迫不得已吸了二手菸,如何減輕對傷害?送你4個方法,洗洗肺

很多朋友雖然不吸菸，但會迫不得已吸了二手菸，該如何減輕對身體的傷害？ ... 不想讓自己身受二手菸的危害，那麼在平時生活中就一定注意給肺部排毒。

人人焦點 影視 健康 歷史 數碼 遊戲 美食 時尚 旅遊 運動 星座 情感 動漫 科學 寵物 家居 文化 教育 故事 迫不得已吸了二手菸,如何減輕對傷害?送你4個方法,洗洗肺 2020-12-07紅太陽健康科普 大家好，我們今天跟大家討論一個話題：「二手菸」。

很多朋友雖然不吸菸，但會迫不得已吸了二手菸，該如何減輕對身體的傷害？首先，我非常理解這種朋友的處境，有一個愛抽菸的上司、有個愛抽菸的老公等等，辭職沒收入，離婚也不能，迫不得已吸了二手菸，該如何減輕對身體的傷害？我們今天跟大家分享4個小妙招，洗洗肺。

第一：屏住呼吸，遠離環境這是最有效的方法，也是最難做到的方法，假如這個方案行不通，看下一條。

第二：多喝水、多排尿、多運動、多排汗這樣可以加速排除體內尼古丁等有害物質。

我們也順便提醒大家，目前大部分人都是喝桶裝水，一定要一周內要喝完。

桶裝水出水的原理是通過空氣壓力取水，每放出一升的水，必定有相應一升體積的空氣夾帶著細菌和塵埃進入機體中。

每次換水時，會有一部分水殘留在出水槽里，也會產生大量微生物。

因此，安全起見，桶裝水最好一周內喝完。

如果家裡人少，可用小一點的桶。

最好喝熱的。

由於現在桶裝水的質量參差不齊，對水桶的清潔消毒不嚴格，使原本安全的水變得不安全。

因此，喝桶裝水最好燒開了再喝，購買時也要選擇大品牌。

第三：請這些植物來幫忙我們生活中，有很多淨化二手菸的植物，建議您在家庭或辦公室、會議室等經常性的抽菸環境中，最好能主動採取消除或減輕空氣汙染的措施，如使用空氣淨化設備擺放一些綠色植物如吊蘭、常青藤等。

研究指出應對空氣中各種毒素，效果最佳的盆栽植物，其中包括：棕竹、蕨類、吊蘭、萬年青、散尾葵、垂葉榕、大葉綠蘿、紅掌、麥冬、雛菊、富貴竹、常春藤和虎皮蘭等。

對於中和各類毒素來說，白掌(也稱一帆風順)和菊花最爲有效，假如你身邊一直有個吸菸的朋友，不妨嘗試一下。

室內植物能在24小時內去除空氣中87%的毒素。

對光照條件要求較低的室內植物能夠有效去除微量有機汙染物，從而改善室內空氣品質。

第四：飲食方面多吃新鮮蔬菜水果(尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C的)因爲維生素具有抗氧化功能可以抗癌。

一些含維生素E豐富的食物可使肺癌的發病機率降低兩成，這類食物包括全麥麵包、堅果、豆類和穀類等。

第五：勸告用適當方式告訴身邊的菸民朋友和同事你不喜歡聞煙味。

勸告的重點放在這兩方面。

第一方面：「二手菸」對男女兩性的生育能力，以及新生兒健康都有嚴重的破壞作用，嚴重影響性激素的分泌。

第二方面：二手菸影響孩子。

大家要記住，吸菸的不見得都是渣男，我看過很多人當了父親以後，主動戒菸的。

最後一點呼籲二手菸的成分與一手煙幾乎沒有差異二手菸中包含4000多種有害物質，其中包括40多種與癌症有關的有毒物質。

在二手菸中，許多化合物在側流煙中的釋放率往往高於主流煙，如一氧化碳，分流煙是主流煙的5倍；焦油和菸鹼是3倍；氨是46倍；亞硝胺(強烈致癌物)是50倍。

所以吸二手菸對身體的危害甚至比吸菸者更大。

二手菸往往能在孩子羣體中，能造成更大的危害曾經有一份報告指出，兒童是環境汙染的最大受害者。

通常兒童會經歷比成人更高的環境暴露，他們要比成人呼吸更多的空氣，從而會吸入更多的汙染物。

二手菸可以導致兒童發生猝死綜合徵、耳部感染、支氣管炎、肺炎、肺部發育等問題，也會增加兒童日後發生呼吸系統疾病的危險。

不吸菸，不敬煙不送煙的文明社會風氣尚未形成。

目前還有很多的地區，「以煙待客」，「以煙送禮」的社會風氣盛行，「敬煙」被當作有禮貌的表現和社會交往的需要。

一些吸菸者認爲「吸菸是我的權利，別人無權干涉」。

一些非吸菸者也認同這種觀點，不能理直氣壯地制止別人在公共場所吸菸。

我們希望未來「少一縷嗆人的煙霧，多一片清新的空氣。

」也希望您的打火機是留給生日蠟燭，而不是香菸。

相關焦點 「洗肺」能把髒東西洗出來嗎?吸菸、吸二手菸的人如何養肺? ，吸菸傷肺，我們每分每秒的一呼一吸都是靠肺來完成的，而雲霧繚繞的菸草煙霧中含有7000多種化學成分，其中數百種爲有害物質，至少有69種爲致癌物，比如苯並芘、尼古丁以及甲醛等，其中尼古丁最爲人熟知，它也是菸草成癮的主要原因，而且還會影響人的生殖生育功能；而很多人與其總是過度擔心室內裝修中的甲醛，不如先想想平時吸菸或吸二手菸時吸進去的甲醛吧。

7.4億人在吸二手菸 「吸二手菸」是指自己不吸菸，但在同一環境中被迫吸入主動吸菸者噴出來的煙氣和捲菸燃燒時散發在環境中的煙霧。

3氪煙戒菸APP7.4億人在吸二手菸二手菸是指別人吸菸，目前我國吸菸人數超過3億，而遭受二手菸危害的非吸菸者高達7.4億，我國每年有136.6萬人死於菸草相關疾病。

數據顯示，2018年8月27日至9月2日，「無煙北京」微信平台接到羣衆對違反《北京控制吸菸條例》的被投訴場所舉報共240個。

其中，被投訴場所排在前五位的是：餐廳、寫字樓、辦公場所、體育健身場所、其他。

經常吸二手菸的人,吃什麼可以減輕二手菸的危害?4種食物別忽視 相信對於抽菸會極大地傷害身體，這樣的一種說法，大家都是耳熟能詳的，並且都是毫無異議的，並且在對於香菸傷害身體這樣的一個羣體當中，不僅僅是抽菸的人會存在，還有很大的一部分人自己是不抽菸的，但是在很多環境下，不知覺被的吸入了很多二手菸，同樣也對於身體造成了很大的傷害。

你究竟吸了多少二手菸? 但是根據各項調查數據看來，實現「無煙」實在是困難重重，即便各地「最嚴控煙」以及「控煙執法」紛紛施行，仍然有不少人在吸菸，而且越來越多的人「中槍」，常要吸二手菸。

而且「二手菸」的形勢越來越嚴峻。

有人抽菸，就有一大幫人被迫吸二手菸。

據了解，在2007年公布的「二手菸」受害者已經達到了5.4億，其中15歲以下兒童有1.8億，每年死於被動吸菸的人數超過10萬，而在3年後的2010年12月公布的數據卻顯示，中國的吸菸人數已經高達3億，二手菸的受害者竟達到了7.4億，而且數據也在不斷的增長當中。

二手菸話題:今天和大家談一下,吸二手菸的人如何排肺毒? 現在吸菸的人滿大街都是，不管你是在辦公室還是在等公交車，身邊總有一些人在吸菸，然後我們就深受二手菸的毒害，有時候因爲都是熟人或者家人，不好意思說的太嚴重，但又不想讓自己身受二手菸的危害，那麼在平時生活中就一定注意給肺部排毒。

你還在吸二手菸嗎?盤點二手菸對孕婦與胎兒的危害 漸漸地，我們很多人都被迫開始吸二手菸，可能很多人都吸二手菸沒什麼危險的認知，認爲自己沒有親自抽菸，那就是沒問題的。

但小編要告訴給位，其實與吸二手菸相比較，吸一手煙的人的危害要大得多。

尤其是對於孕婦而言，二手菸基本上很有可能會導致胎兒畸形或者流產……那麼，二手菸對孕婦有哪些危害呢？ 吸二手菸有哪些危害？如何防止吸入二手菸 如果長期吸二手菸對身體健康有哪些危害呢？如何防止吸二手菸？二手菸的具體危害有哪些？4、容易患上支氣管炎在吸入二手菸的過程中，煙霧在經過支氣管時，會對支氣管的上皮細胞帶去強烈的刺激，且支氣管的纖毛變得較短或出現不規律的運動障礙。

對於外來病菌的抵抗性降低，更容易受到外來病菌的感染，所以長期吸入二手菸會容易患上支氣管炎。

二手菸的危害大如何避免二手菸的危害? 二手菸的危害大如何避免二手菸的危害？時間：2016-08-2614:58   來源：三聯　   責任編輯：沫朵川北在線核心提示：原標題：二手菸的危害大如何避免二手菸的危害？如何避免二手菸的危害？家裡禁止吸菸如果家人有菸民的話，儘量勸他戒菸吧，不過戒菸的成功率一般都不高，嘮叨多了還會影響感情。

二手菸對女孩傷害最爲嚴重 也許有的人認爲，雖然只是對自己的身體健康產生危害，其實並不是這樣，對於吸二手菸的人危害更大。

步驟/方法：1首先一個就是很多女性面對二手菸特別的無奈，因爲她們的丈夫就是菸民，其實平時吸二手菸的婦女發病率明顯增加。

丈夫每天吸二十支以上香菸的婦女，患肺癌機率要比普通婦女高出一倍。

吸電子菸沒有傷害？電子菸的二手菸同樣危害孩子健康 數據顯示，我國吸菸人羣已超過3億，有約7.4億不吸菸人羣正遭受著二手菸的傷害。

不只是普通香菸，電子菸也同樣存在二手菸問題。

8月31日，在中國控制吸菸協會主辦的「關愛家庭健康，勸導爸爸戒菸」暨第二屆「我勸爸爸戒菸」主題徵文征畫評選揭曉發布會上，多位專家表示，電子菸的流行，給控煙帶來新的挑戰，吸菸的爸爸們應該儘早行動起來，戒掉香菸，給孩子們做個好榜樣。

經常吸二手菸怎麼辦 中國是個菸草大國，不考慮他人感受的菸民隨處可見，他們吞雲吐霧，製造出混合有四千多種有害物質的二手菸。

這些有害物質會分工合作，一點一點吞噬人體的各個組織器官，讓受害者在不知不覺中病來如山倒。

面對害人不淺的二手菸，不吸菸的人們又該怎麼夾縫求生呢？ 每吸一口二手菸，都在讓你的皮膚老化 二手菸無論你吸菸，還是不吸菸只要你處在二手菸的環境當中都會讓你的皮膚老化抽菸後的煙霧是怎樣傷害你的皮膚的呢影響血液微循環皮膚的新陳代謝減慢每吸一口煙其中已被證實的可致癌物就有69種吸二手菸、三手煙的危害一點也不比抽菸者低 二手菸對孕婦的危害有哪些如何預防二手菸 而且我們吸到二手菸的危害還比吸菸的人危害大，因此在我們要格外重視，二手菸每天都在我們周圍，那麼二手菸對孕婦的危害有哪些?我們應該如何避免二手菸呢?一起來看看吧!二手菸對孕婦的危害1、二手菸對孕婦的危害之大是醫學界公認的。

正常人如果長期吸入二手菸，導致的負面影響甚至有可能超過吸菸的人羣。

一般來說，被動吸菸會使孕婦產生各種不良反應，影響免疫力，導致容易感冒、頭疼等等。

長期吸菸後「洗肺」,這能把髒東西洗出來嗎?怎麼才能保護肺部? 那有的人說了，這麼多因素都會導致自己的肺不好，或者是自己本身的肺就不好，尤其是本身有吸菸史的人，去洗肺就能把肺裡面的髒東西洗出來嗎？實際上，在醫學上，確實有洗肺這麼一說，主要是爲了治療一些疾病，而且在本質上只是往我們身體裡注入一些生理鹽水，也並不是把肺里的髒東西洗出來。

二手菸的危害超乎你的想像 珍惜自己和你的家人！請不要在有孩子和女士的地方吸菸！二手菸導致兒童中耳炎，扁桃體炎，慢性咽炎，以及各種呼吸系統疾病，孩子的呼吸系統就是孩子的命。

家裡的女人、老人、孩子無可避免地強迫成爲二手菸菸民。

二手菸對人體所造成的傷害遠比吸菸者自身所受的傷害要大。

因此，爲了家人的健康，建議吸菸的男士儘量少在家裡四處吸菸，而是固定在某一個地房吸菸，以減少二手菸對家人的傷害，或者乾脆不在家裡吸菸，想抽菸時出門溜達一圈。

主人吸菸致狗狗肺癌去世,盤點二手菸對寵物的傷害! 很多人會感覺寵物好像百毒不侵一樣，也不去理會，但其實二手菸對它們造成的傷害可能比對人類更大。

寵物長時間待在家中對比人類，寵物待在家中的時間相對會更長一些，如果家裡有二手菸的存在，寵物處於這個環境下的時間會更多，吸入量也會更大。

二手菸對孩子眼睛的傷害，你永遠無法想像 吸菸不僅對於自身健康有負面影響，而且周邊的人羣，尤其是兒童，也都飽受著二手菸的折磨。

但有些菸民卻不以爲然，問道：二手菸對孩子的危害有那麼嚴重嗎？不會是你誇大其詞了吧？實際上，二手菸對孩子的傷害並非危言聳聽，而是確實存在的，我們來看以下兩則數據：據聯合國最新報告：近7.4億中國人活在二手菸的陰影下，其中包括近2億的孩子。

另外，2018年美國的一項調查顯示，高達25.2%的人暴露在二手菸環境中，其中37.9%的兒童（3歲至11歲）和青少年（12歲至19歲）暴露在二手菸環境中。

長期吸二手菸會得慢性咽炎?有咽炎後,要注意什麼? 自己得慢性咽炎，難道跟自己長期吸二手菸有關嗎?長期吸入二手菸會導致慢性咽炎嗎?有咽炎，平時要注意什麼?下面具體跟大家聊一聊，望對您有所幫助。

確實如此！長期吸二手菸是慢性咽炎發病的一個重要誘因。

可能在很多人看來，只要不是自己主動吸菸就覺得對健康沒影響，但實際上，長期吸二手菸的危害並不亞於主動吸菸。

孕媽吸二手菸,影響胎兒大腦發育,要遠離,別不當回事 梁超則說「狗都沒聞到，你卻聞到了！」顯然感覺何雯娜是沒事找事。

不光菸蒂能讓孕媽媽感到不舒服，就是衣服上的氣味也能把孕媽媽熏得噁心。

我們單位有個同事是菸民，單位不允許抽菸，他就在車上抽菸。

有一次，他穿了一件棉麻的厚外套，煙味全部吸在衣服上。

懷孕幾個月的我，一進門就聞到了，瞬間想吐。

每天一杯,堪比萬元洗肺,再也不怕霧霾二手菸 每天一杯，堪比萬元洗肺，再也不怕霧霾二手菸最近天氣早晚溫差較大涼氣明顯變重，加上身邊環境空氣汙染各種喉嚨不適紛紛襲來