熬夜者，身體在超負荷工作，易出現功能紊亂、內分泌失調、神經衰弱、記憶力減退、頭昏腦漲、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。

此外常熬夜人的生活不規律，極易患腸胃毛病，還常伴有腰膝酸軟、手腳冰冷、失眠等症狀。

醫生支招：建立規律的作息時間，調整好自己的生物鐘。

如果因為工作不得不熬夜，中間應休息一段時間，同時要注意營養的補充。

另外，夜班族白天最好充分休息，不要再安排其他工作。

晚餐時多吃一些富含維生素C或含有膠原蛋白的食物，如水果和肉皮。

少吃辛辣的食物，同時少喝酒，多飲用些鮮榨果汁或豆漿等。

2、應酬族男性：高血脂高尿酸血症

喝酒太多內臟「很受傷」

根據北京一項10萬男性參與的健康體檢結果顯示，脂肪肝發生率占到人群22、28%，而進一步了解得知，其中大部分為因工作需要經常外出"應酬"的男士。

此類應酬族男性夜以繼日，觥籌交錯，雖然明知「喝了傷身」，但礙於情面而死撐，直到喝倒為止，寧可對不起自己的身體，也不能對不起客戶和朋友。

應酬族男性代表人物如：公司銷售、公關、經理等。

這類職業男性平時壓力大，工作過度勞累、疲勞及焦慮、緊張、睡眠不好、運動少等易患腸胃疾病。

如果「應酬飯」不斷，膳食不均衡，生活不規律、免疫功能低下等會導致高血脂高尿酸血症，易肥胖、並引發高血壓、心血管等疾病。

3、精子也會鬧脾氣

情緒低落、精神狀佳等情況會對人體內分泌產生不良影響，男性睪丸的生產精子功能也會因而發生混亂，精子數量可能因此銳減，甚至嚴重的話，有不孕的隱憂。

因此，對於想要孩子的家庭來說，和諧才是王道。

4、菸酒成份荼毒精子

根據醫學研究指出，香菸中的尼古丁成份會傷害精子，造成男性精液中的含精量降低，也會增加畸形精子的含量;另外，酒精則會導致生殖功能趨弱，引起染色體異常，進一步可能引發胎兒畸形或是發育不良的情況發生。

吸菸越久畸形精子越多。

5、精子需要營養補給

精子的製造與生長都需要人體源源不斷地補充基本的營養，若是男性有偏食的習慣，會造成營養攝取不均，讓精子餓了肚子，當然會引起精子虛弱、衰竭、甚至死亡，對男性的性慾及性功能也會產生阻礙。

6、醫療藥品刺激精子

藥物中的鎮靜劑、安眠藥、抗癌藥物、化學藥物中的馬利蘭、激素類藥等有礙於精子的生長，因此男性應儘量避免長期、大量接觸這類有害物質。

另外，放射線照射亦可能引起精子染色體的畸形病變，絕對應該避免濫用。

現代醫學研究證明，不少藥物可引起男性不育，主要有抗腫瘤藥物、抗風濕藥、抗高血壓藥、激素類藥、鎮靜劑及麻醉劑(大麻，海洛因等毒品)。

如環磷醯胺可使睪丸生精功能障礙;甲氨喋呤、考的松類製劑、柳氮磺吡定等可致精子數減少，精子活力降低;西咪替丁等則通過抑制雄性激素分泌，間接降低精子活力。

簡單4招讓男人精子強大

精子的產生是男性發育成熟的標誌，它持續於整個成年期，也是繁衍後代不可缺少的遺傳物質。

儘管男性精子質量在不斷下降，但如果能堅持良好的生活習慣，少精、弱精症是完全可以預防和避免的。

以下是一些基本的做法：

1、改變不良習慣，戒菸戒酒;不要吃過於油膩的食物;還要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品。

2、要養成良好的個人衛生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

3、睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。

如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

4、要掌握一定的性知識，了解男性生理特徵和保健知識，如果發現睪丸有不同於平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

多數血精不用怕

血精是一種不太常見的男性生殖系統疾病，表現為精液帶血，碰上這事不用過分驚慌，因為血精並不是什麼災禍的先兆，絕大多數血精病人並不是由什麼大病所致，不過也不能視同兒戲，因為血精也有可能是一些嚴重疾病引起的。

血精發作時，精液由正常時的灰白色突然變成紅褐色、粉紅色或混有血絲，當然是混進了血液所致，其顏色變化取決於出血時間的早晚，如果是新鮮出血，精液顏色可呈鮮紅色，出血量多時整份精液會完全呈血性，而且會形成凝血塊；如果排精間隔時間過長，血液積存在精囊內時間久了，血液中的鐵經過氧化則呈鐵鏽色；如果出血量較少，而且為單側精囊出血，可能精液中僅僅混有少許血絲；如果長期反覆血精，精囊內大量沉積的血塊會機化，慢慢形成結石。

那麼精液中的血液來自何處呢?無非是精子運行途徑的某個部位發生了病變，如出血、炎症，甚至也可能長了腫瘤。

由於精液的組成成分中除了體積很少的精子之外，絕大部分是被稱為精漿的液體成分，這些液體中60%-80%來自精囊腺，20%-25%來自攝護腺。

但攝護腺腺體為硬實的組織，不易出血，而精囊腺呈囊性，壁很薄，一旦炎症充血後就很容易出血。

所以，血精最常見的原因是精囊炎，也可因鄰近器官炎症蔓延至精囊，而引起精囊壁發炎、腫脹、充血和出血。

炎症所致的出血多半是時好時壞，但持續時間不長，而如果伴有血塊或結石形成，則會堵塞精囊通向尿道的通道，從而使炎症反覆出現，不容易徹底消除，變成頑固性血精。

患者若同時出現全身廣泛出血傾向，很可能是全身出血性疾患所致，如血友病、血小板減少症等。

有時，高血壓病人也會出現血精。

國外研究發現，攝護腺癌患者容易出現血精現象，因此建議40歲以上男性如果出現血精應給予攝護腺癌篩查。

因此，對於血精既不要過度緊張，也不要掉以輕心，因為它也有可能是某種嚴重疾病的信號，最好找專科醫生進行認真檢查。

當人們突然發現精液顏色改變時不免心情緊張，往往揣揣不安地冥思苦想，這到底是怎麼回事?

臨床上，血精只是一個症狀，並不是一個疾病名詞。

碰到血精病人應進行詳細的問診和系統的檢查，以尋找導致血精的原因。

但不幸的是，在血精的病因診斷上難度很大，原因有二：一是大部分血精病人並無明確的病因，只是一過性出血所致，臨床上稱其為特發性血精，70%以上的血精病人屬於這種情況；二是出血部位比較隱蔽，儘管超聲檢查和核磁共振檢查能夠對攝護腺和精囊的情況有一定的探測效果，但是這對於明確診斷還是遠遠不夠的。

因此，如何準確診斷血精的原因，一直是困擾醫生的一大難題。

因為病因不清，治療的效果就可想而知了。

近兩年，一項新技術的誕生為血精病人帶來了福音，這就是精囊鏡檢查!所謂的精囊鏡檢查就是將一根特製的細長內鏡插入尿道，在後尿道找到兩側射精管的開口，通過細小的射精管開口精囊鏡可順利到達精囊內，精囊內的情況則一目了然。

這項新技術可達到兩個目的，一個是了解出血部位及出血原因，對出血點可以電燒止血，對可疑的病變還可以夾取少量組織做進一步檢查；另一個目的是可以同時將精囊內的血塊和結石沖洗出來，疏通精液排出的通道，以防止血精的復發。

我們通過大量臨床病例觀察發現，經過精囊鏡檢查後，約半數以上的病人血精完全消失，不再復發。