認識「臟腑」與「十二經脈」 - 台灣養生保健學會

先來認識認識「五臟六腑」與「十二經脈」吧！ 臟腑. 我們的身體就像是一座高度複雜精密的大工廠，其內有「五臟」－肝、心、脾、肺、腎；與「六腑」－ ... Skiptocontent Home養身農田基礎導引講座認識「臟腑」與「十二經脈」 作者：蔡運寧  醫師   （台北全德中醫診所主治醫師） 「養生導引」與「臟腑」、「十二經脈」的關係 養生導引之目的，是透過動作引導氣血，使能「正骨」、「柔筋」、「調氣」與「和神」！那麼氣血又是經由什麼機制來調控、又是經由什麼途徑，來達成以上的任務呢？先來認識認識「五臟六腑」與「十二經脈」吧！ 臟腑 我們的身體就像是一座高度複雜精密的大工廠，其內有「五臟」－肝、心、脾、肺、腎；與「六腑」－膽、小腸、胃、大腸、膀胱，再加上氣血的通路－「三焦」與保護心臟的侍衛「心包」，加起來總共有十二個猶如工廠內的個別廠房，這十二廠房分別職司工廠內各式各樣不同的功能，包括吸收營養、運送精華、代謝水分、排泄廢物、抵抗病菌、製造血球、修復損傷……等等，此即「五臟六腑」。

十二經脈 十二廠房之間需要密切的聯繫，因此每個廠房都發出了一條輸送帶，也就是「經脈」，以便與另一廠房所發的元件來傳遞溝通，輸送帶一條接著一條，於是這就連成了赫赫有名的「十二經脈」！「十二經脈」裡充滿了寶貴的「氣血」，以濡養身體，以達行氣血、營陰陽、濡筋骨、利機關的作用。

結語 練習養生導引，即是藉由各種動作，來調節臟腑與經脈的功能，進而引導氣血，調節身心；也因不同的功法動作各有特性，所以各種功法對於臟腑及經脈的調節效果亦有不同，這就有賴練功者的細細體會了！ Tags:基礎導引講座 RelatedPosts AboutTheAuthor admin 近期文章 台灣養生保健學會民國111年10月講座內容與報名表 台灣養生保健學會民國111年9月講座內容與報名表 敬邀參加線上養生保健講座─染疫後心情鬱卒煩惱多，該怎麼辦?feat.張乃祐醫師 台灣養生保健學會民國111年8月講座內容與報名表 敬邀參加線上養生保健講座─如何面對新冠肺炎心血管後遺症feat.周志宏醫師 分類 內功導引講座(9) 基礎導引講座(12) 心得分享(4) 歷月活動(34) 活動花絮(36) 養心花園(61) 養生太極拳講座(1) 養生導引功法影片(29) 養身農田(1) 標籤xu4m 上壽導引法 上犬式 健胃功 健脊三法 內功導引講座 兩儀式 八卦步 基礎導引講座 導引功法教學 影片 心得分享 抖法 拍式 搖法 擺法 旋法 晃法 歷月活動 活動花絮 浩然正氣 漂木式 照片 站樁 腹式調息法 臥功八法 舉平手 調氣和神法 講座錄影 貓拱腰式 貓背伸展式 迎春納福 醫學八段錦 陽手式 雲移式 養生太極拳講座