COSTCO減脂好物Top10！酪梨沙拉、希臘優格一定要拿

COSTCO減脂好物Top10！酪梨沙拉、希臘優格一定要拿，“這款”零食餅乾也上榜？ · #costco · #好市多 · #costco必買 · #好市多必買 · #減脂 · #健身 · #瘦身食材 · # ... 時尚Fashion 全部ALL 快報News 設計師Designers 趨勢Trends 購物Shops 穿搭Lookbook 其他Other 配件Accessories 全部ALL 包包Handbags 鞋子Shoes 腕錶Watches 首飾Jewelry 眼鏡Eyewear 美容Beauty 全部ALL 保養Skincare 香氛Perfumes 彩妝Makeup 護髮Hair 養身Body&soul 其他Other 生活Lifestyle 全部ALL 旅行美食Travel&foodies 設計玩物Design&gadget 電影藝文Movies&culture 占星Horoscope 音樂Music 兩性Sexuality 新奇趣聞Novelty 人物People 全部ALL 名人Celebrities 時髦玩家B-insider 影音B-TV 全部ALL 名人Celebrity 時尚Fashion 美妝Beauty 生活品味Lifestyle 特別企劃Special 特別企劃B-Club 全部ALL 線上活動Hot-event 特別企劃B-PLUS 藝文生活Promotion 雜誌訂閱Subscription FOLLOWUS 不錯過Bella儂儂第一手流行訊息 CONTACTUS 廣告刊登、異業合作或其他相關需求請來信email或是致電與我們聯繫。

886-02-25058989#7088 [email protected] 最新文章 Hair 用髮香華麗登場！9款直逼專櫃香調的「香水洗髮精」推薦，再用「香水護髮精油」撫平毛躁超有感！ byAntonyLiu | 30Jul2021 Perfumes 2020交換禮物首選！法國Jvita輕奢家居擴香，劉涵竹、卡馬先生都淪陷 byjieyu | 26Nov2020 Shoes Superga的小白鞋連凱特王妃都超愛穿！精選5雙夏季「白色休閒鞋」，經典款魔鬼氈設計時尚懶女孩必入 byJoan | 05Apr2022 Travel&foodies 【天母人帶路】巷仔內「清河鵝肉」在地最狂早午餐！香爆鵝油飯、鮮嫩鵝肉切盤，太晚來還吃不到！ byYui | 05Apr2022 Travel&foodies 宜蘭必吃人氣餐酒館！隱身在羅東夜市商圈的飲廊Corridor，窯烤Pizza、大人味提拉米蘇吃完還想打包！ byJohn | 05Apr2022 Movies&culture 《婚詞離曲3》10大看點分析！開場堪稱悲劇恐怖片、鬼魂也來參一腳，卡司大洗牌狗血程度收視不減反增 byBellaEditor | 05Apr2022 Fashion 時尚 Accessories 配件 Beauty 美容 Lifestyle 生活 People 人物 B-TV 影音 B-Club B-Club #封面人物 #CHANEL香奈兒 #華燈初上第三季 搜尋 購買雜誌 訂閱電子報 登入/註冊 HOME Lifestyle Travel&foodies COSTCO減脂好物Top10！酪梨沙拉、希臘優格一定要拿，“這款”零食餅乾也上榜？ COSTCO減脂好物Top10！酪梨沙拉、希臘優格一定要拿，“這款”零食餅乾也上榜？ byBellaEditor | 23Jul2020 | Travel&foodies #costco #好市多 #costco必買 #好市多必買 #減脂 #健身 #瘦身食材 #局部瘦身 相信許多人都是COSTCO好市多的愛好者，「俗擱大碗」真的能為荷包君省下不少錢，但常常份量太多不注意就熱量爆棚，不然就是怕花錢踩雷怎麼辦？你們的心聲儂編聽見了！今天無私推薦10款減肥、健身族一定要買的常備物，再大的雷都幫你們擋掉了，還不快手刀放進購物車？ 延伸閱讀：Costco好市多2020下半年必買「美食清單」出爐！韓式拌飯、KitKat甜筒再不買就被時代淘汰了    酪梨佐雞胸肉沙拉 Source:Fb@Costco商品經驗老實說 大家都知道沙拉是減肥的好朋友～但為何零瑯滿目的沙拉，儂編卻指定「酪梨雞肉沙拉」呢？除了充足的蔬菜及蛋白質，酪梨絕對是重頭戲，有非常多的不飽和脂肪酸和維生素E，不僅能夠降低心血管疾病，還能讓皮膚變好，同時兼顧熱量及營養，愛漂亮的水水還不帶一盒？但是要注意蜂蜜芥末醬的熱量可不容小覷，要斟酌使用免得體重不減反增！ 延伸閱讀：孫芸芸都吃酪梨！4大「酪梨減肥食譜」只需10分鐘搞定，水波蛋酪梨吐司原來soeasy！     希臘式優格 Source：ig@yunasiao43、@godsavethebreakfast 希臘優格健身族不買對不起自己！低卡、低糖、無添加還能顧腸胃解便秘，蛋白質是一般優格的兩倍、鈣質則高出三倍！不管是搭配水果、燕麥、堅果當做早餐，或是下午止餓的小點心都很棒，跟水果打成泥放入冷凍庫，變身夏日消暑冰棒都是不錯的選擇！總之一舉好多得呀～ 延伸閱讀：吃低熱量不一定會瘦！專業健身教練用6大點教你怎麼吃才正確      KIRKLAND無調味堅果 Source:Fb@Costco商品經驗老實說 各位同學，一起唸三遍「買堅果一定要到COSTCO」，量多又便宜買下去就對了，CP值比罐子裡的堅果還滿！減肥族一定得拿「無調味」的綜合堅果，才不會鈉含量過高，堅果種類多又不怕吃膩，除了Omega-3還有不易攝取的維生素E通通藏在裡面，最適合解救嘴殘的你，放下手上的洋芋片，帶一桶堅果回家吧！ 延伸閱讀：瘦身這樣吃最好！盤點「減重超級食物」堅果4大好處，美容抗老、還能越吃越聰明！    奇亞籽 Source:Fb@Costco商品經驗老實說、ig@godsavethebreakfast 被視為超級食物的奇亞籽COSTCO也買得到，他簡直是外食族及懶人（儂編本人）的救星！只要纖維量不夠就把它泡水泡牛奶喝掉，豐富的維生素B、Omega-3及膳食纖維可以幫助消化，最重要的是奇亞籽有很好的吸水功能，吃到肚子裡會增加體積，進而提升飽足感，真的是減肥好幫手，無色無味可以加在優格、燕麥粥或是白飯裡面都不會奇怪！ 延伸閱讀：奇亞籽當正餐是錯的！營養師教你正確「奇亞籽減肥法」，不運動瘦10公斤靠這樣吃     杏仁奶 Source:Fb@Costco商品經驗老實說 推薦給想控制熱量又想喝奶類的朋友，杏仁奶的熱量極低，含大量的單一不飽和脂肪酸及維生素E、維生素A，除了可以降低壞膽固醇還有良好的抗氧化效果，能夠防止女性黃體素氧化、抗老、防掉髮等等，杏仁奶的好處真的多到說不完，就算是不用減肥的朋友，買一罐回去喝當作顧身體也不為過吧？ 延伸閱讀：要鏟著喝的超濃郁奶茶！5種堅果奶取代奶精「JOOCENutMylkTea」質樸風味，現做捲餅也好吃                                                     藍莓 Source:Fb@Costco商品經驗老實說 藍莓的花青素含量非常高，是一種很好的多酚類抗氧化物，有效預防心血管疾病，重點是免削皮免去籽洗一洗就能吃，相信大家最喜歡這種懶人水果，還有助於燃燒堆積在腹部的脂肪，改善肌膚彈性讓你邊吃邊回春，很推薦搭配優格一起吃，酸酸甜甜的感覺清爽又不膩口！ 延伸閱讀：拍照美麗又美顏每天自製一瓶排毒莓果水     黃金奇異果 source：Fb@Costco商品經驗老實說、costco.com.tw 金色的奇異果比綠色的營養價值更高，美白效果非常好，奇異果裡面所含的酵素可以幫助蛋白質消化及分解！便秘的人早上可以來一顆奇異果，有豐富的水溶性纖維可以潤腸通便，不僅能夠美白還能瘦身，這麼厲害的水果趕快搬一箱放進你的購物車！ 延伸閱讀：減脂、清宿便一杯就OK！居家就能DIY的8款養顏美容的果汁推薦     KIRKLAND冷凍鱸魚 source：costco.com.tw 記得媽媽常說多吃魚才會聰明嗎？COSTCO的冷凍鱸魚絕對是冷凍庫的常備品，除了每份獨立包裝之外還無刺（好市多真的是懶人救星）！DHA含量超高還有豐富的膠質、蛋白質，不管拿來做什麼料理都很方便，魚肉非常細緻滑嫩，乾煎清蒸水煮都可以，魚肉本身的味道就很鮮甜，只要灑一些鹽巴跟胡椒就非常夠味了～ 延伸閱讀：去夜市一定要吃！隱藏在老市場的3間深夜魚湯推薦    冷凍菠菜起司蛋白塔 source：costco.com.tw 這款菠菜塔的成分簡單，原料只有雞蛋、蔬菜、起司，而且熱量很僅74大卡，算是一款低熱量的點心！烤箱、微波爐、氣炸鍋加熱過後的風味都不一樣，如果你是租屋族冰箱絕對要放上一盒菠菜塔，1分鐘就能享用快速早餐或宵夜，當成便當的配菜也很棒！ 延伸閱讀：年紀不是重點，「看起來年輕」才是關鍵！8種cp值爆高的「養顏」食物大推薦     口福不淺能量蛋白餅 source：costco.com.tw 現在的高蛋白零食越來越厲害，這款餅乾有可可及花生兩個口味，硬又脆一片可以咬很久，無添加麵粉、無添加蔗糖，不會甜，含有35%的蛋白質，口感很清爽簡直是嘴殘福音～不想讓減肥計劃前功盡棄的話，隨身攜帶一片餅乾解嘴殘，或是當作運動完補充熱量的小幫手都是不錯的選擇！ 延伸閱讀：健身也能吃甜食！5款專為健身者打造的「高蛋白甜點」，根本比高熱量零食還好吃！ 編輯整理：徐若庭    加入Bella LINE@ ，成為儂粉每周五抽時尚小禮 Costco《玩具總動員玩偶》萌翻天！熊抱哥、三眼怪、火腿豬一次抱走，每隻竟150元有找！ 不到十點就被搶光！《Costco》最新秒殺產品「紅龍雞塊」在紅什麼？ 原來Costco連美妝品都很好買！網友狂推這4項品項必買囤起來 內行人瘋搶的瑰珀翠回來了！Costco獨家販售經典必買一次看，粉絲嘆:後悔太晚認識它！ SHARETHISSTORY 這裡有你喜歡的時尚資訊、美妝話題，會員好康活動不定期舉辦，還等什麼？馬上加入Bella粉絲團搶得先機抽好禮 成為儂粉就是現在 #關於作者 BellaEditor #作者相關文章 《婚詞離曲3》10大看點分析！開場堪稱悲劇恐怖片、鬼魂也來參一腳，卡司大洗牌狗血程度收視不減反增 movies&culture- 30Mar2022 《社內相親》金世正你不知道的7件事！農村家庭長大、實力派唱將，還是IU的超級粉絲！ celebrities- 30Mar2022 台北市5家寵物餐廳推薦！「大衛小小羊」與草泥馬一起用餐、「FUFUCATCafe」為貓奴們量身打造的夢幻樂園 travel&foodies- 30Mar2022 YOUMAYALSOLIKE 做自己，最時尚 DARETOBEYOURSELF.DARETOBELIEVE. 訂閱SUBSCRIBE 訂閱我們的電子報，每週收到潮流時尚美容觀點 訂閱 追蹤我們，不錯過Bella儂儂第一手流行訊息 加入Bella儂儂會員，可搶先試用體驗我們提供的產品 確認 FACEBOOK快速註冊 ABOUTUS CONTACTUS PRIVACYPOLICY COPYRIGHT©2022NONG-NONGGROUPLIMITEDALLRIGHTSRESERVED. 本網站隱私權政策已於2018年7月10日更新，請至隱私權頁面閱覽並同意新版隱私權政策，若您未點選同意而繼續使用本網站，則視為您已同意新版隱私權政策。

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