醫生"最恨"的水果，加熱5分鐘，降膽固醇，護心血管功效翻倍！

台大心臟科主治醫師指出，富含碳水化合物的水果如果攝取過多，也會造成高血脂。 ... 而三酸甘油脂過高，除了會增加心血管疾病的發生外，也會合併胰臟炎。

可是外面的食物通常都是高鈉、高熱量、又油很多的，導致現在膽固醇過高問題有年輕化的趨勢。 高膽固醇是導致心臟病的其中一原因，對身體 ...

含有豐富果膠的水果，都可以降低壞的膽固醇（LDL）。 法國的研究人員讓一 ... 多運動另外造成膽固醇過高的原因，則可能也和缺乏運動有關。彭巧珍觀察她周遭 ...

酪梨的高纖維，能清除體內多餘的膽固醇。 □木瓜、芒果. 含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素、植物生化素，有抗氧化、抗發炎功效。

膽固醇過高，恐增加高血壓、中風及心臟疾病風險。有健康網站整理出5種有助降膽固醇的水果，包含木瓜、番茄、酪梨、蘋果及柑橘類。