害怕時間流逝父母老去甚至因此感到痛苦，該如何調整心態

害怕時間流逝父母老去甚至因此感到痛苦，該如何調整心態,1樓須妙鬆我覺得這是很正常的一種心態，因為父母畢竟比我們大很多，他們肯定會隨著時間的流逝 ... 害怕時間流逝父母老去甚至因此感到痛苦，該如何調整心態 首頁>心理時間2022-01-0421:40:04 1樓：須妙鬆 我覺得這是很正常的一種心態，因為父母畢竟比我們大很多，他們肯定會隨著時間的流逝而慢慢變老的，我覺得這是很正常的一種現象，這時候你可以趁父母比較年輕的時候，好好的孝順一下他們。

2樓：名 其實這樣的心理就是多慮了，父母慢慢隨著年齡的增長，肯定會慢慢的老去，也會有一天離開自己，最主要的就是要放平心態，在父母活著的時候應該好好的孝順，做自己應該做的事情。

3樓：王倩 其實有這種心態都是比較正常的，因為我們都害怕隨著時間的流逝，我們在變老，父母也在變老，甚至死去，但是我們應該活在當下，不要一味地沉浸在未來之中，畢竟那些事情都是很久以後才會發生。

4樓：寶70796用諦 人生總會這麼經歷一些生老病死的，應該放空自己的心態，如果自己一味的這樣去想的話，會讓自己越來越痛苦，想要很好很好的調整自己的心態，最主要的辦法就是告訴自己，人生就是這個樣子很正常的現象。

5樓：匿名使用者 我覺得這樣的心理就是有點多慮症，心裡想的太多了，想的太多就會感覺到特別的累，想要很好的調整心態，最主要的辦法就是一定要什麼事情顯得樂觀一點，在父母活著的時候可以經常和父母在一起呀，這樣是幸福的，為什麼不這麼想呢。

6樓：寶69099灘藏 首先要趁父母還在世的時候好好的孝順他們。

對他們的衣食住行多加關心。

可以回家陪他們吃吃飯，陪他們溜溜彎，有時間的時候陪著他們去旅遊，讓老人們心情愉悅，這樣就能長命百歲了。

7樓：迪 儘量去安慰自己，告訴自己父母不可能陪自己走完一輩子的，因為生老病死是一種自然的常態，每個人都應該面臨這樣的問題，但是一定要把握好當下，儘自己最大的努力讓他們感受到你的孝心。

8樓：求註冊 害怕時間流逝，父母老去，甚至因此感到痛苦，我覺得我們真的應該好好的調節一下自己的心態，無論是任何人，都會經歷生離死別，每個人都是不例外的，所以我們對這件事情也要看的順其自然一些比較好。

9樓：泡沫威武 但是這已經是現實，我們每個人都會經歷的，而且是不可避免會出現的，我覺得與其你在現在感覺到非常的痛苦，在看比悲傷，倒不如好好珍惜現在，好好的陪著他們，然後你們現在的每一天都非常的幸福。

我經常會感到時光如梭，害怕看見父母一天一天老去，這是不是表示我有心理問題？該如何排解呢？ 10樓：匿名使用者 應該不是，只不過有點杞人憂天。

把心放寬，珍惜現在，樂觀地去面對每一天的生活。

既然感到時光如梭，也就證明你知道時間的寶貴，那就多做一些有意義的事來豐富自己的生活。

開心每一天啊！ 11樓：乖熊泡泡 你受什麼打擊了嗎?? 怎麼會有這麼消極的心態~~ 你老是擔心這些也沒用阿! 應以樂觀的態度去面對生活, 多想想快樂的事, 多和朋友散散心, 不要老是憋著,這樣不好~~ 12樓：無錫幽靈 心裡頭有事吧，說出來就好了 13樓：刑騰騫 並不是你心理有問題,而是你知道了,自己長大了,而父母老了,人總有一死,因為你愛他們所以不願失去他們吧,那就在有機會的時候好好孝順父母!!! 可憐天下父母心 14樓： 你的潛意識在考慮你的未來：如果父母老了或沒了我的將來怎麼辦。

反映在意識中就是害怕父母老去，你好像是那種缺少自立自強的人，現在的一切很少是自己做，可以說父母為你準備了所有，父母是你的物質的和精神的支柱。

沒什麼大問題，你的依賴性太強了。

到了中年危機要如何調整自己的情緒？ 15樓：張長國侃旅遊 1，人的一生除了生死，其他都是碰傷，不要去在意！每天興高采烈地面對生活最重要。

2，中年人需要照顧老人和孩子，不可能兩邊都滿意，因為你是人不是神，無法做到大家滿意。

不要因為這種事情憂鬱，帶給自己負面情緒。

3，需要考慮自己身體發出的訊號，比如三高，比如體重，比如抽菸酗酒。

有時間儘量每天簡單鍛鍊，比如俯臥撐，比如走路。

微笑面對每個人，每件事。

4，那些對你沒有任何幫助的酒肉朋友，儘量離開，他不會帶給你任何好處，有時間多陪伴家人和孩子。

對於給了你恩惠的人儘量感恩報答，不要虧欠任何人一頓飯或者一包煙。

無聊的聚會減少吧，有時間去帶領家人旅遊和散心，因為最後肯定是他們陪伴你到老。

5，別人罵你，擦乾漏水繼續趕路，不要過多在意別人的眼光，因為日子是自己過的。

你又不拿鍋去別人家火上燉。

6，經常旅遊，開心最重要。

憂愁只會帶來悲傷。

16樓：王先森的水果派 在平時生活中，我們可以從以下五招來調整自己的情緒，走出自我，活出瀟灑的人生。

1、讀書：當你情緒低落，感覺悲觀的時候，不妨讀一讀勵志的書籍，比如《平凡的世界》等**，還要閱讀一些心理，哲學，甚至佛學類的書籍，每個人的遭遇都不一樣，但是古往今來，太多的書籍中總有些激發我們內心自信的文章，經常閱讀這些書籍，你會走出抑鬱情緒。

2、旅行：也許你由於職業的不順心或者是家庭的不如意，不妨和妻子，或者知己朋友去外出旅行，看看山水，看看大自然，或者去寺廟拜佛，給你孤獨的心靈給予慰藉，和學識淵博的人一起聊天，把你內心的想法傾訴給他們，讓他們為你解惑，時間長了，你總會走出內心的陰影，生活步入正常。

4、社交：前幾年，我因為好多事情不順心，情緒低落，悲觀消極，偶然在一個論壇發帖傾訴，好多人都來圍觀，他們經常給我鼓勵，而我也漸漸喜歡上了寫作，經常分享自己的思想，漸漸，我走出了抑鬱，到現在我感謝那個論壇，現在，我在今日頭條寫點情感記錄，感覺也很不錯，起碼不讓自己的思想紛亂，所以參與社交圈子也是讓你情緒高漲的一種方法。

5、體育鍛煉：人到中年，身體沒有了年輕時候的健壯，加之情緒低落，可以在體育鍛煉中找到自信，散步也是一種鍛鍊方式，在散步中思考自己的人生觀，價值觀，舒緩自己職業造成的緊張神經。

跑步也能讓你在健身中摒棄低落的情緒，找回校園時候那種綠茵場上的感覺。

17樓：考拉與桉樹貓 人進入到中年的時候，的的確確會有一些危機感的存在。

這或許跟我們的年齡和經歷有直接的關係，如果處理的好，面對現實，擺正心態，就不會存在危機感，否則將會一蹶不振，給工作、家庭、社會都會帶來影響。

其實人不緊在中年才有危機感，危機感在人生的不同時期都會存在。

在學生時代學習沒有其他同學優秀存在危機感，在進入社會參加工作後，遇到各種各樣的事情不順利也存在危機感，感覺自己沒有比別人強也有危機感。

為什麼到了中年會感覺危機感更強烈一些？ 這是因為到了中年以後，人生的閱歷多了，事業也穩定了，家庭也不錯，這個時候總感覺無形當中有一些壓力，總感覺幸福指數沒有預期的好，工作上也是沒有取得什麼比較理想的成績。

這其實都是到了這個年齡段普遍存在的問題。

如何調整我們的心態和情緒是在這個年齡段非常重要的事情。

首先要面對現實，擺正好心態，放開自己的心胸，寬巨集大量，多理解和體貼別人，遇到什麼事不要斤斤計較。

平時多和同事、朋友、家裡人聊聊天，出去運動一下，都是不錯的辦法。

不滿你說我也是這樣做的，也非常順利度過了所謂的中年危機。

18樓：新世紀怪人 一個人的一生幾乎長度都是差不多的，在這一生中一個人要經歷從剛剛落地的嬰幼兒到逐漸長大的青少年再到成年，然後是中年，尤其是人到了中年的時候往往就會想很多，各種成情緒都會在這個階段爆發，那麼到了中年危機應該如何調整自己的情緒呢？ 第一，堅持每天鍛鍊身體。

只有保持良好的身體才能支撐自己日常的生活，而每天鍛鍊身體，比如在飯後散散步，每天早起跑跑步，這樣可以讓自己保持一個陽光向上的心態，那麼負情緒爆發就會相對少一些，而且在鍛鍊身體的過程中我們會找到一種自我滿足感，在這樣的情況下更利於度過中年危機。

最重要的是在鍛鍊身體的過程中會帶給我們一種充實感，充實的人生總是快樂的。

第二，培養一項自己的興趣。

第三，多想想自己所擁有的。

一個人到了中年的時候，如果還沒有獲得很多自己想要的，比如財富或者權利，那麼往往就會陷入一種自我糾結之中。

在這樣的情況下，自己要學會調整自己的情緒，千萬不要時刻想著要去別人。

和別人比較那麼無疑是讓自己陷入一種更糟糕的狀態，所以在這樣的情況下，每天都要想一想自己這些年來所獲得的東西所擁有的東西，比如自己的家人，又比如自己的朋友。

19樓：線上兼職社 對於中年人來說，最重要的是調整心態，不管是不是認識到了中年危機的存在，事情總是在那裡擺著的，不管怎麼樣，生活還是要繼續下去。

不是你一個人的問題，所有中年人都存在這樣的問題，看看那些安度晚年的老人，也曾經是從這個階段經過的，不都幸福的生活著嗎，所以自己調整心態是解決中年危機的首要步驟。

對生活既不能拋棄也不能放棄。

多讀書為什麼這裡說要多讀書呢，這是因為，中年危機實際上包含兩個方面的問題，一個是在人生經歷過程中，自身成熟的一個心理階段，一個是社會和家庭的壓力。

中年人一般在工作中，生活中都是給別人當導師的層次了，好多事情需要靠自己的能力解決，在解決不了，想不透徹的時候，讀書是最好的解決方式。

從書中尋找答案。

確立一個小目標 每個人的中年都有各種事物要處理，不管是孩子的成長，還是老人的健康，工作的壓力，搞的中年人非常疲憊，在這種疲憊中，不要忘記，還有自己，要給自己確立一個現實而且能夠實現的小目標，讓自己在能夠做到的事情上有所成長。

做強做大自己 人到中年，要正確認識自己，有句話說，學到老活到老，但是也要知道，人火災這個世界上，不是什麼事情都能辦到的，有些事情可以辦到，有些事情就不要強求。

但有一點是可以肯定的，不管在人生的哪個階段，總是要把自己做強做大。

工作上如此，生活上更是如此。

20樓：筱飯飯 我也人到中年了，開始學習帶保溫杯，泡枸杞茶。

能不動氣的事儘量不動氣。

跟大家分享一個保持心境平和的方法。

教我這個方法的，是一個師兄。

他在一所不太好的學校當老師，難免感嘆招來的學生資質平庸，沒有心思學習，跟他以前的學校沒法比。

每當他恨恨不已，抱怨「怎麼可以這麼差勁」的時候，就寬慰自己： 「算啦，這些學生是來度我的，告訴我別想太多了，我其實只配得上這個水平的學生。

」 就是這句話：這些人是來度我的。

人為什麼生氣？說白了，是認定「事情不應該如此」。

換句話說，因為在我們頭腦中，堅信事物存在更美好——或者更「應該」的——那一面。

但擺在我面前的呢？是「事情只能如此」。

跟我滿懷期待的想象，不，一，樣。

21樓：百度網友 1.不攀比，認識到自己的價值，每個人都是獨一無二的 上天賦予人自由和獨有的思想，便是要我們按自己的想法而活，不是去模仿別人，或與別人進行攀比，也沒有必要屈尊降貴的討好別人，以獲得別人的認可，我們不需要成為別人的仿製品，正如世界上沒有完全相同的兩片樹葉，我們要活出自身的個性，每個人都是獨一無二的的風景。

2.人生即旅程，好的心態勝於一切 人生就是一次旅程，最關鍵的是帶著看風景的心情，才會欣賞到好的風景。

人生不過匆匆百年，我們不能帶走什麼，沒什麼事情是非做不可。

3.盡人事聽天命，人力渺小，盡力即可。

人力在世界中是渺小的，微弱的，許多事情都在我們的掌握之外，我們已經努力，那麼無論什麼樣的結果都應接受。

4.往昔歲月皆已不存在，思之徒勞傷神 過去意味著我們永遠不會回到那裡，永遠無法改變，它們已經消逝於這個時空，煙消雲散不復存在了。

因此不要去考慮不存在的事情。

5.因為無法控制情緒，現在不能勝任的工作，未來未必不行 當內心卸掉重負，內心得到休息，放鬆下來，當那些情緒，雜念不再來干擾我的思維，我的內心因為訓練變得寧靜，專注，那時我的思維能力會得到極大的提升，現在的努力，可以塑造未來更好的自我，那些現在不能勝任的工作，很可能未來就能輕鬆勝任。

6.不要羨慕少數人的簡單模式，通關地獄模式更有成就感 既然決定要活，就一定要活得好，不是越活越差，最後生不如死，也不是停滯不前，苟延殘喘。

拿不出動力的朋友，不妨多想想，我究竟想怎麼活? 有一副好牌，贏了有什麼意思。

而一副稍差的牌，我們贏了之後，必將獲得更多的成就感。

也更珍貴的多。

玩遊戲，最沒意思就是簡單模式，新手模式。

人生也是這樣，我們選擇的是普通模式，或困難模式。

這樣反而更具挑戰性。

我們每一次進步，都足以振奮人心。

當所有的痛苦被你挺過來，都會化作無與倫比的幸福和成就感。

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