蛋白尿是腎病糖尿先兆？蛋白尿成因及症狀| 蛋白尿改善方法

蛋白尿改善方法4‧限制蛋白質、鈉、磷、鉀攝取 · 低蛋白質– 建議從魚、肉、蛋和黃豆等較易消化的食物攝取蛋白質，而綠豆、紅豆等較難消化的食物，則建議少吃 ... 主頁 / 健康資訊 / 蛋白尿是腎病糖尿先兆？蛋白尿成因及症狀|蛋白尿改善方法 蛋白尿是腎病糖尿先兆？蛋白尿成因及症狀|蛋白尿改善方法 作者：醫療健康資訊團隊 2022-03-28 健康資訊 #健康專題 分享 請打開微信"掃一掃"，打開網頁後點擊右上角分享按鈕。

如廁時發現尿液有層泡？蛋白尿俗稱泡泡尿，坊間普遍認為蛋白尿是腎病或糖尿病先兆，其實不一定，還有其他因素會引起蛋白尿症狀。

本文為大家解構蛋白尿成因、蛋白尿改善方法，以及如何降低尿蛋白小貼士。

助你掌握身體狀況，以免自己嚇自己！  快捷目錄QuickLinks 腎病？糖尿？認識蛋白尿成因及症狀 如何降低尿蛋白？4個蛋白尿改善方法 定期身體檢查泌尿檢查蛋白尿 糖尿病檢查跟進泌尿情況 控制三高預防腎臟病變 限制蛋白質、鈉、磷、鉀攝取 腎病？糖尿？認識蛋白尿成因及症狀 蛋白尿是指尿液含過量「白蛋白」。

健康成年人每天排出不多於30毫克蛋白質，當腎臟因糖尿病、腎病、腎衰竭等受損時，會影響過濾蛋白質功能。

如每天經尿液釋出30-300毫克蛋白質，是為「微量白蛋白尿」；如每天排出量多過300毫克，便是更嚴重的「巨量白蛋白尿」了。

其中一個明顯的蛋白尿症狀是「泡泡尿」，即是尿液中含有大量泡沫。

但大家要留意，蛋白尿有分「良性」和「病理性」，切勿一見泡泡尿，就以為患上糖尿或腎病： 良性蛋白尿成因 脫水 壓力 發燒 中暑 尿路感染(如尿道炎、膀胱炎) 懷孕 姿勢性蛋白尿(如劇烈運動、長時間走路/站立後)，休息一段時間蛋白尿便會消失 病理性蛋白尿成因 腎小球/腎小管受損，持續釋出蛋白尿 糖尿病 紅斑性狼瘡 高血壓 白血病 藥物引發腎小球病變(如非類固醇消炎藥、重金屬等) 返回目錄 如何降低尿蛋白？4個蛋白尿改善方法 由於初期蛋白尿症狀不明顯，而且許多人對泡泡尿不以為然。

若是糖尿病或腎臟受損引發的蛋白尿，病情便會隨時間惡化。

當尿液夾雜大量泡沫，顯示蛋白尿問題已相當嚴重，甚至出現其他腎功能受損徵狀──如水腫、精神不佳和渾身痕癢。

要預防和改善蛋白尿，以下4個方法幫到你：   蛋白尿改善方法1‧定期身體檢查 許多蛋白尿患者都是在驗身時發現患上蛋白尿，因此定期接受身體檢查，有助及早發現患上蛋白尿，從而制定控制飲食、類固醇、免疫抑制劑等治療方案。

一般全面身體檢查的泌尿檢查項目，都可以檢驗小便蛋白質，一年驗一次已相當穩陣。

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糖尿病會破壞血管，並引發糖尿腎病等併發症，據智友站資料指出，近一半末期腎衰竭是由糖尿病引起。

無論是你患上糖尿病，或者家人/朋友是糖尿患者，記得定期接受糖尿病檢查，跟進泌尿情況。

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戒掉煙酒、高脂、油炸、動物內臟、高糖及加工食品不可少，更要識揀低升糖指數(GI)的食物，以免血糖在餐前餐後大幅起跌。

此外，坊間也有許多控制三高的保健品，以便控制血糖、血壓及膽固醇對腎臟的影響。

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低鈉–罐頭、加工食物、醃製及調味過重(落鹽、醬油和醋等)的食物鈉含量甚高，尤其是高血壓患者，更要少吃高納食品，減輕腎臟受損程度。

低磷–牛奶、堅果、全殼和動物內臟等磷含量高食物要少吃，蛋白尿患者腎功能不佳，攝取過多磷質增加腎衰竭風險。

低鉀–人體9成鉀離子經由腎臟排出，因此腎功能不佳，會影響身體排出鉀離子，原本好健康的深綠色蔬果，蛋白尿人士不宜多吃，可以改吃黃瓜、冬瓜、青紅黃椒等鉀含量較低食物。

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