【心處方箋】悲傷是人之常情…面對親人過世，身為精神科醫師 ...

【心處方箋】悲傷是人之常情…面對親人過世，身為精神科醫師的她這樣走出悲痛 ... 導致憂鬱症發作的生活事件，通常有一個重要的共通點：與「失去」有關。

有些 ... VVIP會員 會員專區 支持我們 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 期貨 支持我們 汽車知識王 VIP專區 Search» 夏珍專欄 夜市 租屋 印度 歷史 牛肉麵 科技 民進黨 蔡英文 股市 立即登入 帳號維護 會員資料 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 作者專區 支持我們 登出 會員中心 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 WSJ訂閱 支持我們 現正熱映中 熱門文章 更多文章 熱門分享 悲傷是一種正常的情緒，它是你人生經歷的一部分，參與你的心理成熟歷程。

（示意圖非本人／pakutaso） 導致憂鬱症發作的生活事件，通常有一個重要的共通點：與「失去」有關。

有些人因為早年的生活經驗或家族史，導致性格特別脆弱，失去往往是造成他們憂鬱病發的原因。

失去對我們意義重大的人事物時，也會使人感到悲傷。

但悲傷是人之常情，那和憂鬱不同。

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 我們可能為了失去摯愛、失去意義重大的工作、失去健康而悲傷。

我們也可能因為夢想幻滅、永久錯失良機而悲傷。

有時因應那些失落的想法和情感實在太痛苦了，使我們難以抽離情緒，一直沉溺在過往的記憶中，鑽牛角尖，放不下來，無法繼續前進。

我們可能覺得失去那些東西後，人生不值得再走下去了，甚至覺得完全無法談論內心的感受。

這種「複雜的悲傷」和憂鬱是難以區分的。

措手不及的人生巨變 一九八○年某個寒冷的一月天，下午一點半左右，一位護理人員來病房告訴我，有一通私人電話找我。

當時我在愛丁堡某個比較高級的郊區小醫院裡擔任實習醫師，那家醫院專門為心臟病患進行復健。

我在挑選專科並開始接受精神科的訓練以前，必須先實習一年，這時我已經實習快滿半年了。

如今回想起來，實在有點諷刺，當時我面對的是心臟病患，而且我正打算成為我父親鄙視的精神科醫師。

他鄙視精神科醫師是可以理解的，因為精神科醫師對我弟的精神狀況束手無策。

聖誕節期間，我打電話回家，但沒有回家過節，我也沒在電話上跟父親講到話。

事實上，我已經不記得最後一次跟他講話是什麼時候了。

「他背部疼痛，他覺得是肌肉拉傷，但身體動彈不得又好不了。

」十二月時，我母親在電話上這麼說。

「醫生認為是什麼問題？」「他們也不知道，他看過家醫，家醫只叫他躺在床上休息。

他似乎全身無力，跟平常判若兩人。

」他似乎已經失去了鬥志，彷彿知道自己來日不多了。

身為醫生，我不得不告訴病人他們不想聽的話。

但即使你經常做這種事，換成別人告訴你「你的人生將永遠不同」時，你依然會感到措手不及。

那天，天空很灰暗，愛丁堡的冬天幾乎都是籠罩在冰冷的灰幕中。

病房一如既往，瀰漫著混合醫院供餐和消毒劑的濃郁味道。

在病房外頭的主要通道上，從藥瓶的搖晃聲和插在鎖頭上的鑰匙來看，我知道護理人員正在準備巡房車，以便開始巡房。

我進到醫生的辦公室接聽電話，那是一個空曠的大房間，我通常是窩在桌邊，而不是單純坐下來休息。

我接起電話。

「喂？我是嘉絲克醫師。

」那時以這個頭銜自稱還很新鮮。

當下毫無準備，毫無預警，也不像我現在教實習醫師那樣，最好先說「我有壞消息要告訴你」讓人先有個底。

我只聽到冷酷的事實：「琳達，我是約翰叔叔，妳爸過世了。

」頓時，我感到全身麻痺，胸口緊繃，一陣噁心，我想嘔吐。

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