右上腹痛不止，當心膽結石作祟！研究：喝咖啡助膽囊收縮

研究指出，增加日常中攝取咖啡的量，當中的咖啡因可以促進膽囊收縮，幫助減少膽囊中膽固醇結晶，有效降低罹患膽結石的風險。

閱讀全文0華人健康網編譯洪辰竺／台北報導2021年9月3日下午5:00·4分鐘(閱讀時間)【華人健康網編譯洪辰竺／台北報導】常感到右上腹疼痛嗎？小心！若經常感到右上腹絞痛、陣痛，甚至疼痛延伸到右上臂、右上肩，就有可能是膽結石在作祟！想要避免膽結石來敲門，除了減少高油脂飲食之外，有一項來自大陸的研究指出，增加日常中攝取咖啡的量，當中的咖啡因可以促進膽囊收縮，幫助減少膽囊中膽固醇結晶，有效降低罹患膽結石的風險。

右上腹痛不止，當心膽結石作祟！研究：喝咖啡助膽囊收縮，減少膽固醇結晶膽汁中膽固醇分泌增加，加上膽酸變少時，容易形成膽結石為什麼會形成膽結石呢？我們的膽汁是由肝臟所製造，當中含有膽固醇、膽色素和膽酸。

若膽固醇含量偏高，或者膽酸變少時，就容易形成膽固醇結石。

隨著年紀越大，膽汁中的膽固醇分泌會增加，加上膽酸、膽鹽的比例下降，容易導致膽固醇形成結晶，變成膽結石。

有的人甚至膽結石會卡在膽囊或膽管中，引起併發症。

其中，中年女性、肥胖者以及多產婦族群，均為罹患膽結石的高危險群，發生率為男性的2倍以上。

研究：每天增加咖啡攝取量，有效減少膽結石發生風險想要避免膽結石作怪，我們能否從日常飲食做起，避免膽結石的發生呢？根據《每日快報》（DailyExpress）報導，一項來自大陸鄭州大學第一附屬醫院肝膽胰外科醫學院肝膽胰腺疾病研究所（InstituteofHepatobiliaryandPancreaticDiseases,SchoolofMedicine,DepartmentofHepatobiliaryandPancreaticSurgery,TheFirstAffiliatedHospitalofZhengzhouUniversity,ZhengzhouUniversity）的孫玉玲醫師（Dr.Y.-L.Sun）及其研究團隊所進行，並發表在《消化藥理學與治療學》（AlimentaryPharmacology&Therapeutics）期刊的研究指出，每天攝取適量咖啡，可以減少膽結石的發生率。

實驗綜合1項病例對照研究中的11477名膽結石病例，以及6項來自英國、美國、瑞典、義大利追蹤性研究（CohortStudy）中的227749名受試者做分析；其中，咖啡攝取量的部分，研究人員分析受試者在食物頻率問卷（foodfrequencyquestionnaire,FFQ）中紀錄的每天咖啡攝取量，並綜合評估咖啡攝取頻率與受試者罹患膽結石風險之間的關係。

經孫玉玲醫師及其研究人員綜合分析後發現，每日增加1杯咖啡的攝取量，與罹患膽結石風險的下降有顯著的負相關。

其中，發現每天喝2杯、3杯、4杯、5杯、6杯的咖啡，罹患膽結石的機率分別下降了11%、15%、19%、22%、25%。

研究指出，增加日常中攝取咖啡的量，當中的咖啡因可以促進膽囊收縮，幫助減少膽囊中膽固醇結晶，有效降低罹患膽結石的風險。

研究人員表示，咖啡當中所含的咖啡因（Caffeine），可以幫助刺激膽囊收縮素（cholecystokinin）的釋放，刺激膽囊收縮，加強膽囊的收縮性，改善膽囊的粘膜功能，因此可以幫助減少膽汁中的膽固醇結晶，並增加腸道的活動性。

咖啡因刺激膽囊收縮素釋放，幫助減少膽囊中膽固醇結晶不過，為何喝咖啡可以幫助降低罹患膽結石的風險呢？研究人員表示，主要原因可能是咖啡當中所含的咖啡因（Caffeine），可以幫助刺激膽囊收縮素（cholecystokinin）的釋放，刺激膽囊收縮，加強膽囊的收縮性，改善膽囊的粘膜功能，因此可以幫助減少膽汁中的膽固醇結晶，並增加腸道的活動性。

咖啡具產熱特性，可幫助減少體內脂肪囤積，防止膽結石形成此外，研究人員提到，由於咖啡具有顯著的產熱特性，因此可以透過增加人體的熱量消耗，以及減少體內的脂肪囤積，來防止膽結石的形成，這些因素皆與減少膽囊內結石的形成有關。

咖啡能降低罹患非酒精性脂肪肝風險，進而降低膽結石發生另外，研究人員也指出，非酒精性脂肪肝（non-alcoholicfattyliverdisease,NAFLD）也被視為導致膽結石形成的原因之一，而由於攝取咖啡可以降低罹患非酒精性脂肪肝的風險，因此也可以幫助阻斷膽結石形成的路徑，進而降低患者得到膽結石的風險。

心律不整、腸胃病患者以及孕婦、孩童，需特別注意咖啡因不可過量從實驗結果看來，每天增加咖啡的攝取量，似乎能夠降低膽結石的風險，不過仍要小心，攝取過多咖啡因容易導致神經系統過度興奮而導致失眠、心悸；而空腹飲用咖啡，也可能會造成腸胃的過度刺激，而產生腹瀉等不適症狀；有心律不整、腸胃病和失眠的患者，以及孕婦、孩童尤其要注意，一天咖啡因的攝取量不要超過300毫克。

想要遠離膽結石，除了適量飲用咖啡外，也須避免高油飲食，並養成固定運動習慣，維持正常體重，才能更全面地避免膽結石上身。

【延伸閱讀】腸胃炎腹瀉、嘔吐又脫水如何自救？名醫揭：3大高危險群、破解腸胃炎7大迷思‧中時新聞網·10小時前韋禮安誇粉很會搶票　復刻五月天金句嗨翻韋禮安「如果可以，我想和你明天再見」演唱會10日起連2天在小巨蛋登場，共吸引2萬名觀眾進場；相隔7年2度攻蛋，他開場唱完〈SeeYouonMonday〉說：「其實我剛剛在後面時還跟同事說『外面好像有點安靜』，不會我歌迷還這麼害羞吧？我都轉變成這麼不要臉的狀態，幸好你們很棒，謝謝大家中秋節拋棄家人跟我一起過。

」今日新聞NOWnews·21小時前窮人翻身！富豪榜首位越南富豪是他在越南，無論是購物中心Vincom，還是類似五星級飯店的醫院Vinmec，都隸屬於Vingroup集團，而Vingroup集團的創始人則是越南首富潘日旺（PhamNhatVuong）。

該集團業務涵蓋商...Reactions2TVBS新聞網·18小時前烏軍猛烈反攻！　俄軍尷尬：說沒成功騙人的烏克蘭軍隊最近在前線哈爾科夫地區發起閃電式攻擊，從俄軍手中奪回大片領土，據傳烏軍已經成功收復哈爾科夫至少30多處據點，讓俄軍趕緊調派大批部隊前往當地支援。

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因此呼籲民眾，基本的衛生防護，還是要繼續保持。

華視·18小時前中秋沒休兵!北市三腳督尬場搶大安區選票中秋連假，北市三腳督的競爭沒有休兵，反而同一天下午，蔣萬安、陳時中、黃珊珊三人，不約而同，前後出席了台灣當代一年展，以及大安區龍泉里舉辦的中秋音樂會活動，同場比拚人氣，爭取最大票源。

大安區龍泉里，舉辦...Reactions3風傳媒·1天前全國首創建築執照全程無紙化搭配建管得來速APP打造數位金門金門縣政府於9月2日舉辦「金門建築執照全程無紙審照Go&建管得來速APP擴大啟用！」成果發表會，將正式擴大推動「...信傳媒·6小時前瞬間即為永恆　風格婚紗照正夯拍攝風格婚紗照不必遠行，在地景點也很好拍！在台中，不妨走訪歷史名勝，一德洋樓（...新頭殼·19小時前｢國民黨高層偷換概念｣中國官媒：正本清源九二共識只有一中沒各表[新頭殼newtalk]今年是海基會與海協會香港會談30週年，中國官媒人民政協報今（10）天強調，30年前經由兩岸雙方授權，海協會和海基會達成各自以口頭方式表述「海峽兩岸均堅持一個中國原則」的共識，其核心要義就是「海峽兩岸同屬一個中國，共同努力謀求國家統一」。

兩岸都必須要正本清源「九二共識」，「九二共識」只有「一中」，沒有「各表」。

人民政協報是中國全國政協的機關報，該報今天刊登一篇文章指稱，台灣長期以來對於「九二共識」將之理解為「一中各表」，即認為兩岸都承認同屬一個中國，但對於「中國」的理解，台灣方面解釋為中華民國。

近幾年來，還有國民黨高層偷換概念，在提到「九二共識」時，將其進一步稱為「一中各表的『九二共識』」。

報導宣稱，無論是「九二共識」、「一中各表」，還是「一中各表的『九二共識』」，兩岸都必須正本清源。

這也體現國民黨內一些人還在和大陸爭奪誰代表中國的問題。

這個問題在「新中國」（即1949年中共建政）成立後，新政協的召開就已解決。

報導寫道：「1949年10月1日，隨著中華人民共和國中央人民政府宣告成立，就已宣告取代了中華民國政府，而成為代表全中國的唯一合法政府。

」報導指，「這Reactions33中華日報·17小時前台文館文學料理梁實秋名作入菜記者林雪娟∕台南報導中秋烤肉怕太油膩？那就來吃文學的「豆腐」吧！讓文學更親民，台灣文學館推出「餐桌上的文學」[…]德國之聲·17小時前新疆人權問題考驗聯合國人權理事會可信度聯合國人權理事會將從周一（9月12日）開始在日內瓦舉行為期一個月的會議。

為解決侵犯人權問題而設立的該組織如何處理針對中國和俄羅斯侵犯人權的指控？Reactions5TVBS新聞網·2天前遊客遇英女王竟傻問「見過本人嗎」　她給出超幽默回應英國女王伊莉莎白二世（QueenElizabethII）於英國當地時間8日逝世，享耆壽96歲。

長期以來，女王深受人民愛戴，儘管她履行公務時總是態度嚴肅，但許多人也開始回顧她過去展現幽默的時刻。

她的前維安官員就曾透露，有2名美國遊客認不出女王，不僅問她「妳見過伊莉莎白二世」嗎？還請她幫忙拍照，女王當時不僅沒有動怒，還給出幽默回應，讓他印象深刻。

Reactions2今日新聞NOWnews·2天前楊丞琳被炎上！她轟政府：集體霸凌藝人楊丞琳因在中國節目上宣稱「我是廣東人」、「吃海鮮是奢侈的」引發一連串爭議。

對此，資深媒體人李艷秋則砲轟政府是在「集體霸凌」楊丞琳，並列出5大因素，認為政府在挑「最軟的柿子」做攻擊。

李艷秋今（9）日...Reactions15民視影音·6小時前苗栗坤輿掩埋場爭議　成年底縣長選戰攻防焦點民視新聞／綜合報導苗栗縣坤輿掩埋場，設置過程，疑規避環評，引爆造橋鄉龍昇村，村民不滿，籌組自救會抗爭，同步提出行政訴訟，期間四處奔走陳情，還發生流血衝突，最終，台中高等行政法院判決，苗栗縣政府和掩埋場計畫敗訴，必須通過環評，村民取得勝果，而如今坤輿設置許可，即將到期失效，自救會總算能撤場，但後續引發的政治效應，仍隨著年底縣長選戰，成為攻防焦點。

遠見雜誌·1天前英女王辭世／英鎊創37年新低，「1976危機」恐重演？英國面臨40年最嚴重經濟危機，面對女王過世、政權交接過渡期，恐讓英鎊「跌跌不休」，1976年的英鎊危機會捲土重來？今年初以來，英鎊兌美元匯率已貶值約15％，隨著英國女王伊莉莎白二世（QueenElizabethII）辭世，持續創下1985年以來新低的英鎊將何去何從？穩定英鎊或許是英國新首相特拉斯台灣好報·1天前鹿港南勢社區中秋喜相逢　大寶小寶親子同樂歡樂GO【記者林明佑／彰化報導】為增進家庭及親子關係，營造濃厚的過節氣氛，彰化縣政府10日在鹿港鎮南勢社區活動中心戶外廣場舉辦「中秋喜相逢大寶小寶歡樂G...台視新聞網·26分鐘前中秋收假遇颱風　國道5號今14-21時取消「北向高乘載管制」高公局表示，今（11）天為中秋節連續假期收假日，台灣東部受到中度颱風梅花影響，已於上午8時30分發布海上颱風警報，考量國5主要替代道路（台9線）可能路況不佳及為利用路人儘量提早北返等因素，故取消今日1風傳媒·1天前「盧秀燕很穩、侯友宜難被拚過」　柯文哲：只剩「這兩都」選情有看頭年底地方大選即將登場，六都選情備受關注。

近日頻跑全台輔選的民眾黨主席、台北市長柯文哲分析，現在選情還有看頭的就只有台北和桃園，其他都是「...Reactions20新頭殼·21小時前陳其邁走訪大旗美美濃19里長將成立挺邁後援會[新頭殼newtalk]昨(9)日中秋連假首日，高雄市長陳其邁馬不停蹄，持續勤跑行程，走訪大旗美地區關心農村再生，下午與美濃19里里長座談，除一位里長因確診無法出席外，其餘均到場共襄盛舉，立委邱議瑩、市議員朱信強及議員參選人林慧欣也出席參與，與會里長表示將成立挺邁後援會，力挺陳其邁連任。

陳其邁昨天在旗山、美濃的公開、非公開行程就有7、8場，包括到旗山參加農村奧運會，推廣農村再生與民同樂，緊接著走訪美濃瀰濃社區，參加美濃水圳漫旅藝術節支持返鄉青年。

陳其邁也在一天的行程後與美濃區所有里長座談，除了一位里長因確診無法出席外，其他18位里長都出席座談，一名參與座談的里長表示，陳其邁市長無論是美濃颱風下雨、農會或是里長的活動，都會出席，是最挺美濃的市長。

此外美濃區中壇里長黃森文為首的19名美濃里長，也即將為陳其邁成立後援會，力挺陳其邁連任。

黃森文表示，陳其邁上任後非常關心大旗美地區的建設和發展，除了大力支持農村再生，協助青年返鄉活化社區，更是大力推行客語復興，著力保存美濃客家文化和根源；陳其邁在道路水利建設也是大力支持，更改建美濃國中運動場成為美濃運動中心，整建美濃區內6所國中小校舍，Reactions2華視影音·1天前4歲男童遭窗簾繩勒頸消防線上教CPR救命彰化縣/吳烈安張智鈞謝忠義報導小朋友發生意外，還好有消防隊線上救援，就回寶貴生命！事情發生在彰化，當時消防隊接到報案，一名只有4歲的男童，被家中窗簾的拉繩勒住脖子，被發現時已經失去意識，呼吸還十分微弱，爸爸急的打119求救，接聽電話的勤務中心人員，一邊派出救護車，一邊透過電話教爸爸實施CPR，爸爸也照做，果然搶救成功，男童在救護車抵達前，就恢復了呼吸。

救護員到場，趕緊推著擔架，進入民宅，因為裡面有一個4歲的小男童，情況緊急。

勤務中心人員VS.男童爸爸說：「有沒有呼吸(有有有但是很微弱)。

」當時爸爸發現，兒子被家中窗簾繩勒住脖子，失去意識呼吸微弱，趕緊打119，接聽電話的勤務人員，看情況緊急一邊派出救護車，一邊還線上教導CPR。

勤務中心人員VS.男童爸爸說：「有聽到嗶嗶嗶的聲音嗎，(有)好嗶一下壓一下喔，123。

」爸爸依照指示做了一遍又一遍，等到救護車抵達時，兒子已經恢復呼吸，男童爸爸說：「壓快30秒就開始有呼吸了，她(勤務中心人員)就跟我說，如果沒有把握我們暫時就先繼續壓，3分鐘左右(救護車)就到了。

」男童被送到醫院，經過治療，昏迷指數從最低的3分，慢慢恢復到10分，已經沒有生命危險。

彰基外科部主治醫師張尚文說：「後續的治療可能，我們會建議以高壓氧方式，來幫助小朋友腦部的修復。

」醫師說還好勤務中心人員，有教導家屬做CPR在最短的時間內，讓小朋友恢復自主呼吸，也呼籲家中如果有窗簾繩，或其他可能會纏繞小朋友的繩子，要收好會綁緊避免發生意外。

    點我看更多華視新聞＞＞＞ 原始連結Reactions7中央社·1天前許石音樂劇首部曲燃起民謠之火11日登場(圖)許石音樂劇首部曲–燃起民謠之火將於11日下午3時在許石音樂圖書館演出，採免費索票入場。

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