什麼是抗衰老的最佳食物？

奇異果具有抗衰老的作用，能夠延緩人體的衰老速度，可以起到補充維生素的作用，奇異果中含有豐富的維生素，可以加快人體的排泄功能，能夠將人體內的廢物排出體外，能加快人體的新陳代謝，增加維生素的攝入量，可以起到抗衰老的作用，什麼是抗衰老的最佳食物？

咖啡

咖啡在提高人的注意力、消除緊張情緒、預防早老性痴呆和帕金森症方面，作用也不容忽視。

除此之外，它還能提高止痛片40%的效力。

對咖啡因的反應因人而異，每個人應找出自己喝咖啡的最高限量。

但一般來說，一天喝3杯為宜。

龍眼肉

推薦理由：有一定的抗老作用，因為它能抑制與衰老有密切關係的腦B型單胺氧化活性。

奇異果

能顯著延長果蠅的平均壽命，最高可延長26%。

巧克力

擁有快樂——巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。

護齒--脫礦化的結果是齲齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。

金槍魚

金槍魚脂肪酸能降低血壓，預防中風，抑制偏頭疼，防治濕疹，緩解皮膚乾燥。

麥芽

能降低結腸和直腸癌的發病率，因為它易被吸收。

麥芽本身是無味的，因此要把它撒在麥片或加在酸奶中。

近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老。

橙子

防癌，一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。

橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。

豆腐

除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。

同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。

若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。

什麼是抗衰老的最佳食物？奇異果具有抗衰老的作用，能夠延緩人體的衰老，就可以清除人體內的自由基，並且具有防癌的功效，能降低腫瘤的發病幾率，多吃些蔬菜水果，具有抗衰老的作用，具有預防癌症的功效，麥芽能夠排除人體內的有害物質，可以清除人體內的自由基。