長輩需要的營養跟你不一樣！高齡者一日飲食建議 - 新頭殼 ...

性疾病，國民健康署進行每日飲食指南、國民飲食指標編. 修，並發展各生命期之營養單 ... 以上老年人各營養素攝取量與攝取不足百分比結果如下表. （2），男性與女性老人 ...

老年人因瘦體組織降低，基礎代謝率下降，加上活動量減少，因此熱量需求降低。 原則上老年人每日熱量供應以每公斤理想體重30大卡為宜，而以35大卡為限。若 ...

老年人普遍鈣攝取不足，若沒有因腸胃功能降低而脹氣的問題，每日記得攝取1～2杯奶類或優格等乳製品，可利用瓜類嫩葉及果泥，以獲得適量的纖維預防便秘， ...

107年”新版高齡者營養與飲食指南” ... 最新一次國民營養大調查結果發現，我國衰弱老人的每日飲食中，六大類食物攝取非常偏頗，包括飯吃太多、奶類太 ...

衛生福利部彰化老人養護中心. 營養師 尤麗雯. 大 綱. 一、營養與健康的關係. 二、何謂均衡飲食. 三、每日飲食指南. 四、老年期飲食原則.