電腦影響精子 6種行為嚴重傷精

對於想要當爸爸的人來說，精子的數量還有質量相當的重要。

因此男性朋友應該在日常生活中避免以下六種傷害精子的行為。

六大行為傷害精子健康

1.筆記本電腦

研究人員將從29名男子身上獲得的精子分別正常存放和放在帶無線連接的筆記本電腦下面。

結果，電腦下面的精子活動性下降，且DNA受到更大損傷。

不過，有專家表示，電腦對精子的影響仍需進一步研究。

2.吸菸

吸菸同許多健康隱患相關聯，其中包括傷精。

多年來，多個研究發現菸癮大的男子，其精子數量和質量出問題的幾率更大。

還有研究顯示，吸菸甚至會對精子的染色體造成負面影響。

3.高溫燙壞精蟲

精蟲喜歡陰涼，陰囊的溫度低於體表溫度1℃～2℃有利於它的活動。

穿緊繃的厚質地的牛仔褲、用防水閃光面料做成的不透氣褲子或騎賽車的時間越長，會陰部遭壓迫就越重，缺水、缺氧和高溫會憋死精蟲。

4.手淫過頻

手淫過頻的危害已經不用再多提了。

適度的手淫對人的身體是有好處的，然而，凡事做過了都不好，手淫過度對人的影響是相當大的。

如果手淫過度、過早進行性生活，既能導致陽痿，也能使每次射精所含精子量變少。

5.精神壓力

精神歸於緊張，壓力太大，也會造成精子的損傷。

這是現代許多男性精子不健康最主要的心理因素。

如果因心情鬱悶，情緒長期不穩定，可直接影響神經系統和內分泌的功能，使睪丸生精功能發生紊亂，嚴重者可致婚後不育。

6.手機

加州大學伯克利分校研究人員對有關手機是否傷精的數個研究進行了綜述點評。

9個研究中有8個顯示手機對精子數量有負面影響，尤其當手機常放在褲袋裡時。

專家表示，手機發出電磁波輻射，或許對睪丸生成精子所必需的細胞產生負面影響。

如何保護精子健康

1.戒菸減酒

香菸中的尼古丁成分會傷精，造成男性精液中的含精量降低，增加精子畸形率。

成年男性日吸30支煙，精子的存活率僅為40%，同時精子畸形率增高。

而酒精則會導致男性生殖功能減弱，引起染色體異常，進一步可能引發胎兒畸形或發育不良。

2.避免病毒感染

臨床發現，在求診的不育男性中，不少人涉及性病史或因不潔性行為、結石等某些疾病而導致泌尿系統感染，較常見病毒感染如攝護腺炎、精囊炎、尿道炎、睪丸炎、附睪炎等，是導致精子畸形重要原因之一。

3.飲食

含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵禦破壞精子的病菌的作用。

因此，應多吃含有維生素E和微量元素的食物。

每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。

最新研究結果顯示，魚產品等食物可以使精子數量增加2倍。

4.保持好心情

心情緊張、生氣是數百種疾病的根源，其中也包括使精子減弱，因此，要經常保持愉快的心情。

5.穿褲子要講究

別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內褲。

過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。

所以找一條松垂的純棉拳擊短褲吧。