高血壓患者當心！洗澡水溫別亂調，「這個溫度區間」最有益 ...

高血壓患者當心，洗澡水溫過高，血壓也會飆高。

書田診所醫師說，有名男子誤信洗熱水澡可控制血壓，但泡熱澡後血壓飆高，送醫急救；適當水溫應介於 ... VVIP會員 會員專區 支持我們 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 期貨 支持我們 VIP專區 Search» 股市 台積電 民進黨 中國 買房 租屋 美股 蔡英文 房貸 買屋 立即登入 帳號維護 會員資料 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 作者專區 支持我們 登出 會員中心 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 WSJ訂閱 支持我們 現正熱映中 熱門文章 更多文章 熱門分享 洗澡水溫會影響血壓，醫師提醒高血壓患者務必注意，不然血壓驟升驟降非常危險。

（圖／pakutaso） 高血壓患者當心，洗澡水溫過高，血壓也會飆高。

書田診所醫師說，有名男子誤信洗熱水澡可控制血壓，但泡熱澡後血壓飆高，送醫急救；適當水溫應介於攝氏38至40度為佳。

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 書田診所家醫科主任醫師何一成指出，一名46歲男性高血壓患者，平時服藥規律，並固定測量血壓；前陣子天氣偏涼時，他的血壓在洗熱水澡後略降，因此誤信洗熱水助於控制血壓，不料，日前寒流來襲期間，男子便將洗澡水溫調得更高，連續幾天洗澡後的血壓竟飆升。

何一成說明，研究顯示洗溫水澡能改善高血壓，當水溫介於38到40度之間，血管為擴張狀態，大約可降低血壓10mmHg。

若水溫超過攝氏42度，反而造成皮膚血管收縮，血壓因此而提升。

淋浴相對泡澡而言，血壓的起伏較小。

何一成解釋，泡澡結束後起身的動作，可能會使高血壓患者血壓急遽下降，並引起頭暈、無力症狀，甚至不慎跌倒。

何一成說，在血壓突然高升或降低的狀況下，可能導致心肌梗塞、腦中風等心血管疾病，呼籲民眾務必注意。

他建議高血壓患者若要使用浴缸洗澡，水位盡量不要高於心臟，時間也盡量控制在10分鐘內，並緩慢起身，避免血壓突然下降，此外，需留意浴室內外溫差，最好穿好衣服再離開浴室。

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