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睡覺，不僅與健康密切相關，還會影響我們的性生活。美國睡眠醫學研究會調查發現，那些睡眠習慣錯誤的人，性生活滿意度也更低。簡單來說：睡得不好，性致不高。睡眠是性的原動力人的睡眠分為兩種模式，一種叫非...

我們都知道，平時長時間的睡眠和休息可以提高我們的身體素質，但在我們的日常生活中，我們並不注重我們自己的保健，相反，我們並不擅長我們的健康。在和平時期，我們需要注意一些我們睡覺的方式，很多睡眠姿勢...

我們都知道美容覺的時間是晚上的10點至次日凌晨2點因為這是新陳代謝最多的時間也是調整內部最好的時間所以一定不要熬夜睡得好不僅精神好皮膚也好但有一種人雖然時間把握對了但卻越睡越丑這是為什麼因