【培養健康的四種習慣】 @ Sweet House! :: 痞客邦::

根據調查，可以發現家長認為最容易做到的HEHE健康力前五大項目依序為1、吃早餐，2、餐前洗手，3、睡足8小時，4、喝足1500c.c.的水，5、運動超過30分鐘。

【培養健康的四種習慣】 在我們的生命中，有四種習慣將決定我們一生的健康，所以必須從平時就養成這四種健康習慣，而且缺一不可。如果沒有養成健康的習慣，就很容易生病。

為健康培養良好生活習慣. 一個人沒有病的時候，體會不到健康的重要，一旦身體有了病痛，特別是日夜遭受病痛的折磨，才發現健康於我們有多麼重要。失去健康，別說照顧 ...

孩子睡不好，家長也可能睡不好，長久下來. 不但影響健康，亦傷害親子關係，因此有必要培養孩子良好的睡眠習慣。 大人孩子都好睡的訣竅. 如何養成孩子的良好睡眠習慣. ‧ 嬰 ...

永遠堅持讀書 · 健康飲食 · 善於發現生活中的小確幸 · 時常自我反省 · 凡事提前五分鐘 · 多聆聽 · 常懷感恩之心 · 不隨意評價別人.