精油泡澡全攻略

精油泡澡的使用選擇 ... 在一天的繁忙之後，洗個芳香澡浴，讓香氛穿過嗅覺放鬆你的心，精油柔軟你的皮膚、 打開毛細孔，讓體內毒素排出來，精油澡浴不但潔淨 ... Skiptocontent 內容目錄 如何在浴缸或淋浴中使用精油在洗澡時使用精油精油泡澡的使用選擇 芳香療法不僅僅用於精油擴香儀和搭配按摩油使用！當然使用精油擴香儀是種使用精油，獲得精油香氣與療效的絕佳方式，但精油還有更多更多的使用方式。

泡澡時，精油的分子會隨蒸氣釋放出來，在此時，我們深深吸氣將所有這些有助益的芳香分子吸進體內。

接著，我們進入熱水中浸泡，這些美妙的分子也隨之滋潤我們的皮膚。

比較好的方式是泡澡的水放滿就要加入精油，然後浸泡，因為精油釋放的速度很快，要把握最好的時機浸入水中以確保所有的菁華都能被身體吸收。

如何在浴缸或淋浴中使用精油 使用精油泡澡也是種極大的享受，無論您是想在工作之前為自己帶來更多活力，或是在充滿勞累的一天，好好犒賞自己，好好放鬆身心，這都是非常有益的。

每次泡澡時滴入六到八滴(未稀釋)精油就會有很棒的效果了，精油的分子會隨蒸氣釋放出來，在此時，我們深深吸氣將所有這些有助益的芳香分子吸進體內。

接著，我們進入熱水中浸泡，這些美妙的分子也隨之滋潤我們的皮膚。

但是還是特別注意使用精油，特別是泡精油澡，最重要的是避免對皮膚造成刺激，我個人的經驗是避免在泡澡中使用從香料中萃取的精油，例如：肉桂、桂皮、豆蔻、丁香，這幾種香料對皮膚有比較強的刺激性，如果你的皮膚特別敏感，建議使用薰衣草精油，並且請一定要搭配幾種基底配方稀釋後使用。

在洗澡時使用精油 提供幾種不同的選擇。

在洗澡時使用精油的3種最佳方法是： 與基底油混合建議要一併加入其他基底配方，例如：葡萄籽油、海鹽、瀉鹽或是我個人最喜歡的—有機牛奶。

牛奶可以讓的肌膚變得柔軟、不殘留油滑感；通常使用30-60ml的牛奶搭配六滴純精油一起在洗澡水中調和。

泡泡浴您還可以在天然無香味的沐浴乳中添加1-2滴喜歡的精油，打造豪華香薰泡泡浴。

在香噴噴的洗澡水中浸泡至少十分鐘就足夠吸收精油的分子，但是二十分鐘的浸泡則是首選。

浴鹽你也可以把事先精油滴在海鹽裡。

一罐海鹽滴個幾十滴都可以，做成精油沐浴鹽，因為鹽的顆粒直接把精油均勻稀釋了，所以使用時只要每次灑一兩勺海鹽到水中即可。

精油泡澡的使用選擇 安撫焦躁不安：檀香、乳香、岩蘭草保暖配方：玫瑰天竺葵、甜薑、玫瑰消除疲勞配方：薰衣草、甜橙、葡萄柚手腳冰冷、關節酸痛、經前症候群：尤加利、葡萄柚、佛手柑皮膚乾癢、過敏：羅馬洋甘菊、廣藿香呼吸道過敏：松樹、甜薑、杜松、薰衣草 在一天的繁忙之後，洗個芳香澡浴，讓香氛穿過嗅覺放鬆你的心，精油柔軟你的皮膚、打開毛細孔，讓體內毒素排出來，精油澡浴不但潔淨你的身體也平衡你的心靈，如果你是芳香療法的初學者，泡個芳香精油澡浴真的是簡單的頂級享受。

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