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都知道吸菸有害健康，但很多男士還是克制不住自己的菸癮，今天小編就退而求其次，如果戒不了煙，那就努力讓吸菸的男士儘量降低抽菸所帶來的危害。下面給大家講解幾種男性保健最需要補充的食物營養。

備孕很多人以為只有女性需要好好保養，男人就只負責「幹活」就行，其實你的男人也需要補補哦！一起來看看專家推薦的最「養」男人的5類食物吧。准媽媽們，快開足火力給你的男人補一補吧！