想吐等症狀怎麼辦？喝解酒液可以解宿醉？ - 蝦皮購物

當我們喝酒後，是由「肝臟」這個器官在分解酒精（所以才有喝過多酒對肝不好的說法），分解後會產生「乙醛」這個毒性物質，會產生想吐及頭痛等不適的現象，其實少量的 ... SubscribeNow TrendingNews 蝦品輯 蝦品輯>生活百科>【解酒方法】宿醉頭痛、想吐等症狀怎麼辦？喝解酒液可以解宿醉？ 蝦生活,生活百科 【解酒方法】宿醉頭痛、想吐等症狀怎麼辦？喝解酒液可以解宿醉？  Vita, 2年ago 1minread 8795   解酒/解宿醉方法看這篇！宿醉喝解酒液有用？有什麼解酒飲料可以改善宿醉症狀？ 宿醉怎麼辦？你是否常喝到不省人事起來大宿醉？或是混了酒隔天頭痛想吐？喝得當下很開心，但隔天宿醉又超後悔？沒關係，小編懂你（喂～），貼心整理解酒方法特輯，告訴你宿醉原理及解酒液怎麼喝、解酒飲料有哪些、按什麼穴道可以改善宿醉，讓你可以提前預防宿醉或是使隔天的痛苦減少一些！   為什麼會宿醉？有哪些症狀？ 在酒醉的人之中，有7成左右人會導致不舒服的宿醉，而這些宿醉的人，症狀會包含頭痛、想吐、口乾舌燥、疲累、暈眩等，嚴重一點的話會伴隨認知的低落及視覺空間感的失調，而導致以上宿醉症狀的原因，主要是以下4大： 1.脫水 喝酒的人應該都經歷過會一直想要排尿的感覺，如果喝大量的話就會整晚一直跑廁所，這是因為酒精裡面含有利尿成份會促進排尿，並且使得體內的水分大量流失，形成脫水的現象，並且會使電解質失衡（鈉離子與鉀離子的流失），而產生口乾舌燥、噁心感與頭痛。

2.酒精分解產生的乙醛 當我們喝酒後，是由「肝臟」這個器官在分解酒精（所以才有喝過多酒對肝不好的說法），分解後會產生「乙醛」這個毒性物質，會產生想吐及頭痛等不適的現象，其實少量的酒精正常人都可以快速代謝，但飲酒過量就會使得肝臟有很大的負擔，有毒的乙醛在身體內待越久，當然會越讓你不舒服。

3.低血糖症狀 呈上述第２點提到，肝臟除了分解酒精，也有儲存供給糖分的功能，所以大量喝酒後，肝臟會優先先跑來做分解酒精的工作，進而導致體內糖份減少、血糖下降，讓你感到疲累與虛弱，嚴重的話就會想吐及發抖。

4.胃酸過多 酒精會刺激胃，分泌過多胃酸，進而容易引起發炎、腸胃不適、反胃、腹痛等症狀。

  真的可以解酒嗎？最好的解酒液是「水」 其實大部分流傳的解酒效果，並不是讓酒精值降低至標準值以下，而是「減緩宿醉的不適」，因為上面第２點說了，分解酒精大部分工作是落在肝臟上，肝臟會分泌乙醇脫氫酶（ADH）與乙醛脫氫酶（ALDH）這兩種酵素酶去幫忙解酒，而每個人就只有一個肝臟，除非你多長一個肝出來，不然沒有其他器官可以產生這種解酶可以幫忙分擔解酒的工作。

目前有很多保健品主打可以解酒，但以字面上來說所謂解酒商品的原理，主要是幫忙「延緩酒精吸收、加速代謝」，讓你不會太快醉，或是可以讓你酒醉的時間不會延續這麼長，減輕不舒服的感覺，而依照喝酒前後，吃解酒保健品的目的是： 喝酒前▶保護你的胃壁，減緩酒精被胃快速吸收（喝酒前吃些食物也能減緩酒精的吸收） 喝酒後▶酒精因透過肝臟代謝，缺乏B群會讓肝臟代謝酒精的效率變差，吃含有維生素B群與抗氧化物質的保健食品可以讓肝臟解酒功能比較正常 其實避免宿醉最好的方法就是少喝酒，而最好的解酒液是「水」，如果遇到需要大喝酒一波的狀況，就是喝酒前後都多喝水，加快把體內酒精帶出體外的速度。

改善宿醉或預防宿醉方法 除了水是最好的解酒方法，我們還可以多多補充提高解酒酶（乙醇脫氫酶＆乙醛脫氫酶）活化的食品，也可以透過一些方式「改善」或「預防」你的宿醉不適症狀： 解酒飲料/湯/食物 ✔番茄／番茄汁：提供豐富抗癌、抗氧化合物，酒後吃幾顆新鮮番茄或番茄汁，可緩解酒醉的頭暈症狀，且具有肝臟保護作用。

✔大骨湯：提供滿滿營養素，包刮鈣、鎂、電解質、蛋白質等，大骨湯裡面的抗炎成分和鎂可以紓緩速醉痛，喜愛喝酒的韓國人也常在宿醉後喝大骨湯，被稱為最有用的解酒湯。

✔生薑／薑茶：生薑具有強大的抗炎功效和抗氧化特性，酒醉後有噁心、嘔吐者，取一小片生薑含於口中，可止嘔吐，以熱水沖泡後的薑茶，其特性可以幫助排熱解酒毒。

✔蜂蜜水：喝太多酒引起頭痛，喝一杯溫的蜂蜜水，據說有助於減緩宿醉頭痛。

✔梅乾：梅乾屬醃漬物，當中含有的鹽分可以補充流失的電解質，幫助恢復，且強烈的味道會刺激人體的味覺，緩解酒精造成的噁心、想吐症狀。

飲酒文化盛行的日本家庭都必備的梅乾，正是日本人酒後的解酒良方之一。

✔牛奶、優酪乳：喝酒前先喝杯牛奶或優酪乳，是許多人建議的好方法，因為牛奶可以在胃壁形成一層薄膜，減緩酒精的吸收，但如果是喝醉後再喝牛奶的幫助就不是很大了。

✔運動飲料：喝醉酒後會造成身體脫水及電解質失衡，因此飲用可以補充電解質的運動飲料也是一個方式。

  解宿醉穴道 想紓緩酒後宿醉的不適感，或快速解決頭暈想吐症狀的話，可以試試按摩以下的穴道： ✔合谷穴：位於手掌近姆指的虎口位置，是止痛常按的要穴，可紓緩酒後頭痛和胃痛、血壓低不適。

圖／新唐人亞太台 ✔內關穴：位於手掌面關節橫紋的中央，往手臂約三指寬的中央凹陷處，是止嘔常按的要穴，按摩此穴位有寧心安神，理氣止痛的作用，可紓緩酒後噁心和嘔吐不適。

圖／天明健康館 ✔太衝穴：位在腳背拇指與食指的根骨之間，能恢復喝酒過度時降低的肝臟機能。

圖／蘋果日報 解酒保健食品 市面上有販售許多解酒液、解酒糖、解酒藥，其實都是不含西藥成分的，所以沒有療效問題，大部分的功能是減緩或延遲宿醉狀況、增加新陳代謝、護肝等，除了喝酒前先吃可以預防宿醉，也有許解酒食品是平常也可以吃，當作保健身體的一環。

熱門的解酒保健品有： ✔酒豪傳說（點我買） ✔解酒液（點我買） ✔解酒糖（點我買） ✔薑黃產品（點我買） 當然，最好的防宿醉方法大家都知道，就是少喝一些、不拼酒、不混酒，畢竟肝是自己的，若常態性讓自己喝到不省人事或週週都在宿醉，這樣不僅傷害肝臟，更會危害全身，如果真的要喝酒，喝酒前後都要記得多多補充水分喔！   現在也有販售「零酒精啤酒」，想要喝酒的味道又能一解宿醉之苦～(❛◡❛✿) 🔞溫馨提醒：未滿18歲禁止飲酒，飲酒過量，有害健康！   延伸閱讀： 海尼根0.0零酒精開箱！想喝但總是沒機會？口感、香氣都沒變的零酒精啤酒，想喝不用再等啦！ 低酒精/零酒精啤酒開箱|6款微醺妹子飲料評比，猜猜看哪一罐最Chill Facebook留言 Tags #解酒 #解宿醉 蝦聊室,蝦迷追星 Janet現身蝦皮直播《聊聊大明星》羞認宅家與老公拼「防疫寶寶」 蝦出遊,國內旅遊 馬祖秘境景點大公開|馬祖交通/地址怎麼去?馬祖旅遊的必去景點懶人包 Relatedposts 習俗節慶,蝦生活 過年洗衣服可以嗎？盤點10個春節過年禁忌一篇看懂！  Irene, 5個月ago 1minread   蝦生活,運動健身 壓力褲穿搭＆推薦｜壓力褲的功能作用是？登山與健身穿壓力褲好嗎  Vita, 1年ago 1minread   蝦生活,生活百科 中暑怎麼辦？該吃、喝什麼？熱衰竭／中暑症狀與解除處理看這篇  Vita, 2年ago 1minread   蝦生活,毛孩寵物 寵物推車推薦！想帶狗貓出遠門？ibiyaya、沛德奧、PetGear寵物推車比較  Yu, 4年ago 1minread   親子育嬰,蝦生活 韓國超夯寶寶零食(BEBECOOK、Foodis、日東ILDONG海苔、PureEat草莓、米餅)試吃心得  吳艾力, 3年ago 1minread   蝦生活,好書推薦 2022上半年暢銷書榜|精選10本暢銷書，上半年度大家都在讀這本！  Amber, 5個月ago 1minread   HotTopic 無印風房間DIY｜租屋改造超簡單，清爽簡約系房間佈置小配件推薦！  無印風房間改造｜DIY日系房間3大重點，打造清爽簡約風房間！日系清爽無印風房間當道… cchhllooeee, 10個月ago   AirPods功能教學｜AirPods電量怎麼看？AirPods清潔方法與保護套推薦  121164   【越南伴手禮買什麼？】胡志明必買推薦腰果、咖啡、河粉、巧克力全攻略！  28593   【舒肥機/棒推薦比較】舒肥是什麼？原理、時間、溫度懶人包！  何謂舒肥法？舒肥棒/機原理總整理，天天都能在家享用小鮮肉法文「sousvide」就字面… Yu, 7個月ago   FUJI、LOMO、NINM，平價傻瓜相機/即可拍相機大評比與推薦！  49499   還在買無印良品頸枕？PTT上公認超好睡的這3個頸枕推薦品牌不能不知道  43067   Stayconnected Like 1243 Follow 678 Follow 365 Subscribe 256 Facebook Login Register 使用者名稱或電子郵件地址 密碼 保持登入 Registrationisclosed.