喝菊花茶功效多！「可清熱解毒、減肥排毒」中醫師 ... - ELLE

菊花功效、好處是什麼？ · PORNCHAI SODA ; 菊花/菊花茶種類？適合哪些人？ ; 菊花可以怎樣煮？3款菊花健康茶飲！ ; 玫瑰菊花枸杞茶 ; 玫瑰菊花茶 · chaiyut ... Search 2022ELLE風格路跑 時尚 看全部時尚 速報 名人穿搭 流行穿搭 鞋包配件 深度話題 浮華世界 視覺日記 時裝週 coachverybuy 三星潮z看 ELLE好好買 ELLESHOP 美容 看全部美容 美妝速報 彩妝教學 美體保養 美髮造型 指尖話題 香氛SPA 健身樂活 沙宣型動沙龍 娛樂 看全部娛樂 娛樂新聞 封面人物 追劇追電影 愛聽音樂 名人面對面 生活 看全部生活 吃好的 旅遊 好設計 科技女孩 看展覽 動物好朋友 跟我這樣做 漾台中 悠活臺南 30+姐的戀習室 SHE'SMERCEDES Twinings唐寧秘境 ELLE學理財 運勢 看全部運勢 愛情啊 星座運勢 職場 12星座每日運勢 專欄 ELLETV 看全部ELLETV 實用教學 名人花絮 風格影像 熱門趨勢 生活旅遊 品牌話題 線上活動 熱門活動 得獎公告 訂閱 雜誌訂閱 電子報訂閱 加入我們 Facebook Instagram Youtube Line@ 2022ELLE風格路跑 時尚潮流 美容保養 美好生活 娛樂圈 訂閱 電子報訂閱 紙本訂閱 加入我們 輸入關鍵字進行搜尋 今日焦點 1 孫藝珍《三十九》揹了哪些厲害精品包？韓劇穿搭同款包包品牌一次認識 2 Gucci與愛迪達為何聯名？經典三線Logo變包鞋西裝5大亮點解析 3 全台浪漫賞櫻攻略一次看！最強賞櫻打卡點優惠、賞櫻專車、露營熱點統整 4 2022髮色趨勢！6款仙氣髮色「甜欲莓果粉、Pantone長春花藍」 5 健身youtuber維他命JINY爆紅！12部居家運動影片韓國人都在跟做 @seojuhyun_s,GettyImageInstagram 菊花茶是常見的茶飲，許多人也認知菊花有清熱解毒功效，每次「上火」的時候總是想飲用大量菊花茶！不過，原來菊花茶並不是人人都適合喝，如果體質不適合的話，更有機會導致脾胃變差，同時免疫力還會降低！今次請來香港楊明霞註冊中醫師跟大家詳細解說，同場加映3款菊花健康茶飲，只要適當飲用，還可以幫助養生減肥、美容的功效！菊花茶的功效、好處菊花茶種類與適合哪些人三款菊花健康茶飲推薦菊花可如何有助減肥？菊花的美容功效是如何？哪些人適合/不適合服用菊花？菊花茶可以天天喝嗎？大S、郭雪芙等女明星喝的7款超強「減肥水」20分鐘消水腫有感！飯前喝一杯增加飽足感，連韓國女團也推這款idol水 廣告-內文未完請往下捲動 菊花功效、好處是什麼？ PORNCHAISODAGettyImages 菊花具疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效，也有助緩解外感風熱、痘痘、喉嚨發炎和口腔潰瘍的不適。

玫瑰花茶也能幫助瘦身？喝玫瑰花茶的「10大好處」幫助排毒舒壓、皮膚變得更亮，加入兩種食材打造最強消脂茶 菊花/菊花茶種類？適合哪些人？ XvisionGettyImages 杭菊——清解喉嚨不適的功效較強胎菊——杭菊的花蕾，是清解喉嚨不適的好選擇貢菊——清肝明目較強毫菊——解暑較強滁菊——疏散風熱較強野菊——清熱解毒較強適合實熱人士、經常熬夜、患有喉嚨腫痛、眼紅的人士飲用。

菊花可以怎樣煮？3款菊花健康茶飲！ d3signGettyImages 菊花枸杞龍眼茶適合服用人士：眼晴乾澀人士材料：乾菊花10朵，枸杞10克、龍眼10克，熱水一杯（500毫升）做法：熱水放入乾菊花、枸杞及龍眼，泡15分鐘。

每天一杯「檸檬生薑水」有感瘦！日本網友實際照做一周瘦下3kg，不用挨餓還能消水腫讓肌膚透出光澤 玫瑰菊花枸杞茶 RunPhotoGettyImages 功效：平肝明目材料：決明子5克、菊花5朵、枸杞10粒做法：洗淨材料後，加入1杯分量的沸水泡10分鐘即成。

玫瑰菊花茶 chaiyutsamsukGettyImages 功效：疏肝健脾材料：玫瑰花2錢、菊花2錢、陳皮1錢。

做法：將材料加熱水泡10-15分鐘，喝完可加水再泡一次 從中醫角度而言，菊花可如何有助減肥？ AlinaNechaevaGettyImages 菊花不僅能夠清除火氣，達到清肝明目的作用，加速排出體內堆積的毒素垃圾，還能調理血管運轉，改善血液迴圈，加速排出血管中的毒素，有助於預防心腦血管疾病，有非常好的養生減肥效果。

10種超級瘦身食物越吃越瘦！朴信惠靠小黃瓜瘦出尖下巴，IU與朴敏英吃蘋果餐不運動不挨餓的懶人飲食減肥法 菊花的美容功效是如何？ zGelGettyImages 菊花內含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素，具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強身的作用。

可用於治療濕熱黃疸、胃痛食少、水腫尿少等症狀。

菊花是清肝明目的好食材，口味清香，它的作用平緩，很適合那些容易上火的人。

適量飲用對預防因上火而引起的皮膚發乾、眼睛腫脹、便秘等都有很好的效果。

哪些人適合/不適合服用菊花？為什麼？ fizkesGettyImages 服用菊花之前，最重要還是先弄清楚自己的體質適合與否。

菊花適合熱底人士，寒底人士則不宜飲用。

因為菊花也是寒性的，所以寒底人士服用後，脾胃或會變差，同時免疫力也會降低，不利於身體健康。

若果你不知道自己屬於寒底與否，可以從日常生活細節留意，若是身體出現了夏季手腳冰涼、腸胃不適以及容易患病的情況，一般就算是「寒底」，不適合常服用菊花了。

不過，最好當然是咨詢中醫的專業建議，了解清楚自己的體質！在家DIY瘦身飲料超簡單！韓國減肥「狐狸茶」爆紅，營養師揭露製作方法：紅豆水+這個消水腫更有感 菊花茶可以天天喝嗎？冷或熱要怎麼選？ d3signGettyImages 菊花一般用量為2-3錢，建議以溫水或室溫水沖泡會更好。

菊花性微寒，雖然有清熱解毒，消炎抗菌的效果，對眼睛疲勞、便秘、上火等症狀都有一定的療效，但是菊花茶並不適合天天喝。

天天喝菊花茶，其寒涼之氣可能對脾胃造成損害。

一年什麼時候最適合服用菊花？ SCIENCEPHOTOLIBRARYGettyImages 一年之中，於夏季、秋初最適合服用菊花。

15款必收高冷風茶調香水！「清新綠茶、瑪黛茶、大吉嶺茶」醇厚卻輕柔的茶香圍繞在身上，一秒平靜舒心！ 一般人對菊花的謬誤與真相？ TetraImagesGettyImages 由於菊花味苦，所以不少人在喝菊花的時候也喜歡加上幾塊冰糖，這看似是普通的調味，但對於一些血糖含量偏高人士，又或者是患有糖尿病的患者，最好就單獨將菊花泡水喝就可以了，不要添加冰糖，避免對身體造成負擔。

而且，因為菊花性涼，脾胃虛寒或者是陽虛體質的人士，對於服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的食材而言，也要小心。

若經常大量的服用菊花茶，很容易損傷身體中的正氣，導致身體越來越虛，容易導致脾胃不適的情況。

別少看菊花的影響，任何人喝菊花茶之前，都需要弄清楚自己的體質，避免身體受到影響。

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