有父母可以照顧，是一種恩賜 - 康健雜誌

「其實我們是害怕父母老去的。

心理學家說，每個人的內在都是小孩。

父母在，我們總是有依靠，」楊秀儀說出中年兒女的心聲。

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人生路上他們始終和我們長相左右。

堅強而慈愛的父親和母親，養育、保護我們，他們怎麼可能出事呢？」 美國老年醫學醫師傑拉德．溫諾克（JeraldWinakur）在《爸爸教我的人生功課》中記錄父親失智的歷程，也寫出普天下兒女難以接受父母老去的複雜心情。

＊＊＊有一天，陽明大學公共衛生研究所副教授楊秀儀要出門買生活用品，她先打電話給爸爸：「我買完東西回家跟你一起吃飯。

」沒想到爸爸說：「你快過來，我快死了！」楊秀儀嚇得急忙趕去，到家爸爸卻沒事了。

她猜想，罹患巴金森氏症的父親可能同時有失智症狀，明明在家卻不知自己在哪兒，很恐慌、覺得快死了。

恰巧楊秀儀的女兒先一步到家，叫了一聲「爺爺」，把他拉回現實，就沒事了。

「家裡有老人，你的生活、計劃都會被打亂，陪伴和照顧都很耗時，」楊秀儀坦言。

然而她很感激這段過程。

「陪著父母老去，是一種恩賜。

很多人幼年時就失去父母，我們到了中年還有『爸爸』、『媽媽』可以叫，是蒙福。

」面對、接受父母老去的事實作家郭強生曾經歷母親罹癌去世，而父親目前也處在失智的退化過程中。

他在《何不認真來悲傷》一書中提到，一位單親家庭的朋友擔心，母親的身體開始有狀況，他沒有兄弟姊妹可以討論或分攤照顧責任，該怎麼辦？「就是接受與面對。

你會在這件事中再成長一次，」郭強生安慰友人。

廣告 「其實我們是害怕父母老去的。

心理學家說，每個人的內在都是小孩。

父母在，我們總是有依靠，」楊秀儀說出中年兒女的心聲。

她的爸爸71歲時心肌梗塞發作，她接到消息，從學校一路哭到醫院，不斷禱告，希望神再給爸爸10年。

父親順利脫險，但後來又罹患巴金森氏症，去世前一年開始行動不便，最後半年臥床，生活中已沒有享受、沒有滋味，「生命的凋逝，真的感覺油盡燈枯。

」但她也同時看到生命的韌性。

父親最後因肺炎住院，家人後來決定採安寧療護，停掉多數藥物，沒想到父親的生命力超乎想像的堅韌，甚至緩慢進步，護理師本來提醒家屬要準備壽衣，但父親又多活了40幾天。

楊秀儀深深體會到，生命的長短其實不在自己手裡。

「我把握時間和爸爸相處，也沒有拖延他的死亡，回頭看，沒有遺憾。

雖然父親的生命在凋謝，但我得到了滋養。

」來日未必方長，及時說愛與陪伴陪伴與照顧，也是在為將來的道別做準備。

每天與400多位長輩相處的新北市雙連安養中心執行長蔡芳文提醒，人生很多事無法預測，老人的健康狀況尤其如此，「有可能睡覺後再也沒醒來。

」他觀察，完全沒參與父母老去過程的兒女，往往在父母去世後格外難以釋懷，因為他們還停留在幾年前對父母的印象，不知道他們已經生病、失能，心裡沒有準備。

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不要覺得還有很多時間與機會、現在父母還很健康，」天主教康泰醫療教育基金會全人關懷師陳怡如提醒。

然而如何面對父母終將撒手而去？「先改變自己的生死觀，接納死亡是生命的一部分，」她說，重新思考生命與死亡對自己是什麼，還有，即使親人離開了，但還會存留下來、傳承下去的生命、愛與記憶是什麼。

「父母是一本經書，熟讀它就不怕老，」大林慈濟醫院神經內科、失智症中心主任曹汶龍說，能照顧父母是福報，看到他們老去的過程，就知道怎麼照顧自己。

日本作家松浦彌太郎在《給40歲的嶄新開始》時建議︰「好好觀察、照顧父母，你會從中看到自己將來需要什麼、該怎麼做、有什麼該學習的。

」孩子的成長只有一次，爸媽的老去同樣也只有一次。

陪著他們終老，讓彼此的生命歷程更圓滿。

看更多 文章關鍵字 中年兒女 就醫指南 照顧父母 熟齡照顧 終老 親子關係 陪伴 面對死亡 您正在閱讀《康健雜誌》223期 哪些蛛絲馬跡，提醒你爸媽老了？ 在家就能做，７招預防肌少症 打通５疑問　蚊、蟻、果蠅、蟑螂清光光 更多本期內容 分享 收藏 訂閱 重點分享 加入康健Line好友 看下一篇文章 小心！那些你所不知道造成血糖不穩的元兇 熱門文章 1. 睡不好、半夜容易醒？遠離7個降低睡眠品質的睡前壞習慣 4. 念珠菌感染症狀會自己好嗎？治療塞劑藥膏、飲食一次看 2. 流感疫苗打氣超強　已3、4年沒流行、殺傷力不輸新冠　醫：別猶豫，一定要打 5. 該下台一鞠躬？哈佛公衛博士：指揮中心退場時機未到　疫情可能翻盤 3. 胰島素阻抗是什麼？症狀檢查？3飲食改善胰島素阻抗 6. 日本也調高健保自費負擔　且是對75歲以上長者「動手」 推薦文章 活動看板 推薦閱讀 旅遊 解封了！熱門海外旅遊國家　入境需求一次看 最新專題 一生必修！個人化精準營養學　吃對了，身體最知道 照顧讓位給專業　陪伴，才是新孝道 2022《康健》健康城市大調查　你的城市能放心安老嗎？ 吃對營養　打擊日常小病痛 【曾寶儀的人生藏寶圖】Podcast 最佳免疫力平衡術　打造不生病體質 ;