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1吃富含高蛋白質的食物蛋白質是男性體內產生精液和精子的主要物質，如瘦肉、豬脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、魚蝦、蟹、乾貝、牛奶、羊奶、雞鴨、牛羊肉、及豆製品等。此外，如鱔 魚、海參、蟹黃、黑魚、墨魚、...

備孕對於家庭來說，可是一件大事，經常有人會來向我諮詢：準備備孕了，女性飲食應該注意什麼？這樣那樣的保健品能不能吃。這個過程中，很多人忽略了作為未准爸爸角色的另一半。受精卵是由精子和卵子結合而成的...

提高女性的受孕率不單單只是看女性個人的體質，還要看男性身體的健康狀況，畢竟生孩子是兩個人的事情不能單單只靠一方。而良好的生育力是不少已婚男性的追求，其實有不少餐桌上常見的食物都對提升生育力有幫助...

通常情況下，男性射精1-2小時內，有活力的精子數量在70%以上為正常，如果低於50%視為異常情況，屬於精子活力低，我們稱之為弱精症。