搭公車聽耳機時坐這區最傷聽力！耳塞式丶耳罩丶降噪耳機有何 ...

主動式降噪是耳機本身會發出可以阻抗背景音的音頻，即使在吵雜的環境下，聽耳機內的音樂不會被背景音影響。

被動式降噪則主要是利用耳機和耳道的密合度來 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 醫療 搭公車聽耳機時坐這區最傷聽力！耳塞式丶耳罩丶降噪耳機有何差別？ 丁彥伶報導 2021/02/0810:00 字體放大 通勤搭車，您最喜歡站哪個位置？很多人一上公車，如果是短程就喜歡站在司機座附近，長程就躲到最後座。

小心，這兩個位置是噪音最大的區域，如果通勤有聽耳機的習慣，在噪音下往往要調大聲量，長期下來恐會引起聽力損傷。

  9成2通勤族搭車聽耳機，車越吵開越大聲   根據「2020年耳機使用習慣」的網路調查發現，有92％的受訪民眾答覆通勤時有使用耳機的習慣，其中最常用來聽音樂、追劇、打遊戲等，並有超過5成的民眾在噪音環境下會調高耳機音量。

長庚醫院耳鼻喉科耳科主任陳錦國表示，當背景音太大時，耳機的聲量要放大到大於外界的聲音，如此才能聽清楚音樂。

延伸閱讀：徐若瑄耳鳴、眩暈怪病纏身醫師提醒到「這年紀」天冷要戴帽蓋耳保暖   公車本身有一定的噪音，據過往的調查顯示，台灣的大眾交通工具的平均音量約75到85分貝，如果在80分貝環境下要聽得清楚，耳機音量得調升到85到90分貝。

陳錦國說，過去的調查發現，台灣的公車內噪音最大的地方是在最後座，因為一般的引擎是設在正後方或左後方。

公車噪音第2高的位置是在司機後座，這裡則是公車的變電箱。

他建議，如果要搭比較長程或是上車聽耳機，最好不要站或坐在這兩個位置。

  耳機最大開3格 過去因為「耳塞式耳機」直接把聲音傳到耳道內，許多專家認為更傷耳，建議用耳罩式耳機。

但陳錦國說，如果背景音大，耳罩式耳機阻隔不了背景音，要聽清音樂恐怕要加大更大的音量，所以傷害一樣大。

延伸閱讀：「鳥來伯」女星潘麗麗減6公斤，眩暈症不見了減重真能治眩暈？   耳塞式耳機有阻隔背景噪音作用 公車上噪音大，即使不聽耳機可能也會傷聽力。

耳塞式耳機如果夠服貼，其實也具有被動式降噪的作用，但是他提醒，因為耳塞式耳機已經把大多數的背景音隔絕，音樂的聲音直接放在耳道內的音量不宜太大。

為了保護聽力，他建議最大不要開超過3格，如果背景噪音大到需要加大音量，此時最好不要聽音樂，否則可能會影響聽力。

以蘋果手機的音量為例，蘋果的音量是16格，根據測試，耳塞式耳機開7格已經是90分貝，5格仍有7、80分貝，3格相當於正常說話時的60分貝左右。

  如何選降噪耳機 目前市面上有所謂「降噪耳機」，宣稱可以阻隔背景噪音。

陳錦國說，降噪耳機有主動式降噪及被動式降噪。

主動式降噪是耳機本身會發出可以阻抗背景音的音頻，即使在吵雜的環境下，聽耳機內的音樂不會被背景音影響。

  被動式降噪則主要是利用耳機和耳道的密合度來阻隔外界聲音。

一般主動式降噪耳機價格較高，多從7、8千元起跳，甚至超過萬元以上，而被動式降噪耳機價格較低，約從數百到數千元不等。

如果是必須長時間處於背景音高分貝的環境下，可以選擇主動式降噪耳機比較有效。

  通勤交通時宜保持警戒 如果是通勤時，陳錦國認為應該要保持警戒。

因為雖然像捷運、高鐵或火車等運輸工具是在特有的軌道上行駛，較之在馬路上行駛的公車相對安全。

但之前火車爆炸案等事件發生時，許多受傷者都是在聽音樂、滑手機，以致無法在第一時間發現車上有異狀而來不及躲避。

所以他建議搭乘大眾交通工具時，如果車上噪音大可以戴耳塞式耳機，用低於3格音量隔絕背景噪音，但不建議完全隔絕外界聲音。

  讓耳朵毛細胞休息一下 如果背景音大到需要把耳機音量加大到5格、7格，陳錦國建議此時宜關上音樂，利用耳塞式耳機充當防噪耳塞，讓耳朵內的毛細胞休息一下。

尤其若是曾經聽過音量較大的音樂，覺得耳朵有悶塞感時，表示聽力的毛細胞有暫時性受損。

最好保持數天耳朵清靜，讓聽力毛細胞可以快速恢復，才不易引起更嚴重的聽力傷害。

延伸閱讀：吹風機、機車引擎聲都會傷害聽力！15種你不能忽視的噪音環境   ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供   →名醫觀點、養生妙招都在這！快點我加入【健康2.0LINE好友】 →最新健康資訊不漏接！快點我加入【健康2.0FB粉絲頁】   相關文章 老了一定會重聽？當心大腦退化！錯過黃金治療期戴助聽器也沒用 她才40歲就重聽！丟掉4個「傷聽力」壞習慣免於終身遺憾 通車時用耳機聽音樂、愛唱KTV....小心你正在謀殺你的聽力 看電視越開越大聲？聽力變差易失智、焦慮、憂鬱、跌倒 通勤聽耳機噪音公車聽力聽音樂追劇打遊戲大眾交通工具分貝耳塞式耳機耳罩式耳機被動式降噪降噪耳機背景噪音環境噪音阻抗背景音音頻毛細胞內耳 延伸閱讀 吹風機、機車引擎聲都會傷害聽力！15種你不能忽視的噪音環境 2020/12/2809:00 通車時用耳機聽音樂、愛唱KTV....小心你正在謀殺你的聽力 2019/10/2110:30 挖耳朵是危險行為！保護珍貴聽力，5件事千萬別做 2020/04/1017:15 她才40歲就重聽！丟掉4個「傷聽力」壞習慣免於終身遺憾 2020/05/0716:51 和長者說話要拉高分貝？長者多高頻聽損，醫教一招比喊叫溝通更有效 2021/04/2810:00 工作聽音樂、戴耳機好嗎？比爾．蓋茲公開創業家成功的祕訣 2021/03/1116:48 人氣排行榜 1 冬天吃香蕉有禁忌4種人要少吃！中醫教你「這樣吃」排毒又補鈣 2 吃木耳、豬皮補膠原蛋白是錯誤迷思！營養師授日常1招就能合成膠原蛋白 3 酪梨顧心血管、減緩發炎，還能瘦身降血糖！營養師曝「這樣吃」營養價值更高 4 開運年菜延壽！吃長年菜、人參注意1件事圍爐美食暗藏血栓危機 5 2022年減肥不破功！12個好習慣一定瘦營養師揭減脂「超大地雷」 6 鄭弘儀爆曾因失眠日吞4顆安眠藥？中醫師授睡前撥筋法＋茶飲，調解中樞助眠 7 「小寒」是鍛鍊身體、改變體質好時機！防寒補腎吃這些早起勿做1件事 8 柿子降高血壓及罹癌風險還可護膚養眼！柿子、柿餅營養不同，柿餅鈣質大增187.5% 9 自煮紅豆湯鐵質高近4倍！專家教煮免浸泡免顧火，快煮半小時不破皮又鬆軟 10 4大爆肥早餐不要天天吃！營養師點名早餐店這杯「奶茶」很傷身 11 吃地瓜比白米飯更健康？營養師曝1情況例外地瓜3吃法最健康 12 呼吸、喝水都會胖？營養師6招提高新陳代謝「1菜」加速脂肪分解又抗癌 人氣排行榜 1 冬天吃香蕉有禁忌4種人要少吃！中醫教你「這樣吃」排毒又補鈣 2 吃木耳、豬皮補膠原蛋白是錯誤迷思！營養師授日常1招就能合成膠原蛋白 3 酪梨顧心血管、減緩發炎，還能瘦身降血糖！營養師曝「這樣吃」營養價值更高 4 開運年菜延壽！吃長年菜、人參注意1件事圍爐美食暗藏血栓危機 5 2022年減肥不破功！12個好習慣一定瘦營養師揭減脂「超大地雷」 6 鄭弘儀爆曾因失眠日吞4顆安眠藥？中醫師授睡前撥筋法＋茶飲，調解中樞助眠 7 「小寒」是鍛鍊身體、改變體質好時機！防寒補腎吃這些早起勿做1件事 8 柿子降高血壓及罹癌風險還可護膚養眼！柿子、柿餅營養不同，柿餅鈣質大增187.5% 9 自煮紅豆湯鐵質高近4倍！專家教煮免浸泡免顧火，快煮半小時不破皮又鬆軟 10 4大爆肥早餐不要天天吃！營養師點名早餐店這杯「奶茶」很傷身 11 吃地瓜比白米飯更健康？營養師曝1情況例外地瓜3吃法最健康 12 呼吸、喝水都會胖？營養師6招提高新陳代謝「1菜」加速脂肪分解又抗癌