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什麼食物含鋅多？鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中，其它食物里含鋅量很少。水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅，含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。

鋅是合成人體抗氧化酵素的必要營養素，同時也能提高人體的免疫力。普通人感冒時補充鋅，能夠縮短感冒的時間及降低嚴重度。但對於男人來說，適當補鋅的好處可不止加快感冒痊癒這麼簡單。Zinc is ess...

缺鋅對於男性朋友來說傷害非常大，除了身體會缺少這個營養元素，造成抵抗力下降之外，對於男性朋友的生殖系統影響也是非常嚴重，鋅元素是直接參與男性精子形成的重要組成部分，那麼如果缺鋅非常嚴重，也就意味...

鋅，是人體的必需微量元素之一，參與多種酶的活性和許多生理過程。是維繫人體健康，促進生長發育、新陳代謝、免疫系統和調節腦細胞功能的重要微量元素之一，素有「生命之花」的美譽。　正常人體中的鋅總量大約...

現在生活水平好了，補鈣補鐵補維生素，很多人都知道了。但是對於男人來說，鋅是很關鍵的一種營養。如果缺鋅，對於男人的影響是很大的。嚴重的話會影響精子生產。