母乳哺餵so easy | 嬰兒與母親

哺乳期都可以喝，奶量較充沛時可以少喝一點或暫時不喝。

... 另外麥芽（大麥）、小麥、黑麥也經常被搞混： ... 一般喝的麥茶即是用大麥煮成的。

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我知道了 0% 首頁 育兒 寶貝健康 母乳哺餵soeasy 作者： 湯佳珮|發表日期：2020-07-20 收藏 關鍵字： 母乳哺餵 、 母奶 、 嬰幼兒 中醫師推薦的藥膳 「乳腺阻塞」的藥膳： 路路通、王不留行、通草等，皆為常見疏通阻塞乳腺的中藥；冬葵子雖然也可以用來疏通乳腺，不過由於屬性較寒涼，吃了容易腹瀉，不一定要使用。

想要疏通阻塞的乳腺，可以用1,000C.C.的水來煮5顆路路通、1湯匙王不留行、1公克通草，飲用方法與「奶水先天不足」的藥膳相同，可分餐飲用。

疏通乳腺的藥膳也可以加入5至10公克的青皮或陳皮一起烹煮。

  「奶水先天不足」的藥膳： 奶水不足就要給予充沛的奶水來源、補氣血，可以使用當歸2片、黃耆30至50公克、枸杞5至10顆、紅棗5顆，用1,000C.C.的水將這些中藥材煮滾即可飲用。

一天總共建議喝到1,000C.C.，可分次飲用；如果喝不完，可放保溫瓶或等到放涼後，放在冰箱冷藏。

放於冰箱冷藏的飲料，最慢3天內要加熱喝完（以隔天喝完為佳），放保溫瓶的飲料則必須當天喝完。

此種藥膳的飲用頻率為每週至少2次，甚至每天喝亦可。

哺乳期都可以喝，奶量較充沛時可以少喝一點或暫時不喝。

必須注意：中藥有雙向調節的功能，奶水太多的媽媽喝這帖藥膳，反而可能導致奶量減少。

  什麼時候必須停止服用藥膳？ 使用的頻率及分量因人而異，停止及服用時間建議以中醫師的診斷處方為主。

感冒、發炎、感染時，最好暫時停用藥膳，以免補到病邪。

一旦補過頭，就必須停止服用藥膳。

補過頭的症狀為：口乾舌燥、腹瀉或便祕、失眠、口臭、長痘痘或疹子、尿液的顏色偏黃，皆為補過頭的常見症狀。

如果原先沒有這些症狀，開始服用發奶藥膳以後才出現，建議停止服用藥膳。

停用以後，通常3至7天上述症狀即會獲得緩解。

如果還是覺得乳汁不夠，可以再嘗試飲用藥膳，不過可以加入一點麥門冬、生地來降低燥熱，或是可以少放一點當歸，因為當歸的屬性比較燥熱。

比較各種「麥」的不同 陳玉娟主任提醒，想要用麥芽發奶，必須先區分清楚生麥芽與炒麥芽的不同。

少量使用生麥芽有助於疏通乳管，有助於發奶，不過不要吃太多，大約3至5公克即可；不過炒麥芽則被用作退奶，大量的炒麥芽有助於退奶（50公克以上）。

另外麥芽（大麥）、小麥、黑麥也經常被搞混： ☆麥芽（大麥）：麥芽為大麥成熟的果實，也就是前文所說的「少量有助於發奶，大量會退奶（尤其是炒麥芽）」。

一般喝的麥茶即是用大麥煮成的。

☆小麥（浮小麥）：作用為安神、幫助睡眠，與是否發奶或退奶無關。

在產後初期，產婦虛汗多，荷爾蒙引起情緒不穩定，半夜無法安眠時，中醫會使用甘麥大棗湯來協助產婦度過過渡期；產後憂鬱、更年期障礙等也常使用浮小麥。

☆黑麥：富含膳食纖維，有助於促進泌乳。

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