「活沛多綜合維他命成分」懶人包資訊整理(1)

NutriPlus 活沛多活沛多綜合維他命90粒(新)蘊含33種綜合營養素添加卵磷脂、輔?Q10、綠茶、葡萄籽等4大機能成份補充每日所需。

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醫師指出，食藥署曾表示，口... 退化性關節炎還是骨鬆　別傻傻分不清 「退化性關節炎」、「骨質疏鬆」2種疾病的病因、症狀相差很多，治療方式更不同！錯誤觀念不但白花錢、錯過治療時機，還可能暴露在危險中。

膝關節是人體中很重要的承重關節、也是最大最複雜的關節，不但使用率高... 怎麼吃維生素C才對？「分次、低劑量」這6種人更該補！ 維生素C可說是我們生活中最常見的營養素，不僅果汁、飲品標榜富含維生素C；開架賣場也常見維生素C軟糖、糖果錠、發泡錠等產品。

到底維生素C在吃什麼的？維生素C產品一大堆該如何選？《詳全文...》 抗壓、護血管不能沒有維生素Ｃ！小心菜這樣保存，維生素Ｃ變少 當人暴露在強大的壓力下時，我們的身體會分泌大量的腎上腺素（腎上腺皮質荷爾蒙的一種），使心跳加快、血流加速、血糖升高，藉以幫助身體應付壓力，所以，腎上腺素又稱為「抗壓力荷爾蒙」。

 人體在分泌腎上腺素... 嘴破吞維生素B、C快快好？藥師：平常多吃蘋果、芭樂有助預防 嘴破搞不定，痛起來真要命！一旦嘴裡破了一個洞，無論說話、吃東西，甚至吞口水，都會感覺不適，小小破洞，對生活可是大大影響！嘴破時多吃B群、用鹽水漱口，就可以更快痊癒嗎？嘴破過幾天就會自然好，應該不用... 比水煮毛豆好！毛豆料理有訣竅一次留住300倍酵素 【早安健康／東京慈惠會醫科大學附屬病院營養部】[POINT]毛豆有可和雞蛋匹敵的蛋白質！擁有豐富蛋白質的毛豆，在蔬菜中可說是相當少見，甚至可以與雞蛋匹敵！食欲不振時，可藉由毛豆同時補充蛋白質和維生素C，是... 雞蛋殼別急著丟！自製天然鈣粉就靠它　效果不輸市售品 雞蛋吃完，蛋殼別急著丟！蛋殼裡的主要成分是碳酸鈣，它與市售鈣的保健食品來源相同，因此把它磨成粉，就是很好的鈣質的補充來源，醫師說，想要鈣質被吸收利用率更好，記得補充對的維生素。

  預防骨質疏鬆，補鈣... 維生素B能助眠？營養專家公開好吃又好睡5大營養素 想要一覺好眠，可以透過改善寢室環境、緩和的伸展運動等睡眠儀式，幫助身體放鬆，就能輕鬆進入夢鄉。

除此之外，有幾種食物也是好幫手，基因營養醫學專家劉博仁公開5種好吃又好睡的營養素，助你好眠！ 色胺酸我們... 遠離頭痛地雷！腦科權威告訴你：哪些食物是天然止痛專家？ 【早安健康／清水俊彥（東京女子醫科大學腦神經外科頭痛專科客座教授）】富含鈣鎂料理，穩定血管減少頭痛有些營養素能緩解腦部的興奮狀態、降低偏頭痛發作頻率，例如鎂、維生素B2、鈣與食物纖維等。

其中，鈣與鎂... 吃卵磷脂可加強記憶力？營養師：3大營養素也是健腦救星 老是忘東忘西，懷疑自己記憶力衰退了嗎？不少人因此開始提高警覺，紛紛尋找能夠健腦、提升腦力的食物，其中，卵磷脂常被提到具有增強記憶力的效果，是真的嗎？還有哪些營養素也對提升記憶力有幫助呢？營養師指出... 白綠蘆筍大PK 想預防感冒吃白色，想降血糖、血壓吃綠的 市場上鮮嫩的白、綠蘆筍已經上市，不論是中式家常菜，或是頂級法式料理，蘆筍都是最佳的美味食材之一。

營養師表示，白蘆筍在歐洲被視為強身美食，而台灣的綠蘆筍也不遑多讓，降血糖、血壓效果一流。

  新光集團董... 還在吃維生素補充劑？研究：這樣補維生素最好 由於飲食不均衡，很多人服用營養補充劑來補充維生素。

《內科醫學年刊》（AnnalsofInternalMedicine）4月發表的一篇研究顯示：服用維生素補充劑對於降低死亡風險沒有幫助，不僅如此，像鈣片等補充劑如果服用過量... 睡不好原來是缺鈣！牛奶以外這些食物輕鬆補鈣 【早安健康／Vitabox維他盒子】睡不著怎麼辦？原來你可能不只是壓力大「半夜2點，已經躺在床上1小時了，就是睡不著…」「昨晚又失眠了，起床超累，上班永遠沒精神怎麼辦？」失眠的原因很多，今天Jamie老師想跟大... 無花果抗癌、降脂又護眼這2項營養素媲美奇異果！ 無花果又稱映日果、優曇缽、阿駔、底珍樹、蜜果和阿駔，主要生長在熱帶和溫帶地區，是地中海地區常見的果樹，中國新疆也有大量栽種。

 台灣人可能對它有些陌生，其實早在西元早在西元前4700年的埃及歷史中就有記... 保健品怎麼挑？分析市售「9款維生素D3」：每日限吃O顆 市售維生素D3相關產品眾多，琳琅滿目、不易挑選；究竟應該挑單價低？還是IU高？挑美國出品的比較好，還是台灣品牌更勝一籌？我們搜集整理市面上9款主要維生素D3產品，計算出每粒單價及IU含量，方便您做出購買決... #1NutriPlus活沛多活沛多綜合維他命90粒(新) 蘊含33種綜合營養素添加卵磷脂、輔?Q10、綠茶、葡萄籽等4大機能成份補充每日所需。

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