十種食物男人生精有妙法 - shemom

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1. 洋蔥、大蒜. 這些食物具有強精的作用,能增強男性的性能力。

· 2. 韭菜. 韭菜可補肝腎,有壯陽固精的效用,所以在藥典上有「起陽草」之名,適用於陽痿、 ... advertisement 十種食物男人生精有妙法 motherhood byshemom 07/06/2013 現代男士生活壓力大,工作時間長,經常吃煎炸油膩的食物,又常飲咖啡、奶茶,這些都是損害精子的原因!(十大殺精食物致不育:http://goo.gl/BWtaE) 吃得多這類食物的男士們就要注意,如果不想影響生育,就要對日常飲食提高警覺,多吃點可以生精補精的食物了!其實除了眾所周知的生蠔能生精外,有不少食物都能補精的!立刻來看看吧! 1.洋蔥、大蒜 這些食物具有強精的作用,能增強男性的性能力。

2.韭菜 韭菜可補肝腎,有壯陽固精的效用,所以在藥典上有「起陽草」之名,適用於陽痿、遺精、多尿等疾病。

3. 泥鳅 泥鳅含優質的蛋白質、脂肪、維生素A等,有助補中益氣,養腎生精。

泥鳅中含有一種特殊蛋白質,有助促進精子形成作用。

4.蝦 蝦味道鮮美,性溫,有壯陽益腎、補精之效。

5.羊肉 羊肉是冬季的進補佳品,可以補虛勞,益氣力,壯陽。

6.雞蛋 雞蛋具有很高蛋白質,與人體的蛋白質組成相似,所以很容易比人體吸收,是增強人體性功能的最佳營養添加劑。

7.海藻 海藻含碘量很高。

如果身體缺乏碘會導致流產、男性功能衰退、性欲降低等。

因此經常要吃一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。

8.魚類 魚肉含有豐富磷和鋅,對於男女性功能保健十分重要。

9.大蔥 蔥的營養十分豐富,它含的各種植物激素及各種維生素會令人體激素分泌正常,從而起到壯陽補陰的作用。

10.蜂蜜 含有生殖腺內分泌素,能明顯使性腺活躍。

長期吃用蜂蜜製成品可改善因體弱、年事高而導致的性功能減退。

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