男生知道了這些婦科常識，你的另一半會更愛你！

女生平時生活中的不易，男生們你們可能不會知道，下面我為你們普及一些婦科知識，讓你們知道你們女朋友和老婆的不易！

女性及配偶須知的婦科常識

一、女性朋友在平時的生活當中，出現了咳嗽和發燒以及頭痛的時候，就會選擇抗生素來進行治療，抗生素是能夠抑制部分的有益菌群，黴菌就會直接的趁機進入身體，所以抗生素最好是少用。

二、黴菌在皮膚的表面以及指甲內，還有胃腸道都會大量地繁殖，如果家人出現了足癬和灰指甲，就會容易造成黴菌的交叉感染，所以內衣和內褲最好是單獨清洗。

三、平時的生活當中，注意自己的個人衛生是非常正確的，但是選擇一些洗護產品的時候要格外的留意，不能夠頻繁地使用那些酸性的清潔消毒劑，這會提供黴菌生存的環境。

四、懷孕的女性朋友，性激素的水平和陰道內的糖原以及酸度都會明顯的升高，這就會直接地引起黴菌的侵犯，千萬不要亂用口服藥物，針對於局部，應該採取預防和輔助的治療措施。

五、外出的時候不要去新賓館所提供的浴盆，也不要穿著過長的睡衣，選擇比較適合自己的清潔護理產品，採用正確的避孕方式，如果出現了黴菌性的陰道炎，最好是和自己的性伴侶同時治療。

女性在平時的生活當中，最好是能夠掌握婦科的知識，能夠去了解一些疾病的出現，對於預防婦科疾病的發生會有著非常好的作用，平時一定要注意自己的生活規律和飲食習慣，避免真菌和黴菌以及細菌和病毒的侵犯，通過上面的幾大點的內容，女性朋友應該去做好日常的護理。

二、遠離婦科疾病健康貼士

1、一定要少用抗生素

咳嗽、發燒、頭痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，黴菌就會乘機大量繁殖。

因此，使用抗生素要慎之又慎。

2、內褲必須分開清洗

黴菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。

如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成黴菌交叉感染。

因此，內衣褲一定要單獨洗哦。

3、切忌過度使用護理液清潔

頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護墊等，容易營造滋生黴菌的潮濕酸性環境。

弱鹼配方的婦科潔護產品更適合日常的清潔保養。

4、懷孕期間要特別注意衛生

妊娠時性激素水平、陰道內糖原和酸度都會增高，容易受黴菌侵襲。

對孕婦而言，不宜使用口服藥物，而應選擇針對局部的預防和輔助治療方案。

5、注意洗衣機里的細菌

幾乎每個洗衣桶內都暗藏黴菌!而且洗衣機用得越勤，黴菌越多!不過不用擔心，對付洗衣機里的黴菌有一個百試不爽的殺手鐧：用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦！

6、注意公共場所衛生

公共場合可能隱藏著大量的黴菌。

出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛生紙等等。

同時選用適宜的個人清潔護理產品。

7、選擇正確避孕方法

避孕藥中的雌激素有促進黴菌侵襲的作用。

如果反覆發生黴菌性陰道炎，就儘量不要使用藥物避孕。

8、婦科病必須夫妻同時治療

如果你感染了黴菌性陰道炎，需要治療的不僅是你，還有你的他，這樣才會有預期的療效。

9、應穿全棉內褲

緊身化纖內褲會使陰道局部的溫度及濕度增高，這可是黴菌拍手稱快的「居住」環境!還是選用棉質的內褲吧!

三、預防婦科疾病吃哪些食物

乳腺病——多吃全麥食物和海帶

一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。

海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水平。

因此，經常食用海帶有助於預防和治療乳腺增生。

婦科腫瘤——多吃紅皮蔬果

紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應性，因而具有預防婦科腫瘤的作用。

此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。

卵巢癌——多吃高鈣食物

大量調查發現，攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的機率減少54%。

因為充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。

因此，女性應注意適當補充高鈣的食物，特別是絕經後婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應達到1000毫克。

這就需要每天堅持喝牛奶或奶製品，常吃豆製品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。

黴菌性陰道炎——多吃蒜類

經常食用蒜類的女性不容易患上黴菌性陰道炎。

因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。

經期不適 ——喝些加蜜熱奶

下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等症狀，是女性經期經常遭遇的身體不適。

婦產科專家最近發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。

因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力。

痛經——吃點香蕉

香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。

四、女性必知婦科小常識

1、穿著全棉內褲

緊身化纖內褲會使陰道局部的溫度及濕度增高，這可是黴菌拍手稱快的「居住」環境!還是選用棉質的內褲吧!

2、控制血糖，鹼性產品清洗外陰

女性糖尿病人陰道糖原含量和酸度偏高，易於被黴菌侵害。

所以，在控制血糖的同時，還要注意清洗外陰，選用pH值弱鹼性產品。

3、正確避孕

避孕藥中的雌激素有促進黴菌侵襲的作用。

如果反覆發生黴菌性陰道炎，就儘量不要使用藥物避孕。

4、切忌過度清潔

頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護墊等，容易營造滋生黴菌的潮濕酸性環境。

弱鹼配方的婦科潔護產品更適合日常的清潔保養。

5、伴侶同治

如果你感染了黴菌性陰道炎，需要治療的不僅是你，還有你的他，這樣才會有預期的療效。

6、注意公共場所衛生

公共場合可能隱藏著大量的黴菌。

出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛生紙等等。

同時選用適宜的個人清潔護理產品。

7、警惕洗衣機

幾乎每個洗衣桶內都暗藏黴菌!而且洗衣機用得越勤，黴菌越多!不過不用擔心，對付洗衣機里的黴菌有一個百試不爽的殺手鐧：用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就可以了。

以上這些不管是雙方誰看見了，都要引起重視，這樣可以讓你們更加健康，生活的生活更加幸福！

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