流淚就一定是弱者嗎？從福原愛「眼淚哲學」看見真正的勇敢

日本桌球國手退役的福原愛在新書《不管怎樣的哭法，我都準備好了》講述從3歲9個月開始打桌球至今的經歷，以及一直以來支撐自己的「眼淚哲學」是如何帶 ... 閱讀快訊 出版風向球 曬書市集 書市圈夥伴 琅琅悅讀 書市圈 出版風向球 流淚就一定是弱者嗎？從福原愛「眼淚哲學」看見真正的勇敢 2020/04/17 聯合新聞網／ 讀.書.人 書名：《不管怎樣的哭法，我都準備好了：從女孩到女人，福原愛的眼淚哲學》 作者：口述：福原愛　文字：彭薇霓　攝影：篠山紀信 出版社：三采文化 出版時間：2020年2月7日 閱讀小貼士 自日本桌球國手退役的「愛醬」、「小愛」，福原愛甜美外表之下，有著比誰都更堅毅強大的靈魂，從小開始她就是鎂光燈追逐的焦點，近年來她多了臺灣好媳婦、稱職二寶媽咪等多重身分後，她與丈夫江宏傑的幸福生活也一直備受關注。

如今福原愛又多了「作家」的新身分！ 她在新書《不管怎樣的哭法，我都準備好了》講述從3歲9個月開始打桌球至今的經歷，以及一直以來支撐自己的「眼淚哲學」是如何帶給她注定不凡的境遇與成就，用暖暖的、溫柔的語氣說自己故事，也帶給讀者們滿滿的正能量。

文／口述：福原愛；文字：彭薇霓 敢為自己的軟弱流淚，就是勇敢 以前大家幫我取了個綽號叫「愛哭鬼」，的確，我真的愛哭。

有次朋友問我，我現在都當媽了應該不愛哭了吧。

我想了想，最近一次的大哭，好像是生完第二胎坐月子的時候。

當時我剪了瀏海，因為產後還沒瘦下來，所以臉看起來更胖了。

小傑在我面前拿了一張紙、一枝筆，然後畫了個半圓形說：「妳現在的臉就是這‧麼‧圓。

」 爆哭。

福原愛（左）與老公江宏傑因桌球結緣而結婚，婚後生活甜蜜恩愛互動，還一起參加真人實境秀。

（圖／聯合報新聞資料庫） 在月子中心的時候很著急，瘦不下來怎麼辦？眼看著要回家了，也開始要準備工作了，「萬一衣服穿不下怎麼辦？」「大家說我胖怎麼辦？」每天腦海中都在糾結這些煩惱，偏偏老公還誠實地說我的臉超級圓，我一下崩潰了，壓力全發洩出來，毫不猶豫大哭一場。

聽到這裡，可能有人會怪小傑太狠心，但其實那是他對我愛的表現，他不會對我說謊。

因為這句話，我終於把隱忍多時的煩惱通通說出來。

小傑了解我的焦慮，便帶我一起研究怎麼瘦身，盡量撥時間陪我去月子中心的健身房；之後回到家，也會承擔家務讓我有時間去跑步，找回自信。

哭並不會丟臉，我想告訴每一個愛哭的人，哭讓我成長很多。

回想剛去中國東北訓練時，我還是小孩，不管是周遭的人或是剛接觸的人，其實都不太會對小孩的外型有太多的批評。

但到了18、19歲就不一樣了。

正值青春期的我還在發育，身材比較圓滾滾。

有一次開訓，大家才見到我就立刻說：「妳胖太多了吧！」「臉超圓！」「怎麼會胖成這樣？」一句句對我外表的批評、嫌棄襲捲而來。

印象中，聽到這些話我直接衝回休息室哭了3個多小時，整個下午都沒辦法訓練。

但後來呢？這一哭，我反而把心打開了，開始意識到，想哭就哭出來，並不丟臉。

日後，我能這樣直接開別人的玩笑，也禁得起別人開玩笑，全靠小時候的眼淚。

在里約奧運的頒獎台上，中國隊拿了金牌，日本隊是銅牌。

所以我和中國隊代表、也是我的好朋友劉詩雯一起站上頒獎台。

但因為台子很小，大家擠來擠去的，我們兩個人笑成一團，大家應該有看到報導，知道當時我們在說：「這台子太小了吧？」她說：「是妳臉太大了！」我回嗆：「妳才屁股大！」 4歲的福原愛也曾因為桌球比賽受挫而哭著找媽媽。

（圖／翻攝自Facebook帳號「福原愛AiFukuhara」的貼文照片） 每次哭完後我都更堅強了一點；每一次受傷後，我都更知道原來世界上還有這樣的打擊，那我要更勇敢一點。

「但妳真的有成長嗎？不是到現在還常常爆哭？」 我想了想，覺得自己是在流淚中成長的。

每次委屈我都哭，但走到今天為止，要我因為被說胖而爆哭，可能要到被說到第300次吧（笑）。

udn會員獨享100元購書金，結帳輸入「reader100」立刻抵用。

（限量200名） 人生過程中，我們總是被教育不要哭，哭是弱者的表現。

一天到晚掉眼淚或許不好，但若是哭完之後得到的是力量而不逃避問題；落淚之後展現的是更堅強而非自怨自艾，那麼，當一個「愛哭鬼」也沒什麼錯。

無論怎樣的哭法，只要準備好了，就不會白走這一遭。

（圖／摘自三采文化出版《不管怎樣的哭法，我都準備好了》書中） 　 ●本文摘自三采文化出版之《不管怎樣的哭法，我都準備好了：從女孩到女人，福原愛的眼淚哲學》，請勿轉載。

欲知更多內容請試閱電子書。

udn會員獨享100元購書金，結帳輸入「reader100」立刻抵用。

（限量200名） 更多推薦閱讀 ☞《我的存在本來就值得青睞》吳姍儒SandyWu首本散文力作！20歲下半，30將至，寫給半生熟女人們的溫柔宣言。

☞《跑過、煩惱過，才能發現的事。

》頂尖運動員，日本馬拉松紀錄保持者兼亞洲最快馬拉松跑者，大迫傑將自己強大和脆弱在書中表露無遺！ ☞《控制狂媽媽》新手媽媽的福音！率真不做作的女主持嚴立婷，推出軟硬兼施對付各種耍賴的「嚴」式教育，教你冷靜面對孩子情緒！ ☞《當你仍在這裡（台灣版）》香港音樂人、演員的何韻詩更是「行動者」！在香港反送中運動中她挺身而出，勇敢呼喚自由、民主、創意、抗爭！ 作者簡介 口述：福原愛 日本前桌球選手。

經常被稱為「桌球的小愛」（卓球の愛ちゃん）。

3歲9個月開始打桌球、5歲獲得日本全國大賽兒童組冠軍、10歲轉職業、11歲就入選國家隊代表、14歲首次入選世錦賽代表。

以「桌球天才少女」之姿風靡全亞洲，在桌球領域上一直都有傑出表現。

2018年宣布退役，但仍致力於推廣桌球。

在日本從小就是「國民妹妹」，受眾人關愛。

優異的語言天賦展現在她一口流利的中文能力上，因此擄獲不少華語圈球迷的支持。

文字／彭薇霓 曾就職於報系擔任體育記者，現為經紀公司事務工作者。

曾任日文、韓文書籍譯者。

攝影／篠山紀信 國際攝影大師。

氣質女優宮澤理惠、冰上王子羽生結弦……，所有日本名人都以能入鏡大師鏡頭為榮耀。

1991年時為宮澤理惠拍攝寫真集，挑戰且顛覆了亞洲國家的傳統思維，當年震撼國際，掀起寫真風潮。

2018年6月在台北開展的「篠山紀信展寫真力」更是轟動全台。

日本 月子中心 三采文化 閱讀風向球 為什麼事情做不完，你還在滑手機？：心理諮商師教你，改善拖延，先從照顧情緒開始 NT$231 遠距成交女王銷售勝經：打破框架、不停成交的線上線下實戰攻略 NT$266 疫後大商機：7大領域╳18國先例╳69項嶄新變革的獲利模式大全 NT$315 不道德教育講座【異色典藏版】 NT$294 對熱愛的事情總是提不起勁？可以先試試「剛好就好」 擁抱脆弱！找到屬於自己的歸屬感，當自己人生的主人 《追劇商戰》HBO為何無法延續過去榮光，在影音串流時代成為陪榜之流？ 魔法世界即將顛覆！暢銷新星夏莉．荷柏格《破咒師》續作完結—《制咒師》 共0則留言 規範 發布 張貼文章或下標籤，不得有違法或侵害他人權益之言論，違者應自負法律責任。

對於明知不實或過度情緒謾罵之言論，經網友檢舉或本網站發現，聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。

不同意上述規範者，請勿張貼文章。

對於無意義、與本文無關、明知不實、謾罵之標籤，聯合新聞網有權逕予刪除標籤、停權或解除會員資格。

不同意上述規範者，請勿下標籤。

凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利，聯合新聞網有權逕予刪除發言文章、停權或解除會員資格。

不同意上述規範者，請勿張貼文章。

More 369排毒食譜 安東尼．威廉（AnthonyWilliam） 撐不住了南投最老書店「草屯三省堂」8月底吹熄燈號 沒時間盯盤、不會選股、不敢停損停利《零基礎入門的Python自動化投資》讓問題一勞永逸 北京紫禁城縱橫六百年見證悲歡離合三朝帝王家 蔡英文：不論在體制內外，始終如一的南投女兒／讀《拔地而起的力量》 學日文，不能「太用功」！講日文的台灣女生Tiffany的日文路開端！