每月團課資訊與課表與課表- 啟動健身中心ACTION FITNESS

動態課程. 階梯有氧; 活力槓鈴; 活力UBOUND; Strong Nation; 愛派對iPARTY; 燃脂拳擊有氧; 愛健走iWALK; 重量肌力訓練; 尊巴ZUMBA; 勁量槓鈴POWER ... Skiptocontent 團課資訊與課表[email protected]:07:27+08:00 Sorry,yourbrowserdoesn'tsupportembeddedvideos.9月起會員上團課需注意以下事項：- 1.會籍會員上團課之前須先前往啟動健身APP預約該堂課程，系統開放7天前預約，開課前15分鐘關閉預約，如未事先預約將不得進入教室上課。

2.如預約未到12次，系統將會禁止會員7天線上預約，必須提前15分鐘至櫃檯預約上課。

3.以分計費會員需按照團課規定提前15分鐘至櫃檯購買團課次數並預約上課，有氧團課單堂酌收150元。

4.為了維持學生上課品質，團課開始15分鐘後將不得再進入教室。

5.中科館空中瑜伽課程需另外收費。

每月團課課程表 五權館 中科館 每個月第四週APP上都會更新下個月的課表，會員也可以在APP上查詢課表唷！ 台中最美團課教室就在啟動健身中心中科館 動態課程 階梯有氧 活力槓鈴 活力UBOUND StrongNation 愛派對iPARTY 燃脂拳擊有氧 愛健走iWALK 重量肌力訓練 尊巴ZUMBA 勁量槓鈴POWER 極限戰鬥FIGHTDO 全效綜訓FACTORF 間歇訓練TABATA 有氧拳擊SteelCombat 激勁槓鈴SteelTraining 懸吊訓練TRX 間歇循環CircuitTraining 單人拉丁LatinSolo 浪漫拉丁舞倫巴Rumba 鼓棒有氧PoundFit 靜態課程 基礎瑜珈 哈達瑜伽 八肢基礎 流暢瑜珈 皮拉提斯 舒緩瑜伽 伸展瑜伽 正位瑜伽 修復瑜珈 火箭瑜珈 陰陽瑜珈 墊上瑜伽 舒壓瑜珈 流動瑜伽 和緩瑜伽 輕流瑜伽 正位陰瑜珈 核心皮拉提斯 Iyoma瑜伽提斯滾筒 空中瑜伽課程（中科館） 基礎空中-初階 空中延展-中階 空中串流-進階 空中療癒-中階 *空中瑜伽需另收費* 課程介紹 教練好文分享：教練好文分享 更多資訊：最新消息 分享到你的社群上！ ToggleSlidingBarArea GotoTop