習慣養成表| WFG
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4.每個挑戰的分數如何安排？這邊有一個步驟很重要，就是要如何幫這五個習慣分配分數？當然可以隨便亂分，或是每個挑戰都是一樣的分數，但我覺得這樣效果不好，所以我的方法如下。
我讓這五個挑戰的分數加起來剛好是100分，因為100分對我們
大約在5年前，我撰寫了「養成好習慣之前，如何建立真的做得到的習慣養成目標？」一文，討論了養成習慣過程中導致我們做不到的原因，以及
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我重新思考了自己「如何有效建立一個新習慣的流程」，歸納出一張規劃新習慣的私人表單範本。 這份我自己「養成新習慣的規則設計表」，是為了 ...
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簡單的打卡表，像極了學生時代的考卷早睡早起習慣養成計劃說明11月末的時候，我讀《小強升職記》，小強用到一個習慣養成計劃，簡單可操作 ...
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