我的21天不抱怨挑戰，選擇幸福的- BOOKWALKER中文電子書

書名：練習不抱怨：我的21天不抱怨挑戰，選擇幸福的，作者: 克莉絲汀．勒維齊，譯者: 范兆延，出版社：遠流出版公司，發售日：2020/08/31，類型標籤：人際關係/ 溝通/ ... 登入／註冊 使用說明 常見問題 雜誌 漫畫 條漫 輕小說 文學．小說 一般．實用書 日文書 限制級 全部   全部 雜誌 漫畫 條漫 輕小說 文學．小說 一般．實用書 日文書 限制級    安全搜尋 BOOKWALKER首頁 一般．實用書 哲學．心靈．勵志 練習不抱怨：我的21天不抱怨挑戰，選擇幸福的 放大 練習不抱怨：我的21天不抱怨挑戰，選擇幸福的 作者： 克莉絲汀．勒維齊 譯者： 范兆延 購書：元 租書：本書不提供 購書：元 推文 類型標籤： 人際關係/溝通/自我成長/心理學/療癒 出版社：遠流出版公司 發售日： 2020年 08月 31日 頁數：240頁 (註) ISBN： 9789573273288 (C)遠流出版 內容簡介 練習不抱怨：我的21天不抱怨挑戰，選擇幸福的未來 法國排行榜暢銷書，熱賣超過10萬本！法國人被喻為心情不好的義大利人，是世界公認愛抱怨的民族，但本書讓法國人從此戒掉抱怨！專文推薦──羅杭‧古內爾（法國百萬暢銷作家，《神總是微服出巡》作者）讓你自己成為這世上你想見到的改變。

──甘地根據統計，我們每個人每天平均抱怨20~70次！我們常常有說不完的抱怨，無形中，抱怨佔據了我們生活中一大部分的時間，負面情緒接踵而來：煩惱、浮躁、疲倦……而一直抱怨的人也會惹火我們。

所以我們更應該停止抱怨；因為空口說教並不能改變這個世界，但以身作則可以！或許我們改變不了別人，卻可以從改變自己開始。

挑戰21天不抱怨，才發現少了抱怨的生活更幸福！只要簡單4個步驟，就能有效改變每個人的生活：發起挑戰、面對挑戰、享受最直接的好處，最後，抓緊挑戰成功後獲得的幸福！發起挑戰：什麼情況容易讓你抱怨？你的反射性抱怨是什麼？面對挑戰：你為什麼會為了這件事抱怨？要如何改變心境，停止抱怨？享受好處：不要害怕請求協助，用讚美來取代抱怨，生活大小事都更順利了。

獲得幸福：幸福是可以學習的，停止抱怨就是寵愛自己。

學習把握 更多內容 作者簡介 克莉絲汀．勒維齊(ChristineLewicki) 克莉斯汀‧勒維齊ChristineLewicki職業與企業諮詢機構OCoachingInc.的創辦人及負責人，她是專業的職業及企業訓練師，演講資歷豐富，客戶遍佈美加、歐洲。

這是她第一本著作，在法國銷售亮眼，目前她與丈夫和三個孩子定居於美國加州洛杉磯。

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