蹲廁所好費力？4招放鬆腿部、髖關節終於順利蹲下去了 ...

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

如果髖關節過緊會導致代償，使肌肉不平衡，更無法產生預期達成的力量。

... 提升關節活動度除了藉由伸展放鬆之外，主動運動更是不可或缺的 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/

請為這篇文章評分？

延伸文章資訊