臉部保養步驟早晚有分嗎？掌握正確保養步驟3關鍵

臉部保養步驟白天夜晚有什麼差別？怎麼做才能維持肌膚的水潤細緻？這回，我們整理了3 個實用臉部保養步驟Tips，以及簡單有效的按摩手法教學... 最新提案 全系列商品 22款純淨全系列 全系列商品 優惠組合 臉部保養 頭髮保養 身體沐浴 申請試用組 純淨保養推薦 精華液 精華油 化妝水 洗面乳 洗髮精 護髮/潤髮 臉部保養 精選推薦Top5 澄澈眼部雙精華 極境雙藻復原精華 綠色海洋精華油 奇蹟辣木油 活萃修護精華露 臉部保養 精華液 精華油 化妝水 洗面乳 依膚質 敏感肌 一般肌/混合肌 乾性肌 油性肌 保養需求 皮膚乾燥 抗老修護 皮膚暗沉 細紋緊緻 毛孔粗大 臉部防曬 頭髮保養 精選推薦Top3 頭皮淨化洗髮精 強韌護色洗髮精 修護承諾護髮精華 頭髮保養 洗髮精 護髮/潤髮 保養需求 頭皮癢、出油扁塌 頭髮毛躁、染燙受損 染後護色 身體沐浴 精選推薦Top3 活萃沐浴露 METIME女性私密沐浴露 METIME女性私密沐浴露經期悠然版 清潔需求 身體沐浴 嬰兒沐浴 私密處清潔 保養的深入減法 非必要程序 無乳液實驗 你是否真的需要眼周保養品？ 防曬的三個選擇 別買這瓶潤髮乳 非必要成分 2700+非必要成分清單 成分說明書 純淨生活部落格 臉部肌膚知識 保養品挑選與使用 頭皮養護知識 身體保養知識 深入保養對策 深入永續生活 精選指南 頭皮護理與清潔指南 乾性肌膚保濕指南 混合肌膚保養指南 油性肌膚保養指南 敏感肌保養指南 唇部保養指南 關於綠藤 深入了解 品牌故事 純淨保養主張 綠色生活21天 認識B型企業 公益報告書 加入綠藤 實習計劃 更多綠藤 何處購買 媒體報導 企業採購 Search 搜尋 登入/註冊 更換幣別 貨幣 $HKD ¥CNY $TWD $USD $SGD €EUR $AUD £GBP ₱PHP RMMYR ฿THB د.إAED ¥JPY KMMK $BND ₩KRW RpIDR ₫VND $CAD 貨幣 $HKD ¥CNY $TWD $USD $SGD €EUR $AUD £GBP ₱PHP RMMYR ฿THB د.إAED ¥JPY KMMK $BND ₩KRW RpIDR ₫VND $CAD 最新提案 全系列商品 臉部保養 頭髮保養 身體沐浴 保養的深度減法 關於綠藤 登入/註冊 ← 22款純淨全系列 全系列商品 優惠組合 臉部保養 頭髮保養 身體沐浴 申請試用組 純淨保養推薦 精華液 精華油 化妝水 洗面乳 精選Top5 澄澈眼部雙精華 極境雙藻復原精華 綠色海洋精華油 奇蹟辣木油 活萃修護精華露 臉部保養 精華液 精華油 化妝水 洗面乳 依膚質 敏感肌 一般肌/混合肌 乾性肌 油性肌 依保養需求 皮膚乾燥 抗老修護 皮膚暗沉 細紋緊緻 毛孔粗大 臉部防曬 精選Top3 頭皮淨化洗髮精 強韌護色洗髮精 修護承諾護髮精華 精選Top3 洗髮精 護髮/潤髮 依保養需求 頭皮癢、出油扁塌 頭髮毛躁、染燙受損 染後護色 精選Top3 活萃沐浴露 METIME女性私密沐浴露 METIME女性私密沐浴露經期悠然版 依清潔需求 身體沐浴 嬰兒沐浴 私密處清潔 非必要程序 無乳液實驗 你是否真的需要眼周保養品？ 防曬的三個選擇 別買這瓶潤髮乳 非必要成分 2700+非必要成分清單 成分說明書 純淨生活部落格 臉部肌膚知識 保養品挑選與使用 頭皮養護知識 身體保養知識 深入保養對策 深入永續生活 精選指南 頭皮護理與清潔指南 乾性肌膚保濕指南 混合肌膚保養指南 油性肌膚保養指南 敏感肌保養指南 唇部保養指南 深入了解 品牌故事 純淨保養主張 綠色生活21天 認識B型企業 公益報告書 加入綠藤 實習計劃 更多綠藤 何處購買 媒體報導 企業採購 你的購物車是空的 {{'product.bundled_products.label'|translate}} {{'product.bundle_group_products.label'|translate}} {{'product.gift.label'|translate}} {{'product.addon_products.label'|translate}} {{item.product.title_translations|translateModel}} {{field.name_translations|translateModel}} {{childProduct.title_translations|translateModel}} {{getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation)}} {{getSelectedItemDetail(selectedChildProduct,item).childProductName}} x{{selectedChildProduct.quantity||1}} {{getSelectedItemDetail(selectedChildProduct,item).childVariationName}} {{item.variation.name}} {{item.quantity}}x NT$0 {{item.unit_point}}點 刪除 {{'product.addon_products.label'|translate}} {{addonItem.product.title_translations|translateModel}} {{addonItem.quantity}}x {{mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol+"0"}} 刪除 {{'cart.checkout'|translate}} 目錄 綠藤生機Greenvines｜深入減法的純淨保養 商店介紹 所有商品 分類 精選商品 全系列單品 臉部保養 頭髮保養 身體沐浴 最新優惠 臉部保養優惠組合 頭髮護理優惠組合 身體沐浴優惠組合 所有優惠組合 臉部保養優惠組合 頭髮護理優惠組合 身體沐浴優惠組合 私密清潔優惠組合 加購與特殊用途 優惠代碼專用「全系列單品」 會員優惠專用「全系列單品」 綠藤純淨全系列 綠藤生活選物 綠藤十年特別紀念 入門體驗組 綠藤新品專區 香港優惠組合 全系列商品-臉部保養 熱銷品庫存監測 敏感肌 一般肌/混合肌 乾性肌 油性肌 皮膚乾燥 抗老修護 皮膚暗沉 細紋緊緻 毛孔粗大 臉部防曬 頭皮癢、出油扁塌 頭髮毛躁、染燙受損 染後護色 身體沐浴 嬰兒沐浴 私密處清潔 精華液 精華油 化妝水 洗面乳 洗髮精 控油洗髮精 無矽靈洗髮精 護髮/潤髮 沐浴乳/沐浴露 GDN實驗專區 GDN實驗A GDN實驗B：液單品 GDN實驗C：頭皮單品 10萬顆星好評TOP5！任選2件以上85折 帳戶 會員登入 新用戶註冊 其他 聯絡我們 繁體中文 TWD 線上客服Cindy Hi，謝謝您對綠藤的興趣！台灣訂單皆享45天無條件退貨服務；我們對於所研發的產品抱持著信心，也希望讓您的選擇過程少些不確定性。

想了解更多不同膚質的保養方案，歡迎您來訊線上客服1對1客製化保養諮詢，幫助您順利挑選到適合自己的產品，是我們期待的事！ 首頁 臉部保養步驟早晚有分嗎？ 2021/04/04 Postedby綠藤生機Greenvines #KnowMore純淨保養觀點 #KnowMore純淨保養觀點 2021/04/04 Postedby綠藤生機Greenvines 臉部保養步驟早晚有分嗎？掌握正確保養步驟3關鍵，打造水潤細緻肌膚 「進入春夏，隨著室內外溫度差距變大，膚況容易不穩定，而日常臉部保養步驟有哪些地方要注意，才能維持一整天的水潤細緻呢？白天與夜晚的臉部保養步驟，又有什麼差別嗎？這回，我們整理了3個關鍵保養步驟，以及按摩手法教學，讓肌膚在溫差大的天氣裡，依舊維持健康透亮；馬上來看看！ 目錄 臉部保養步驟，早晚都需重質不重量 臉部保養步驟1：以清水或成分溫和的化妝水，維持角質濕潤感 臉部保養步驟2：以「水相精華」多層厚敷臉部保濕，改善敏感泛紅困擾 臉部保養步驟3：以「精華油」完整鎖水，搭配按摩提升吸收率 臉部保養的一個重要前提：檢查保養品成分 臉部保養步驟，早晚都需重質不重量 做好保濕，是讓肌膚回歸平衡的第一步。

而比起繁複的保養步驟，更重要的是先避開可能造成肌膚負擔的成分（想了解更多對肌膚或環境的疑慮成分，請見文末） 確認手上產品成分溫和、肌膚沒有出現不適症狀後，其實白天與夜晚的保養並無需有太大分別，只要掌握以下關鍵3步驟，肌膚便能養回穩定健康狀態： 臉部保養步驟1：以清水或成分溫和的化妝水，維持角質濕潤感 從肌膚結構來看，要讓肌膚展現彈潤平滑，需要維持角質層的「濕潤」；因此，確保肌膚完整吸收水相保養成分（如：精華露、精華液）是關鍵！洗完臉後，建議避開有酒精、有酸類成分的化妝水，選擇成分溫和的化妝水輕拍於全臉，或沾上化妝棉，在臉上按壓，或以輕輕畫圓的方式撫順軟化肌膚角質。

這個步驟能為後續的保濕成分開啟滲透通道，使保養精華更完整被肌膚利用。

p.s.若沒有用化妝水的習慣，也建議洗完臉後，讓臉上保留適度的水份，維持角質的濕潤，再進行精華液/精華露的步驟。

臉部保養步驟2：以「水相精華」多層厚敷臉部保濕，改善敏感泛紅困擾 若肌膚容易敏感，會出現泛紅、乾燥等問題，建議進行臉部保濕時選擇成分溫和、有舒緩功效的精華液或精華露，以「多層厚敷」方式，在需要調理的部位加強修護。

（同場加映：勤保濕依然臉部乾燥脫皮？4個保養誤區與提醒，揮別乾燥困擾） 臉部保濕建議使用方法： 1.按壓2-3滴具有修護效果的精華液/精華露，先在手心上均勻塗抹，並輕輕按壓至全臉肌膚。

2.搭配下方整理的按摩手法，重複整個步驟2-3次，每一次停留1~2分鐘，將有效加強肌膚涵水度。

擦精華露時，為肌膚按摩，將有效加強肌膚涵水度 《臉部保養步驟之按摩教學》 若想達到「事半功倍」的臉部保養效果，以下分享專業美容師建議的4個按摩步驟，今晚就來試試吧： Step1：手掌貼合臉頰，由內慢慢地按壓並往外托；重複3次 目的：適度的按壓，能幫助提高肌膚溫度，使保養成分加速滲透；將臉往外托，能幫助放鬆肌肉、促進血液循環 Step2：雙手握拳，用四指關節按摩顴骨下緣穴道；重複3次 目的：刺激臉部穴道，促進血液循環，使未被導入肌膚的保養成分能加速被吸收 Step3：以四指從下巴，沿著臉部邊緣往上，托至耳邊；重複3次 目的：放鬆肌肉，同時能幫助拉提，並改善臉部水腫 Step4：以中指與無名指指腹，從眉心往太陽穴方向畫圈按摩，眉心處可加強；重複3次 目的：放鬆額頭與眼部周圍肌肉，促進臉部較敏感部位的血液循環，使按摩範圍更均勻完整 若擔心手的力道不足，也可以適時搭配工具和按摩道具，讓效果更事半功倍！常見的按摩工具包含：面部滾輪、心型臉部刮痧板、美容棒等。

臉部保養步驟3：以「精華油」完整鎖水，搭配按摩提升吸收率 完成水相保養後，比起成分較複雜的乳液，建議選擇成分單純，不含水和人工合成成分、無香精/色素的精華油，作為臉部保養步驟的最後一道。

想讓鎖水效果更上一層，可搭配上述的臉部按摩步驟，除了促進血液循環、幫助放鬆肌肉、拉提，也能讓保養品的活性成分，滲透率增加2-3倍，使油相保養成分，更順利抵達角質層底部。

（也來看看：熱毛巾敷臉能讓肌膚透亮？精華油熱敷保養4關鍵） 另外，也可以採用「荷包蛋」手法，以2:1的比例將精華露跟精華油混和，更能讓精華油以清爽的質地被肌膚完整吸收。

臉部保養的一個重要前提：檢查保養品成分 挑選適合自己肌膚的保養品是最重要的「前置作業」。

特別是容易敏感、泛紅的肌膚，更容易受到產品成分的影響。

根據食藥署提出的「潔肌5力」，其中「1、選有標」便提到挑選標示完整，且適合自己膚質的洗臉產品。

因此，建議留意產品背後，是否添加可能對肌膚帶來不穩定反應的成分，並盡可能避開，如： 水楊酸（作為去角質用途） 麴酸（常見於美白產品） Parabens（作為防腐劑） PEG介面活性劑如：雙–PEG-18甲基醚二甲、PEG-75羊毛脂（常用於保養品中增加潤澤感） EDTA（作為螯合劑，穩定保養成分） 人工香精（若只標示出Fragrance或Parfum，最好釐清內含香精成分是否有致敏風險） 除了回應肌膚真實所需，由於後續的保養手法，可能會提高肌膚溫度，而小分子的油脂、溶劑、防腐劑都可能容易滲透進肌膚；因此，去除過多的疑慮成分，也能幫助使肌膚更穩定，同時也對環境減少一點負擔。

p.s.綠藤也建立了「非必要成分清單」，裡面包含超過2,700個，可能對肌膚有疑慮的成分，希望盡可能讓臉部保養步驟回歸簡單與真實必要。

臉部保養推薦，修護抗老更純淨的保養選擇：極境雙藻復原精華&活萃修護精華露 維持臉部肌膚穩定的關鍵之一，在於給予足夠的水相保養，並盡可能將保養化繁為簡，讓肌膚維持一整天的水潤飽滿；與您分享綠藤兩款水相精華產品： KnowMore極境雙藻復原精華 綠藤全新推出的「極境雙藻復原精華」，以源自極端環境的第二層保護，打造獻給敏感肌的進階精華，添加嗜鹽菌、珍珠藻和雨生紅球藻萃取，對於肌膚復原穩定、細緻明亮、彈力緊實具實證效果，適合有進階抗老需求的朋友。

馬上體驗獻給敏感肌的進階保養精華，極境雙藻復原精華 KnowMore活萃修護精華露 綠藤的第四代「活萃修護精華露」，特別添加軟毛松藻萃取，保濕更為長效，以及綠藤獨家活萃青花椰苗，幫助修護、緩解肌膚疲倦，適合找尋長效保濕、有修護需求的朋友。

體驗超越植萃的抗老解答：活萃修護精華露 Q1.洗完臉後為什麼要盡快保養肌膚？ A:剛洗完臉，臉上還保留適度的水份，能維持角質的濕潤，這時候進行保養，會比肌膚乾燥時，更好吸收。

若不是在洗完臉後立刻保養，也可以選擇先用化妝水作為第一道保養程序，將化妝水沾上化妝棉，在臉上按壓，或以輕輕畫圓的方式撫順軟化肌膚角質，也能幫助提升後續保養品的吸收效率。

Q2.保養搭配按摩的效果會更好嗎？ A:想讓鎖水效果更上一層，可搭配上述的臉部按摩步驟，除了促進血液循環、幫助放鬆肌肉、拉提，也能讓保養品的活性成分，滲透率增加2-3倍，使油相保養成分，更順利抵達角質層底部。

Q3.保養品有哪些不必要的成分建議避開？ A:建議留意產品背後，是否添加可能對肌膚帶來不穩定反應的成分，並盡可能避開，如： 1.水楊酸（作為去角質用途） 2.麴酸（常見於美白產品） 3.Parabens（作為防腐劑） 4.PEG介面活性劑如：雙–PEG-18甲基醚二甲、PEG-75羊毛脂（常用於保養品中增加潤澤感） 5.EDTA（作為螯合劑，穩定保養成分） 6.人工香精（若只標示出Fragrance或Parfum，最好釐清內含香精成分是否有致敏風險） 責任編輯：MichelleChang 參考資料 衛福部食藥署 ASimple9-StepDIYFacialMassageForGlowingSkin The“Toxic20”:MeettheIngredientsaGreenCosmeticChemistWouldNeverUse 臉部保養步驟與保養品順序，從純淨開始 皮膚乾燥與乾性肌膚保濕指南 保養順序怎麼做才對?3步驟，養出水潤健康肌膚 自我膚質檢測比你想的更簡單！一個步驟，輕鬆確認你的真正膚質 混合肌簡單保養三重點：「分區」、「分量」、「分順序」的好感保養 濕敷化妝水前留意「這件事」，讓保養效果更加分！ 保濕 保濕精華液 臉部保養 保濕精華液推薦 玻尿酸精華液 臉部保養步驟 保濕步驟 保養順序 油性肌/混合肌保養 乾性肌保養 綠藤生機Greenvines本文作者 於2010年創立，為台灣純淨保養品牌。

相信純淨不該盲目信仰天然，而是從中找尋與安全的交集，因此拒用2700+項非必要成分，被國際媒體譽為系統性的配方改革。

目前為亞洲唯一連續四年蟬聯「BestfortheWorld」大獎的B型企業。

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