菊花茶功效多｜舒緩眼睛、清熱解毒，但菊花茶禁忌你知道嗎？

菊花茶禁忌，孕婦可以喝菊花茶嗎？ · 過敏體質者：有些人會對菊花過敏，如果你喝了菊花茶引起皮膚不適，出現紅腫、紅疹等過敏現象，請務必立即就診，並告知 ... 生活百科美好生活 菊花茶功效多｜舒緩眼睛、清熱解毒，但菊花茶禁忌你知道嗎？ byAnn.W 2021年8月6日 byAnn.W 2021年8月6日 更新日期：2021年8月6日 你是不是經常覺得眼睛乾澀、充滿血絲呢？現代人長時間盯著螢幕，造成眼睛過度使用，引起疲勞、視力不穩定。

這時候你就可以來一杯清熱解毒、舒緩眼睛乾澀的菊花茶。

菊花茶功效這麼多，但你知道飲用菊花茶禁忌嗎？本篇貼文將分享菊花茶配方、如何挑選菊花茶以及飲用禁忌，長時間盯著螢幕的你，務必將這篇收藏起來。

《文章目錄》 菊花茶種類菊花茶功效有哪些菊花茶怎麼泡？菊花茶配方菊花茶禁忌菊花茶哪裡買？菊花茶保存方式 菊花茶的菊花種類有差嗎？ 菊花一般分為白菊花與黃菊花，以下簡單整理兩者的差異與功效： 白菊花：味相較黃菊花甘，清熱力比黃菊花弱。

清肝明目的功效較強，保護眼睛，舒緩眼疲勞。

黃菊花：味相較白菊花苦，疏散風熱、清熱效果較白菊花強，適用於風熱型感冒或是肝火大患者。

菊花茶功效有哪些？ ▲陳皮玫菊茶（點上圖查看商品） 菊花根據《本草綱目》的記載，菊花性甘、味寒，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒之功效。

菊花的種類主要分為黃、白兩種，兩種菊花都有平肝明目、疏散風熱、清熱解毒的功效，只是在味道與功效作用上有一點程度上的差異。

菊花茶功效一：去除身體熱氣 中醫的角度來說，菊花茶是微寒性的飲品，具有清熱消炎的作用，能排出多餘的廢棄物。

如果有喉嚨發炎、或是時常感到偏頭痛的你，不妨來一杯菊花茶解毒。

菊花茶功效二：美容好氣色 菊花茶含有的類黃酮物質可以預防自由基的破壞，在抗氧化衰老有很不錯的功效，因此喝些菊花茶可以給你好氣色。

菊花茶功效三：降肝火、護眼睛 當你在電腦桌前，頭部感到暈眩、眼睛乾澀的時候，喝一口菊花茶，可以幫助你減輕頭疼、舒緩眼睛疲勞、降血壓。

菊花茶怎麼泡？菊花茶配方 ▲不再菊茉舒心茶（點上圖查看商品） 菊花茶功效這麼多，但菊花茶怎麼煮才正確呢？菊花使用透明的玻璃杯沖泡，可以看見花瓣散開的樣子，每次沖泡大約放上四、五粒。

除了直接用沸水沖泡以外，和其他食材搭配熬煮，能增添多層次的口感，也可以獲得更多保健功效。

以下推薦幾個常見的菊花茶配方，趕快筆記起來！ 一、枸杞菊花茶 材料：乾燥白菊花3克、枸杞6克。

作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回沖至味淡。

作用：補益肝腎、養肝明目。

二、蜂蜜菊花茶 材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。

作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。

作用：明目潤燥。

三、菊花山楂茶 材料：菊花10克，加山楂、金銀花各10克。

作法：開水沖泡10分鐘 作用：化淤消脂，清涼降血壓 菊花茶禁忌，孕婦可以喝菊花茶嗎？ ▲台灣菊花茶（點上圖查看商品） 菊花茶基本上大部分的人都可以飲用，因為菊花茶本身性寒、降火清熱的效果很好。

但也因為偏寒，所以以下四種人較不適合飲用菊花茶。

過敏體質者：有些人會對菊花過敏，如果你喝了菊花茶引起皮膚不適，出現紅腫、紅疹等過敏現象，請務必立即就診，並告知醫師。

陽虛型體質者：又稱為寒性體質者，手腳末梢血管較為流通不順，畏寒怕冷、脾胃虛弱、免疫力低下，菊花茶性寒，只會加重這些症狀，對健康不利。

孕婦：菊花茶對孕婦來說有點偏冷，因菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效。

所以食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等症狀，孕婦盡量少喝菊花茶。

老人小孩：老人與小孩也是屬於脾胃較虛的對象，消化能力較弱，飲用菊花茶可能會有腸胃不適的問題。

其實飲用菊花茶的禁忌是在於菊花性寒的特性，所以如果搭配性溫偏熱的枸杞，調配成枸杞菊花茶，就是較溫和的茶飲。

也因為菊花性寒，長期或是過量飲用，都可能都會刺激腸胃引起腹瀉。

所以以上四種人還是儘量不要飲用菊花茶，尤其是孕婦需要特別注意。

►延伸閱讀：枸杞茶禁忌你知道嗎？有這些問題的人喝了反而傷身！ 菊花茶哪裡買？選擇菊花茶的四大重點 ▲枸杞菊花茶（點上圖查看商品） 菊花茶哪裡買比較好呢？除了中藥行或是乾貨店以外，其實很多地方都買得到。

不過Pinkoi這邊還是整理了四大重點，在幫助你挑選菊花茶時能夠買到良好的品質！ 外觀：花型要完整並且花萼偏綠，表示花剛開的時候就摘下來了。

顏色：注意花朵上有無霉點，顏色不宜太過鮮豔，白菊花的顏色應為淺黃色，太過潔白的菊花可能參雜其他化學物質。

味道：味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。

如果聞起來有異味，要注意是否參雜其他化學藥劑。

農藥殘留：菊花的花瓣容易殘留農藥，因此建議選用包裝完整、明確標示產地、進口廠商、製造商，並且附上合格檢驗的證明，或向專業中醫師與藥師或合法中藥商詢問才有保障。

菊花茶的保存方式 菊花茶使用密封的玻璃罐保存，可以存放2年左右。

如果是袋裝的菊花，要擠出袋中的空氣，把開口封好。

盡量不要用手直接拿，會將手上的汗漬或油汙染上茶葉就容易變質。

玻璃罐也要放置在陰涼乾燥的地方，不會受到陽光直射、潮濕的地方。

總結： 看完本篇貼文，正在使用電腦或手機的你，是不是也想來一杯菊花茶呢？菊花茶除了明目之外，也能舒緩喉嚨炎症、降血壓和抗衰老等多種功用，搭配各種食材則讓保健效果加倍。

如果你工作以外的時間，能減少使用電腦或手機，適度飲用菊花茶，就能減少眼睛不舒服的症狀。

不過還是要提醒大家，飲用菊花茶要先詢問中藥師，評估自身的體質狀況，身體不適還是要先尋求專業醫師喔！ 延伸閱讀： ►延伸閱讀：我適合喝養生茶嗎？了解養生茶的6大知識，聰明喝讓保健功效加倍！ ►延伸閱讀：10款適合送長輩的「設計款茶葉禮盒」，教你認識茶葉、送上得體的好禮 ►延伸閱讀：水果茶DIY自製的常見做法&9種最適合的水果 0 FacebookTwitterPinterestTelegramEmail Ann.W 延伸閱讀 35款「新娘髮型」圖鑑！從韓式風格到大餅臉最適合的，讓你一次看個夠 清明節拜拜要怎麼拜？祭拜流程、供品準備、禁忌事項一次看 拔牙後飲食可以吃什麼？有哪些禁忌？一篇文帶你了解拔牙注意事項 真正解酒飲料只有「它」，其他網路偏方只能減緩宿醉症狀，別再上當！ 10道章魚燒烤盤食譜:雞蛋糕/地瓜球/蛋包飯/牛肉丸，好吃又好玩！ 15個熱門露營菜單推薦！超懶人零失敗菜色一次傳授給你 【超詳細訂婚流程懶人包】簡化版儀式、吉祥話和聘禮一文帶你了解！ 超七是什麼、怎麼挑？超七功效禁忌一次看！這樣戴超七，能量最佳！ 6種自然退奶方法，正確退奶才能避免硬塊、乳腺炎、變形下垂！ 早上喝蜂蜜水的好處？天然蜂蜜水對皮膚功效？8大蜂蜜功效、蜂蜜種類一次看！ 熱門文章 【心理測驗】哪種人最吸引你？透過神秘彩虹光譜，3秒測出你的人格與戀愛類型！ 夏日優格輕食堂：教你一日三餐怎麼吃才能健康又美麗 「成長就是逼著你一個人堅強」15句療癒又勵志的心情語錄，只有長大了才能懂 三種獨特的「復古髮型」介紹，一篇文章認識屬於舊時代的時尚！ 【特別企劃】Pinkoix設計媒體ShoppingDesign攜手策劃！首屆PinkoiDesignAward國際徵件活動 【情人節專訪】12年愛情長跑！林子熙X歐陽倫：HelloPhoebe的戀人絮語＋情侶穿搭 搜尋文章 最新文章 6大油頭種類｜英、美、韓式油頭，你的臉型最適合哪一種？ 2022年2月16日 大家都用什麼追劇？2022最多人推薦的10款追劇App 2022年2月16日 【拜文昌帝君懶人包】供品/流程/還願/禁忌，全台最靈文昌廟在哪？ 2022年2月17日 男生喜歡一個人的表現有哪些？從這20種跡象了解他對我的感受 2022年2月16日 35款「新娘髮型」圖鑑！從韓式風格到大餅臉最適合的，讓你一次看個夠 2022年2月17日 清明節拜拜要怎麼拜？祭拜流程、供品準備、禁忌事項一次看 2022年2月14日 拔牙後飲食可以吃什麼？有哪些禁忌？一篇文帶你了解拔牙注意事項 2022年2月17日 真正解酒飲料只有「它」，其他網路偏方只能減緩宿醉症狀，別再上當！ 2022年2月10日 訂閱Pinkoi設計誌 留下Email，隨時掌握最新消息！ *訂閱即代表你同意我們的使用者條款和隱私權保護政策 Leavethisfieldemptyifyou'rehuman: 到Pinkoi探索好設計挑包包  |  買飾品  |  逛穿搭  |  購好鞋 逛居家  |  餐廚區  |  文具迷  |  玩3C 品美食  |  逛美妝  |  親子樂  |  寵毛孩 送禮指南  |  體驗活動  |  全部商品 標籤2021情人節禮物 LOVE10TimesBetter mymillyzakka Pinkoi10週年 slide tlc雙廚出任務 tw-featured WFH 人物專訪 包包 口罩 台灣 品品市集 城市植栽 宅配甜點 專訪索艾克 小城植人 居家工作 市集 廣告教學 手作 手工 手鍊 插畫 擴香 植人專訪 母親節 母親節禮物 永續時尚 環保 甜點推薦 禮物 穿搭 米力專訪 米力生活雜貨舖 純素皮革 網購甜點 美食 聖誕市集 聖誕節 芋頭蛋糕 送禮 過年禮盒 達克瓦茲推薦 食譜