要多久滴酒不沾才算戒酒成功，你怎麼看？ - 百合問答

現在，每週六天健身，身體好了，以上所有毛病全沒了。

最主要是性能力全部恢復到二三十歲。

我今年49了。

還是健議戒酒健身。

首頁>健康>小小日月明2020-11-0216:58 要多久滴酒不沾才算戒酒成功，你怎麼看？ 18 戒酒 滴酒不沾 成功 健康 多久 回覆列表 發表回復 1 記憶裡很美133979035 9 我以前吧，天天喝，記憶力下降，頭暈，耳鳴，幾乎沒有性能力。

現在，每週六天健身，身體好了，以上所有毛病全沒了。

最主要是性能力全部恢復到二三十歲。

我今年49了。

還是健議戒酒健身。

2 利利vlog 3 我覺得三個月做到滴酒不沾的話，應該是心裡和身理上戒掉酒癮了，因為我也喜歡喝酒，好像隔不幾天就會不由自主的喝兩杯，很少能剋制住一個禮拜 3 孫謀聰 12 酒是好東西，全世界都把酒稱美酒，中中國人把酒當成壞東西，要滴酒不沾才是好男人，這種觀點是錯誤的。

其實中國的酒與全世界的酒一樣，對身體是極其有益的，只是中國的酒文化有毛病，用酒量來衡量感情，這樣酒不就有害身體了嗎？因此學會吃酒方法，酒絕對是不可替代的好東西。

4 7682849907825 64 應該是三年。

如果您能三年滴酒不沾。

應該算成功戒酒成功。

這三年時間裡生理戒酒快些，三個月。

難就難在心理戒酒。

如果哪一天能夠高朋滿座，您能坐懷不亂。

就能表明您己經成功戒酒了。

戒酒成功者必是意志堅定的人。

幹任何工作都不會太困難。

往往酒精依賴者常常是意志薄弱，心胸狹窄之人，高興時喝酒，煩惱時也喝酒，久而久之，喝酒上癮。

酒癮嚴重要想戒除，必要意志堅強，沒點毅力恆心恐怕很難。

三年裡，心癮最難戒除，可以給自己制定一個計劃，如每天快走25公里，每天分三次，這樣可以分散心理想要喝酒的強烈慾望。

多運動，多工作，累了晚上好好睡覺，經過三年戒酒和有氧運動合理膳食後，您就會煥然一新，紅光滿面，身材勻稱，身體各臟器接近或達到滿意健康水平。

5 田園阿杰 227 一朝喝上癮，終生成酒徒。

如果戒酒了一段時間後又開始喝酒，過不多會就又是一塌糊塗。

計劃戒酒，就不能有任何幻想保留。

也不能想著“總有一天能正常喝酒的念頭”不知道有沒有到酒精依賴的地步。

既然戒菸也成功了，自己戒酒應該也可以的，未必要不知道有沒有到酒精依賴的地步。

既然戒菸也成功了，自己戒酒應該也可以的，未必要“滴酒不沾”才算成功，只要一到晚上沒有想喝酒，而想喝的時候忍住不喝不會覺得難耐，就算喝了也能控制住自己喝的量就算成功了，之後是想徹底滴酒不沾還是小酌幾杯就可以自由掌握了。

過程應該跟戒菸差不多吧，關鍵是個“癮”字。

一般需要在一個月以上的,注意飲食增加營養. 以上是對“幾天不喝酒算是戒除了酒癮？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！“滴酒不沾”才算成功，只要一到晚上沒有想喝酒，而想喝的時候忍住不喝不會覺得難耐，就算喝了也能控制住自己喝的量就算成功了，之後是想徹底滴酒不沾還是小酌幾杯就可以自由掌握了。

我本人也是從之前的不喝酒到朋友之間應酬喝。

現在已經發展到天天想喝酒，還是控制吧，不為別的，為了老婆孩子這個家。

也要戒酒。

個人觀點不喜勿噴也希望酒友們都能戒酒成功，就是不成功也能合理控制飲酒。

最後祝大家身體健康戒酒成功 ∧是買個跑步機在家跑，還是辦張健身卡去健身房鍛鍊好？∨為什麼有些人戒菸那麼難？ 延伸閱讀 我是一個自律性很差的人，老是戒菸戒酒不成功該怎麼辦？