只要多吃些補精食物就好，並不是什麼丟人的事兒，那麼 - 痞客邦

只要多吃些補精食物就好，並不是什麼丟人的事兒，那麼，男人吃什麼補精、補精食物有哪些？ · 1、枸杞. 本品味甘，性平，能養陰補血、滋養肝腎、健腎固髓、 ... 李怡白的部落格 跳到主文 歡迎光臨李怡白在痞客邦的小天地 部落格全站分類：醫療保健 相簿 部落格 留言 名片 Jan19Fri201816:54 只要多吃些補精食物就好，並不是什麼丟人的事兒，那麼，男人吃什麼補精、補精食物有哪些？ 只要多吃些補精食物就好，並不是什麼丟人的事兒，那麼，男人吃什麼補精、補精食物有哪些？ 男性補精吃什麼好，男性補精必吃的八種食物 1、枸杞 本品味甘，性平，能養陰補血、滋養肝腎、健腎固髓、益精明目，是提高男女性功能的佳果、良藥。

歷代《本草》述其有明顯增強人體性功能的作用。

《藥鑑》說枸杞：“滋明，不致陰衰，興陽常使陽舉。

”《本草綱目》雲：“枸杞子粥，補精血，益腎氣。

”民間有“出家千里，勿食枸杞”之說，也說明其有生精壯陽作用。

男性補精吃什麼好，男性補精必吃的八種食物 2、桑椹 桑椹是桑樹的果實，又稱桑果，其性寒味甘。

乾果入藥，鮮品作果品食用，有補腎、益肝、滋陰養血之功效。

《滇南本草》中說桑椹“益腎臟而固精，久服黑髮明目”。

王士雄的《隱息居飲食譜》中說：“桑椹補肝腎，充血液，止消渴，利關節，解酒毒，祛風濕，聰耳明目，神魂鎮魄。

” 男性補精吃什麼好，男性補精必吃的八種食物 3、淡菜 淡菜性溫，味甘咸，能補腎益精，壯陽斂陰。

其味道鮮美，滋補力強。

淡菜溫而不熱，補肝益腎，壯陽益精的功效顯著，對於精血衰少、陰虛陽衰的病人療效較好，久食之可斂陰潛陽。

《隨息居飲食譜》說淡菜“補腎、益血、填精……陽痿、陽冷……” 男性補精吃什麼好，男性補精必吃的八種食物 4、黑芝麻 黑芝麻富含對人體有益的不飽和脂肪酸，可清除體內自由基，抗氧化效果顯著。

黑芝麻用途最為廣泛的就是用於補腎，主要是因為黑芝麻中的維生素E的含量很高可以強筋健骨，補充我們人體的腎氣。

核桃芝麻黑豆粉益腎補氣補精明星保養之選￥168購買男性補精吃什麼好，男性補精必吃的八種食物 5、牡蠣 牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。

含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、醣類等多種維生素。

其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。

男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。

對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

男性補精吃什麼好，男性補精必吃的八種食物 6、海參 海參味甘、咸、性溫。

具有補腎益精、養血潤燥、除濕利尿功效。

海參是高級滋補品，營養滋補力甚強。

海參營養價值很高，而膽固醇含量卻較少於其他動物性食物，因此有益於高血壓病人。

一般多用於腎精虧損、陽痿、遺精、小便頻數等虛勞病人。

男性補精吃什麼好，男性補精必吃的八種食物 7、鵪鶉 鵪鶉肉性平、昧甘，有補中益氣、養血填精的功效。

它的營養豐富，有“動物人參”之稱，由此可見其補益作用之強。

其肉味鮮美，老幼皆宜，可用於腎精不足引起的腰膝酸軟，夜尿頻多，以及陽疾、早洩、遺精等病。

它是保腎佳品。

該品不溫不燥、不寒不涼，故應用範圍很廣泛。

男性補精吃什麼好，男性補精必吃的八種食物 除了這些食物之外，在日常生活中我們也要注意這幾習慣，還能提高性生活的時間 1、運動 運動可以幫助我們排毒，每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的，還能有效的減肥。

運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，提高代謝效率，而且還可以加速濕氣排出體外。

男性補精吃什麼好，男性補精必吃的八種食物 2、自信 要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。

在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。

自信和信心是一個人強大的根本，一定要堅信自己I 3、生活要幽默 幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。

現代生活節奏加快，都市人工作壓力大，輕易發生身體機能衰退、亞健康的狀況。

而同時人們又“飽暖思淫欲”，因此格外關注的是性功能的衰退。

不要在壓抑下生活。

如果感覺壓力大了學會如何釋放壓力。

憋在心裡早晚會出問題。

男性補精吃什麼好，男性補精必吃的八種食物 結語：試一下就知道有沒有用了！ 延伸閱讀http://m.92to.com/jujia/2017/07-25/25657147.html 全站熱搜 創作者介紹 李怡白 李怡白的部落格 李怡白發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：醫療保健個人分類：保健此分類上一篇：男人吃什麼最壯陽？這8大天然“壯陽藥”讓你感受屬於男人的魅力 此分類下一篇：現在很多人被腎虛所困擾，那腎虛該如何補呢？下面小編給我們了9種最佳補腎食物 上一篇：男人吃什麼最壯陽？這8大天然“壯陽藥”讓你感受屬於男人的魅力 下一篇：現在很多人被腎虛所困擾，那腎虛該如何補呢？下面小編給我們了9種最佳補腎食物 ▲top 留言列表 禁止留言 站方公告 [公告]2022年度農曆春節期間服務公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告 活動快報 我要抽人氣咖啡機！ 即日起，趕快下載痞客邦App，即可免費獲得眾多好康... 看更多活動好康 我的好友 熱門文章 文章分類 保健(10) 最新文章 最新留言 動態訂閱 文章精選 文章精選 2018一月(10) 所有文章列表 文章搜尋 新聞交換(RSS) 誰來我家 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： QRCode POWEREDBY (登入) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗