肌膚保養步驟｜學會正確臉部保養順序，養成健康透亮肌！

解析臉部保養順序3大原則，輕鬆維持肌膚狀態！ 保養品很多種，除了上面提到的化妝水、乳液外，面膜、青春痘調理等產品對於臉 ... 首頁 會員須知 產品推薦 會員分享 產品影音 選單 首頁 會員須知 產品推薦 會員分享 產品影音 官方文章 會員須知 產品推薦 會員分享 影音專區 產品影音 Facebook官方粉絲團 加入Line官方帳號 關於美樂家 官方文章 會員須知 產品推薦 會員分享 影音專區 產品影音 Facebook官方粉絲團 加入Line官方帳號 關於美樂家 首頁»產品推薦»肌膚保養步驟｜學會正確臉部保養順序，養成健康透亮肌！ 肌膚保養步驟｜學會正確臉部保養順序，養成健康透亮肌！ 隨著年紀的增長，發覺到臉部保養的重要，進而想要接觸肌膚保養品的你，面對商品櫃上的瓶瓶罐罐，不知道該選擇哪些保養品，或是不知道正確臉部保養怎麼做嗎？ 別擔心！本文將分享臉部保養順序dcard網友正確的皮膚保養知識，教你如何根據自己的膚質調整臉部保養方法，還有關鍵的臉部保養品推薦給你，最後依照正確的肌膚保養步驟，養成健康透亮的肌膚狀態！   Contents1如何保養肌膚？一起認識基礎臉部保養順序吧！1.1臉部保養順序一｜確實清潔1.2臉部保養順序二｜基礎保養1.3除了臉部保養順序，生活作息也可能影響肌膚狀態喔！2保養品太多？解析臉部保養順序3大原則，輕鬆維持肌膚狀態！2.1臉部保養順序原則一｜先水後油2.2臉部保養順序原則二｜小分子先使用2.3臉部保養順序原則三｜參考建議使用方法3肌膚保養步驟早上／睡前大不同！所有保養順序一次掌握！3.1肌膚保養步驟｜早上保養步驟3.2肌膚保養步驟｜睡前臉部保養順序4教你如何根據３種膚質的調整臉部保養步驟4.1油性肌4.2乾性肌4.3混合肌5臉部保養品推薦：選對精華液，讓保養效果加倍！5.1淡化暗沉，告別膚色不均｜維他命C防禦修護精華液5.2保濕補水，對抗歲月痕跡｜海洋活膚精華液5.3穩定膚況，強化肌膚防禦力｜蜂蜜玫瑰雙效修護油 如何保養肌膚？一起認識基礎臉部保養順序吧！ 臉部保養順序一｜確實清潔 結束一天的行程，外頭塵土飛楊的空氣中，懸浮微粒及灰塵可能已悄悄地留在臉上，這些看不見的髒汙都是造成皮膚的老化及毛孔阻塞的原因之一。

因此，在做臉部清潔之前，臉上帶妝者需先卸妝，將臉上的妝容以及殘留的灰塵卸去，再進行臉部清潔，而清潔過後的毛孔，也能更好吸收保養品的精華。

最後，建議每天早晚各洗臉1次即可，否則當過度清潔時，有可能會破壞肌膚角質層，使肌膚容易流失水分，變得乾澀嬌弱。

臉部保養順序二｜基礎保養 在清潔臉部後，基礎保養是為臉部修復、保養的重要步驟，應根據膚況選擇合適的保養品，給予肌膚所需的水分和養分。

以下為保養品使用順序：化妝水＞精華液＞乳液／乳霜。

後續美樂家也會針對每個保養步驟做更詳盡的教學，有興趣的朋友千萬別錯過！ 除了臉部保養順序，生活作息也可能影響肌膚狀態喔！ 保養順序關係到保養品是否能有效的發揮效果，達到理想的皮膚狀態，除此之外，生活中的小習慣，生活作息、環境也會使青春痘和髒汙產生，影響你的肌膚。

以下為肌膚保養順序Dcard網友分享３個皮膚保養知識，可以檢驗自己是否有從生活作息開始，做好肌膚管理。

皮膚保養知識一｜乾淨環境的以維持肌膚健康 你的床單枕頭套有多久沒有清洗更換了？ 皮膚跟寢具都有非常親密的接觸，但是如果沒有定期更換，容易使細菌、塵蟎滋長，除了影響睡眠品質，還會使你的肌膚無法維持在健康的狀態。

建議枕套應每周清洗一次，其他寢具的更換周期及方法，黃軒醫師還有更多建議。

除此之外，居住空間的整潔度也是影響皮膚問題之一，如果雜物、垃圾堆積太多，不只會影響你的工作效率、心情，更有可能使你處在髒亂的環境，導致身體因周遭髒污出現皮膚不適等問題。

皮膚保養知識二｜健康的飲食維持皮膚彈性 飲食均衡也是保持肌膚狀態的方法之一，而如果油炸物攝取過多，會刺激皮膚促使粉刺、痘痘生成，建議多攝取新鮮蔬果，蔬果內富含的礦物質、維生素都能幫助維持皮膚彈性。

除此之外，水分的補充不僅能幫助維持肌膚平衡，還可以使身體維持正常運作，成年人一天每公斤的體重至少需要約35毫升的水。

等於一名體重50公斤的人需要1.7公升的水。

皮膚保養知識三｜良好的運動習慣維持肌膚代謝 擁有規律的運動習慣，能讓血液循環，可使皮膚代謝正常運作。

可以從事中等強度的運動（如：快走、騎單車、做家事、健身操…等），每天至少30分鐘，每週運動5-7天。

想了解更多規律運動相關資訊，還提供詳細的運動習慣，擁有正確的運動知識，才能提升體能。

  保養品太多？解析臉部保養順序3大原則，輕鬆維持肌膚狀態！ 保養品很多種，除了上面提到的化妝水、乳液外，面膜、青春痘調理等產品對於臉部保養也有良好的效果。

不過在琳瑯滿目的商品中，如果搞不清楚正確臉部保養怎麼做，可能會使產品效果不顯著，導致浪費錢買了無用的保養品。

下面我們解析了臉部保養順序的3大原則，讓你輕鬆分辨每個保養品的使用時機，不用擔心買了保養品，卻不知道它的使用順序！ 臉部保養順序原則一｜先水後油 一般來說，建議先使用水狀的保養品，如化妝水。

因為化妝水能再次清潔肌膚，幫助後續保養更易吸收與導入，之後再抹上精華液，並輕輕地拍打臉部肌膚，幫助吸收。

等待精華液吸收後，再擦上含有油份的乳液或乳霜，才能將水分牢牢鎖住。

臉部保養順序中面膜也是大家常常使用的產品之一，可依照面膜質地來決定使用順序：如果面膜為精華液，建議與精華液一起使用；如果面膜為乳霜質地，則建議在化妝水、精華液後，與乳液或乳霜一起使用。

臉部保養順序原則二｜小分子先使用 擦保養品時，可根據其分子大小，來決定使用順序。

舉例來說，有些油類保養品分子很小、容易吸收，可作為洗臉後的第一步，迅速為肌膚加強滋潤度。

至於青春痘等藥用產品，水劑、凝膠類的外用藥，吸收速度較快，建議在化妝水之後使用，使用後等待5分鐘再上後序的乳液等保養產品；至於乳膏、油膏等膏狀藥物，吸收較慢，建議在化妝水、乳液之後，使用後至少要等待10分鐘，讓藥物吸收，再上乳霜等霜狀保養品。

臉部保養順序原則三｜參考建議使用方法 如果根據以上兩個原則，你還是不確定保養順序為何，可以參考各項產品的建議使用方法，避免用錯順序而無法吸收到完整的保養品養分。

  肌膚保養步驟早上／睡前大不同！所有保養順序一次掌握！ 早上與睡前的保養訴求與狀況不相同，因此所注重的保養程序也會不一樣，例如：早上因為要面對強烈的紫外線，需加強皮膚的隔離以及防曬；而睡眠是肌膚的修護時間，需要給皮膚良好的休眠，讓它保持良好的狀態。

以下介紹早上與睡前的臉部保養順序，在對的時間做對的保養程序，才能維持好氣色！ 肌膚保養步驟｜早上保養步驟 為肌膚補充適當的潤澤度，避免上妝卡粉的問題。

早上臉部保養的訴求是「保濕+防禦」，以下分享早上保養步驟： 早上保養步驟一：清潔 「適當地」清潔才不會傷害肌膚，皮膚科醫師表示，早上洗臉可以只用清水不用洗面乳，這對中性肌、乾性肌的人來說，皮膚更有保護的功效，還能讓肌膚變得更好。

早上保養步驟二：化妝水 使用化妝棉沾取化妝水擦拭臉部肌膚，有二次清潔的作用，也可以為肌膚補充水份。

早上保養步驟三：精華液 可根據肌膚問題選擇功能型精華液，補充肌膚所需的養分，使肌膚質感升級。

早上保養步驟四：乳液／乳霜 疊加長效滋潤的乳液或乳霜，可將肌膚內的水分牢牢鎖住，維持肌膚潤澤感。

早上保養步驟五：隔離霜／防曬產品 在上妝之前，應該要先使用隔離霜或是防曬產品，提供皮膚一個抵禦髒汙侵襲的「防護罩」。

除此之外，隔離霜可以起到保護妝容及皮膚的作用，讓粉底不會堵住毛孔而傷害皮膚，也可以降低粉底脫落現象的發生機率。

肌膚保養步驟｜睡前臉部保養順序 晚上睡覺時因為角質層代謝快，是肌膚修護的黃金時間，但睡前臉部保養順序該怎麼做呢？ 睡前應就以「修護+滋養」為目的，可使用較滋潤的保養品，並針對肌膚問題（美白、抗老等）選擇合適的精華液，幫助肌膚質感一夜升級！以下分享睡前臉部保養夜間保養的順序： 睡前臉部保養順序一：卸妝 卸妝為深度洗潔前的初步清潔步驟，可以使用化妝棉，沾上卸妝水／油，以少量多次的方式，將臉上的彩妝及髒汙去除。

如果並未將彩妝仔細卸除，會使油脂、髒汙持續殘留在臉上，導致毛孔堵塞，容易造成青春痘、粉刺的產生。

睡前臉部保養順序二：清潔 夜晚的清潔步驟非常重要，需要仔細地檢查，確保每個部位都有做好清潔的工作，建議用力量適中、多次揉搓的方式，才能讓毛孔得到妥善的照顧。

睡前臉部保養順序三：化妝水 使用化妝棉沾取化妝水擦拭臉部肌膚，可以確認臉上是否還有殘妝或者是沒有清潔完全的部位，除了有二次清潔的作用，也可以為肌膚補充水份。

睡前臉部保養順序四：精華液 可根據肌膚問題選擇功能型精華液，補充肌膚所需的養分，使肌膚質感升級。

睡前臉部保養順序五：乳液／乳霜 疊加長效滋潤的乳液或乳霜，以掌心打圓方式，輕柔按摩肌膚，給肌膚一個溫和照顧，可將肌膚內的水分牢牢鎖住，維持肌膚潤澤感。

  教你如何根據３種膚質的調整臉部保養步驟 臉部保養順序會因時機的不同，改變保養的重點之外，也須根據膚質來進行調整。

因為每種膚質的臉部狀況都不太相同，需要側重的保養部位和方式也會不一樣，常見的3種膚質包括油性肌、乾性肌和混合性皮膚，就讓我們一起來認識它們的臉部保養重點以及不同膚質的保養習慣吧！ 油性肌 長痘痘的原因有很多種，像是壓力、環境、身體狀況還有清潔不完全等都是導致痘痘產生的原因。

而油性肌膚族群因為臉部油脂分泌較盛，因此皮膚表面較容易油膩，使毛孔堵塞，造成痘痘冒出的情況。

因此，油性肌需控制好油水平衡，才能維持肌膚狀況。

而此膚質的人們臉部保養品推薦使用擁有茶樹精油成分的產品，能夠控油同時兼具保濕的功效！ 油性肌臉部保養重點： 選擇清爽的護膚產品 保持良好生活作息飲食、適當飲水 少吃辣、甜、油脂重口味食物 避免熬夜 乾性肌 由於乾性肌膚無法生成足夠的油脂，肌膚難以留住水分，便會出現乾澀、緊繃的狀況。

因此乾性肌選擇產品時，建議使用滋潤保濕的保養品為肌膚補水及鎖水，才能改善肌膚健康，告別肌膚乾燥的困擾。

乾性肌臉部保養重點： 加強水分、濕潤保養品補充　 混合肌 混合肌為油性肌與乾性肌的結合，臉部肌膚各部位出油狀況不均，有些區域容易出油，有些區域則容易緊繃、乾燥。

由於出油量不同，所需的保養品滋潤度也不一樣，因此，混合肌保養的重要原則就是「分區保養」，建議針對容易出油、長痘痘的部位，使用清爽、不油膩的保濕產品、而乾燥的部分，則使用濕潤鎖水的保養品。

混合肌臉部保養重點： 不同部位採用不同護膚品 乾燥皮膚補油、油性部位補水 良好生活作息飲食 如果你的肌膚除了上述乾燥、油脂分泌過盛等問題，還出現了擾人的毛孔粗大現象，我們還有做相關的介紹，讓你瞭解毛孔粗大原因、保養方式，揮別毛孔問題！   臉部保養品推薦：選對精華液，讓保養效果加倍！ 只說了方法，但沒有實際的產品，讓你不知道該使用哪些臉部保養品嗎？ 美樂家精心研發，針對不同膚況的需求，做出４種臉部保養品推薦精華液，大家可以針對自己的膚況和需求，找對保養品，擁有健康肌膚！ 淡化暗沉，告別膚色不均｜維他命C防禦修護精華液 還在擔心睡眠不足導致長期臉色暗沉、沒有光澤？那這款精華液非常適合你！ 維他命Ｃ防禦修護精華內含甜橙精油，提供多種高效能活性因子，例如：脂溶性維他命C，是絕佳的抗老成分，能拯救肌膚暗沉、膚色不均的困擾。

保濕補水，對抗歲月痕跡｜海洋活膚精華液 針對乾性肌，皮膚常常處於乾澀緊繃的你，我們為你推薦美樂家的海洋活膚精華液！它選用珍貴海藻萃取和玻尿酸，可以為肌膚大量補充水份、撫平紋路瑕疵，提升肌膚保水度。

穩定膚況，強化肌膚防禦力｜蜂蜜玫瑰雙效修護油 因為季節變化或是環境影響，常常會感到肌膚不舒服的你，想安撫嬌嫩、容易不適的肌膚嗎？ 美樂家蜂蜜玫瑰雙效修護油，內含玫瑰果油、玫瑰水等深度保濕成分溫和的收斂效果幫助調理肌膚，可深入肌底，強化保濕度並舒緩乾燥問題！ 另還添加積雪草、蜂蜜萃取，可以緩解安定不適肌膚，溫和修復，提升肌膚保護力。

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