懷孕養胎不忘運動強化肌力負重．儲備生產過程所需力氣 ...

至於孕前有運動習慣者，更要持續運動，「若到後期不運動將容易造成肌肉流失，至於強度，相信孕媽咪自身有敏感度，知道自己的能力多寡」。

孕產百科 孕期須知 懷孕養胎不忘運動　強化肌力負重．儲備生產過程所需力氣 2020/05/09 胎兒 懷孕初期 懷孕中期 妊娠糖尿病 懷孕後期 鬆弛素 孕婦瑜伽 孕期運動 托腹帶 如果聽到「懷孕要多休息，不要隨便亂動」的話，就關上耳朵吧！因為根據針對正常孕婦的臨床研究，孕期如有適度運動，不但不會引起