運動是良方 - 高雄醫學大學附設中和紀念醫院
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西元2005年發表在美國預防醫學期刊，針對輕度到中度憂鬱症患者，給予每星期180分鐘的運動處方，12週後發現，其臨床症狀的改善效果達到47%，已經和臨床精神科常使用的抗 ...
運動是良方
運動醫學系
郭藍遠主任(102年6月)
運動對身體的好處，已經獲得多數人的肯定；這就和吸菸對身體有害，也是大部分人都可以認同的常識。
但這些觀念其實並不是很早就被知道，也因此發展至今，都還不是能完全有效根絕吸菸和不運動對民眾健康的不良影響。
吸菸和不運動導致肥胖，事實上都會在身體器官造成實質的病變
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