人流術之後，如果進行身體護理

相信很多女性朋友們，如果是在沒有想要生育寶寶的情況下懷孕，都會選擇做人流，那麼，人流之後如何進行護理才能夠不留下後遺症呢？下面，就讓我們一起看看，小編分享給大家的，人流後身體護理知識吧。

措施一、注意觀察術後情況

人流術後要隨時觀察術後情況，如果出血超過一周以上或者出血量大於月經量、下腹部疼痛、發熱、白帶異常，應及時到醫院就診。

措施二、注意休息

目前行人工流產手術患者的年齡較輕，往往忽略休息，認為手術疼痛過後，無其他不適就不在乎，這種做法和想法是不正 確的。

我國婚姻法規定了人工流產術後可享受14天的休假，目的是要充分休息，恢復體力，預防流產後各種併發症。

它的道理是：人工流產手術是突然終斷妊娠， 使孕婦從懷孕狀態一下子轉到孕前狀態，需要有一個充分的恢復過程，才可使增大的子宮逐漸收縮到正常大小；其次，刮宮導致子宮內膜有創面，術後有陰道出血， 如果休息不好、過度勞累，也會影響子宮復原，使創面修復延緩，出血時間過長，容易引起術後感染的發生；孕婦突然經受人工流產術的痛苦，精神緊張，身體虛 弱，也需要充分休息，以恢復體力。

但是，也不提倡坐「小月子」而終日臥床，關緊門戶，不洗澡，不更衣等錯誤的做法。

措施三、注意避孕

人流後卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。

如果不堅持做好避孕．很快又會懷孕。

因此，人流術後，應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術只能作為避孕失敗後不得已而採取的一種補救手術，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節育的措施。

措施四、保持外陰清潔，嚴禁性交

人流術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。

在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤換 勤洗，術後半月內不要坐浴，以免髒水進入陰道，引起感染，也不宜陰道沖洗等。

可洗淋浴澡。

人流術後至下次月經來臨前，一定不要同房，因為人工流產時宮頸口 處於松馳狀態，阻止細菌進入宮腔的作用減弱。

性生活時，男性包皮中潛藏的細菌及女性外陰、陰道、宮頸中的細菌可以乘機上行感染宮腔；同時，胚胎組織剝脫後 血竇開放，易於被細菌感染。

若過早性交，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。

另外，月經來潮前，可能有排卵發生，同房，有可能出現再次懷孕的可 能。

因此，人流術後一月內嚴禁房事。

措施五、休息期間注意適當活動

人流術後休息期間注意適當活動，以利於子宮內的積血排出，不要整天臥床不起，可以適當活動，如散步等，但應注意在人工流產後一個月內不要從事體力勞動。

措施六、調整好心態

一般來說人流後不會產生心理負面影響，為了避免這種現象發生，要學會轉移注意力，如看電視、看書、聽音樂等，必要時找心理醫生進行諮詢。

保持愉快心情有利於身體恢復。

措施七、注意飲食調護

在妊娠早期患者會出現噁心、偏食、晨吐、厭食等一系列早孕反應，嚴重者可因劇烈嘔吐而發生體內酸鹼平衡失調。

在手術過程中又由於疼痛出汗較多， 加之術中術後失血，均可使身體經受一次大的打擊。

因此在術後飲食調護上應予以重視，可喝紅糖水，紅糖性溫，能益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化瘀，緩 解疼痛；也可喝一些湯類，如雞湯、肉湯、排骨湯等，這些飲食營養豐富，含可溶性胺基酸、維生素和礦物質，同時要多食新鮮蔬菜及水果以補充維生素。

但注意少 食生冷之物。

在進補中，不可過度，以防肥甘厚膩等影響消化。

不要認為人流是一個小手術，各位女性朋友，如果不想影響到以後的正常懷孕，就需要根據上面的提示，做好全面的護理工作，讓自己的身體儘快恢復。