50歲後好發膽囊炎！中醫2穴道通暢膽氣 - Yahoo奇摩新聞

超音波檢查可見膽囊壁增厚、毛糙，膽囊內有結石影像。

此病是老年人必須積極防治的重要疾病之一，如不積極治療，長期反復發作，可轉為急性膽囊炎， ... 閱讀全文0蘇鳳哲、路潔（路志正中醫藥研究院副院長）2018年12月6日上午8:00【早安健康／蘇鳳哲、路潔（路志正中醫藥研究院副院長）】防治膽囊炎，讓膽囊保持通暢隨著人們生活水準的提高，吃得越來越好，餐桌上雞鴨魚肉應有盡有，美味享受了，膽囊的負擔也加重了，好多人都得了膽囊炎。

據統計，50歲以上的人患慢性膽囊炎者占70%以上。

患了膽囊炎時，平素只感到右脅部脹痛，或心窩處飽脹，噯氣、厭食、噁心，或見胃脘部灼熱，食油膩之物即感上腹部作脹，嚴重時大便泄瀉，常常是吃了高脂食物後有的發作，併發結石者則常有反復發作的膽絞痛。

體檢時可見上腹部或右上腹輕度壓痛，如有膽囊腫大時則於右上腹可摸到圓形包塊。

超音波檢查可見膽囊壁增厚、毛糙，膽囊內有結石影像。

此病是老年人必須積極防治的重要疾病之一，如不積極治療，長期反復發作，可轉為急性膽囊炎，甚至惡變。

中醫認為，膽為「中清之腑」，負責貯存與輸送膽汁，凡飲食不節、過食肥甘厚膩或寒暑失調、情志不暢、蟲積內擾等均可致肝膽氣滯、濕熱內阻或肝失疏泄、橫逆犯胃、肝胃不和等而形成膽囊炎。

飲食可使膽氣通暢飲食療法主要是防止膽腑氣機升降失常。

慢性膽囊炎患者的飲食調整以低脂肪、高蛋白質、低膽固醇、高維生素為原則，食用油以植物油為主，少用或不用動物油，以保證足夠的營養和利膽功能。

具體來說，應少吃或不吃肥肉、動物內臟，適量吃瘦肉、新鮮魚類、綠色蔬菜等，烹調使用菜籽油、大豆沙拉油等植物食用油。

大便通則膽氣降中醫講，膽為少陽，奇恒之府，內藏膽汁，又為六腑之一，以通降為順，大便不通則胃腸壓力高，膽汁排泄不暢，膽汁鬱滯，容易併發細菌感染。

保持大便通暢可使膽腑氣機順降，起到利膽作用，從而預防膽囊疾病。

有大便祕結者可適量服用生大黃粉，每次3∼5克，每日1∼2次，有利膽消炎、暢通大便的作用。

心情好膽才能決斷膽主「決斷」，為「五臟六腑之使」，任何不良情緒都會影響其「決斷」，從而使其功能失常。

膽囊疾病病程較長，患病後不要過度擔心、憂鬱，宜保持良好的心態，樹立戰勝疾病的信心，心暢神怡，則氣機調暢，膽汁分泌與排泄得以正常，有利於本病的治療與恢復。

按摩陽陵泉和足三里陽陵泉是膽經穴位，在膝關節外側凹陷處。

按摩此穴可促進膽汁排泄，激發膽經疏泄生發之氣。

足三里是胃經的穴位，此穴可以調節脾胃功能，兩穴合用，可以膽胃同調，對膽囊炎起到較好的治療作用。

按摩陽陵泉和足三里刮痧治療膽囊炎刮痧治療，方法簡單，使用方便，見效快，可根據情況選擇。

刮痧選取的穴位和方法如下：刮足厥陰肝經和足太陰脾經：選取膝關節內側的曲泉（屈膝，當膝關節內側面橫紋內側端，股骨內側髁的後緣，半腱肌、半膜肌止端的前緣凹陷處）和陰陵泉穴，沿小腿內側向下經地機穴、三陰交穴，刮至太沖穴處。

刮足少陽膽經：由陽陵泉穴向下沿小腿外側經膽囊點、懸鐘穴刮至丘墟穴處。

刮足太陽膀胱經：由背部膈俞穴處沿脊柱兩側經肝俞、膽俞、脾俞刮至胃俞穴處。

刮督脈：由大椎穴處沿後正中線刮至陽穴處。

刮任脈：由胸前膻中穴處沿前正中線向下，經巨闕刮至中脘穴處。

本文摘自《養氣血先養脾胃：中醫大師無病到天年的養生方》／蘇鳳哲、路潔（路志正中醫藥研究院副院長）／世茂延伸閱讀：4種飲品睡前喝，讓你邊睡邊瘦！長壽的關鍵就在更年期！40歲後這樣吃不易發胖食道癌怎麼防？營養師4張圖讓你一看就懂民視影音·15小時前雙胞胎！？　胡瓜綜藝節目親上陣模仿五月天阿信民視新聞／黃郁涵、李奕翰台北報導綜藝節目祭出最強模仿秀，主持人胡瓜親自上陣撩落去，換上五月天阿信的造型和妝髮，唱跳招牌歌曲，節目還找來舒子晨模仿電音女王謝金燕，月華光模仿搖滾天王伍佰，現場宛如大型演唱會，超高相似度讓大家驚呼連連。

中央社·21小時前黃珊珊參觀台灣藝術博覽會（2）(圖)2022台灣藝術博覽會於中秋連假在台北世貿一館登場，無黨籍台北市長參選人黃珊珊（圖）10日上午出席「兒童慈善繪畫大賞」頒獎典禮後，在展場參觀藝術創作。

新頭殼·16小時前｢國民黨高層偷換概念｣中國官媒：正本清源九二共識只有一中沒各表[新頭殼newtalk]今年是海基會與海協會香港會談30週年，中國官媒人民政協報今（10）天強調，30年前經由兩岸雙方授權，海協會和海基會達成各自以口頭方式表述「海峽兩岸均堅持一個中國原則」的共識，其核心要義就是「海峽兩岸同屬一個中國，共同努力謀求國家統一」。

兩岸都必須要正本清源「九二共識」，「九二共識」只有「一中」，沒有「各表」。

人民政協報是中國全國政協的機關報，該報今天刊登一篇文章指稱，台灣長期以來對於「九二共識」將之理解為「一中各表」，即認為兩岸都承認同屬一個中國，但對於「中國」的理解，台灣方面解釋為中華民國。

近幾年來，還有國民黨高層偷換概念，在提到「九二共識」時，將其進一步稱為「一中各表的『九二共識』」。

報導宣稱，無論是「九二共識」、「一中各表」，還是「一中各表的『九二共識』」，兩岸都必須正本清源。

這也體現國民黨內一些人還在和大陸爭奪誰代表中國的問題。

這個問題在「新中國」（即1949年中共建政）成立後，新政協的召開就已解決。

報導寫道：「1949年10月1日，隨著中華人民共和國中央人民政府宣告成立，就已宣告取代了中華民國政府，而成為代表全中國的唯一合法政府。

」報導指，「這Reactions34中天快點TV·2天前中秋土地公生日！「屬牛、豬」一路旺到年底　專家揭超強「祭拜吸金法」今（9）日是中秋連假的第一天，同時也是土地公的生日。

對此，根據《自由時報》報導，命理師廖大乙表示，生肖屬牛及豬的民眾，將會在下半年出現不錯的財運，因此建議這兩個生肖的民眾可以購買彩券來碰碰運氣。

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不料，有網友與《熔爐》片段進行改造，團隊已向警方報案，卻引發不少網友反彈，國民黨台北市議員徐巧芯也嗆聲「要告連我一起告」。

對此，陳時中今（10日）受訪表示，報案是怕被操作，但基本上對二創予以尊重，她（徐巧芯）如果超過底線，我們也會處理，但不會任意提告，言論自由、創意都尊重。

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Reactions1TVBS新聞網·1天前女王駕崩前威廉飆車趕到　哈利遲到錯過最後一面英國女王伊莉莎白二世，在台灣時間9日凌晨1點半離世，享壽96歲。

女王去世前，英國媒體就嗅到不尋常氣氛，重要皇室成員立刻趕往蘇格蘭，威廉甚至自己飆車前往，唯獨哈利王子太晚抵達，沒有見到女王最後一面。

繼任王位的查爾斯三世，已經轉飛倫敦，預計明天(週六)凌晨一點，發表全國演說。

Reactions7中時新聞網·8小時前柯志恩版三山造勢將登場　9／30高雄夢時代廣場吹反攻號角國民黨高雄市長參選人柯志恩選情待突破，2018年曾為當時國民黨高雄市長候選人韓國瑜成功舉辦三山造勢拉抬選情的前立法院長王金平確定再出手，規劃將於9月30日在夢時代廣場舉辦柯的首場萬人造勢活動，為選戰吹起反攻號角。

Reactions2今日新聞NOWnews·18小時前窮人翻身！富豪榜首位越南富豪是他在越南，無論是購物中心Vincom，還是類似五星級飯店的醫院Vinmec，都隸屬於Vingroup集團，而Vingroup集團的創始人則是越南首富潘日旺（PhamNhatVuong）。

該集團業務涵蓋商...Reactions2Heho健康網·1天前9月10日中秋節花好月圓中秋夜歡樂相伴把酒端互送祝福傳情誼平安好運你如意祝您有個快樂平安的中秋節...台灣新生報·2天前南投縣榮服處曹秋節前夕關懷慰問住院榮民及拜訪周大觀文教基金會南投縣榮民服務處處長曹東發，於秋節前夕專程前往臺中榮民總醫院慰問住院...鏡新聞·1天前國中升學話題　專科實驗學校在讀啥？｜少年新聞週記#鏡新聞【你適合進實驗教育機構學習？　畢業生分享心得】實驗教育機構的畢業生，年齡層大概都是16-18歲，這是個什麼樣的教育體制，具備哪種特質的人比較適合去選讀？【學生法庭審理誹謗案　羅東高中不養成恐龍法官】雖然沒有穿上律師法官法袍，但陳述辯論跟斷罪過程都栩栩如生，推動法治教育17年的羅東高中，想透過這樣的課程傳達些什麼?學生又得到哪些啟發？【魔豆學院課後班只陪伴　幫同學找到自己】你印象中的課後班的樣子是老師在講台上口沫橫飛幫學生補強學科？學生坐在位子上寫作業準備考試？位在台北南機場附近有個課後班魔豆學院，卻是個什麼都不教也不催，只是陪伴跟幫助你更認識自己了解自己而已。

在這過程，學生會有什麼改變呢？少年新聞週記Instagram：https://www.instagram.com/mirrorteens2022/(「鏡新聞」已在MOD508台與YouTube頻道同步播出。

)Reactions11新頭殼·2天前避中秋連假第2天車潮！省道12處易塞路段一次看[新頭殼newtalk]今年中秋連假旅遊返鄉的人數眾多，已經超過疫情前的車流量，今(9)日也有許多路段傳出時速低於40的壅塞情形，而明(10)日為中秋連假第2天，公路總局預期省道將有12處路段有車潮，提醒大家出門前避開壅塞車潮。

公路總局表示，明天預估省道主要幹道、銜接國道路段及觀光風景區周邊路段仍有車潮，易壅塞路段包含包含：台61線鳳鼻─香山路段、台61線竹南、台61線中彰大橋路段、台9線蘇花路廊、台74線台中環線、台86線接國3關廟交流道、台18線接國3中埔交流道、台2線關渡─淡水路段、台3線大溪路段、台9線礁溪路段、台21線日月潭、台26線楓港─墾丁等。

為紓解省道車多或壅塞情形，公路總局也規劃於重點路段實施交通疏導措施，包含台61線西濱快速公路針對鳳鼻至香山及竹南地區等規劃平交路口封閉措施，屏鵝公路(台1線、台26線)部分，種樹百里2.0計畫工區路段已規劃調撥車道、替代路線，水底寮路段則視流量啟動長距離調撥車道等。

返鄉及外出乘車需求，公路總局已協調客運業者籌措足夠運能並視人潮機動增班，今日截至中午12時，西部國道客運共計行駛2,149班次，疏運35,258人；東部國道客運路更多文章1.慈濟買疫苗政商界大老都曾勸阻2.最新台北街頭民調曝光！年輕人一面倒：「這黨」恐輸爆3.英女王逝世／丈夫成王儲！凱特繼「黛妃後首位王妃」　1句感言獲人民讚爆4.中秋節也來！中共派43軍機擾台　4國空軍罕見互相驅離5.颱風梅花逼近發布海警12、13日最近台灣中部以北防大雨慈濟買BNT疫苗執行長透露政商界大老曾勸阻聯合新聞網不一定是新冠⋯台大醫憂心：面對雙重病毒夾擊TVBS新聞網42億豪宅遭祝融林青霞還原事發當晚中時新聞網陳時中喊告卡提諾狂新聞放一張照片霸氣喊話中時新聞網繼承領地「兩個台北市大」威廉一夕成大地主聯合新聞網「歷史性的一刻」哈利梅根、威廉凱特同框新頭殼校長遭控惡整老師「確診居隔餓肚沒飯吃」鏡週刊MirrorMedia凱特繼承黛安娜王妃封號暖心回應獲稱讚中時新聞網威力彩飆6.3億4星座、生肖財運超旺EBC東森新聞普丁訪英遭狗狂吠官員尷尬英女王妙回新頭殼免治馬桶如何清潔？專家曝4大原則今日新聞NOWnews知名韓星爆吸毒網依2特徵瘋猜是他三立新聞網setn.com澤倫斯基宣布：烏克蘭奪回2000公里領土中央社秋冬電力拉警報！台電最新預測：10月夜間用電吃緊中時新聞網李易峰傳遭封殺本人最新聲明也「被消失」TVBS新聞網「小鋼炮」梅花颱風緩慢北上不排除發陸警三立新聞網setn.com拍弟弟身分證配偶欄行騙機師裝單身騙交往栽了中時新聞網中秋送禮網購1280元水果被騙1000倍中時新聞網影響逾7萬人⋯苦苓：台鐵還不如罷工好了新頭殼今日（9/11）重點新聞報你知Yahoo奇摩（即時新聞）國片爭光！獲威尼斯影展競賽大獎中央社前英相曝糗事「3秒原則」撿落地食物遭女王鷹眼直視聯合新聞網吳淑珍左眼裹紗布近照曝光陳致中揭原因聯合新聞網兒子辦婚宴包偉銘想當「劈腿公」傳授生子秘訣中時新聞網球后斯威雅蒂擊敗加博美網女單首度奪冠中央社祖母彌留時哈利接到父電話：別帶梅根來EBC東森新聞余苑綺剛走⋯收到李亞萍短訊友：不知該回什麼Yahoo奇摩新聞（記者簡子喬）不想當假面夫妻「主播界洪曉蕾」證實離婚CTWANT中秋吃柚子吃到掛急診千千曝慘痛經歷EBC東森新聞林智堅「回防新竹」固樁遭諷票房毒藥中時新聞網陰影還在！恩恩爸不敢在新北過夜　林佳龍承諾重啟調查TVBS新聞網收假日塞！國五北上雪隧口回堵四公里東森新聞影音寫下替補傳奇「鬼之切入」吉諾布里入選籃球名人堂Yahoo奇摩（即時新聞）沈富雄指選戰打法連「花拳繡腿」都不是張善政回應了中時新聞網蔣萬安點名為長照悲歌負責陳時中反擊：當立委有點失職新頭殼Yahoo奇摩（即時新聞）北京3校疫情連環爆傳媒大學逾500人集中隔離Yahoo奇摩（即時新聞）美F-35含中國製零件暫停交機陸媒：想脫離中國供應鏈根本不可能新頭殼影／吃苦瓜鹹蛋太震撼　英男：像舔汽車安全座椅民視林青霞還原豪宅大火之夜　親曝「30年傳家寶」民視榮家「極樂晚會」辣妹抓阿公摸胸　醫挺：老人有情慾需求TVBS新聞網中時新聞網周玉琴首度放閃賴岳謙曬照甜喊「今年中秋多了一個伴」中時新聞網中秋夜疑行車糾紛駕車追撞　警逮3嫌調查鏡週刊MirrorMedia基隆捷運沒有到基隆　黃珊珊妙喻：又不是太陽餅！中時新聞網庾澄慶化身美少女戰士！網笑翻：童年回憶毁了民視南韓大咖演員涉毒網依特徵點名李茂生怒喊告、他關IG原因曝中時新聞網冒牌客服假節慶購瓜果月餅之名詐騙　消費者慘被騙原購物金額千倍價金鏡週刊MirrorMedia英國女王駕崩威廉王子發聲明：世界失去了一位非凡的領導人新頭殼台北赤蛙生存戰!棲地再造行動刻不容緩華視中時新聞網男友1原因想租房一輩子她傻眼過來人曝經歷：很辛苦中時新聞網不幫黃珊珊助選？　陳珮琪：本身負擔蠻重的醫療工作TVBS新聞網