「我有疑心病？﹗」-當無法自拔地懷疑對方 - 新北市衛生局

其實阿美覺得阿雄為人踏實又肯努力工作，是一位好男人，但就這方面很敏感，若是阿雄打電話來她沒接，或是像剛才接了別人的電話聊了一下，阿雄就會想問到底，「那時在幹 ... 跳到主要內容區塊 ::: 回首頁 網站導覽 English 常見問答 facebook facebook 首頁 機關業務 心理衛生 心理衛生 心理健康 專題文章 專題文章 中高齡健康專區 疫情心理健康專區 網路成癮防制專區 「快樂媽咪微笑寶貝」專區 新北市社區心理衛生中心 服務資訊 災難安心服務 專題文章 ::: 「我有疑心病？﹗」-當無法自拔地懷疑對方 小 中 大   我怕失去妳﹗ 晚間，阿雄和阿美一起共進晚餐時，阿美的手機響起，阿美柔聲好氣地接起電話聊了一會後掛斷後，阿雄就問阿美：   「那通電話是誰打來的？」 「一個同事﹗」阿美回答 「怎樣的同事？看來跟妳很熟蛤？」阿雄帶點酸氣問 「就一般同事呀﹗跟人講話總是要客套一下吧﹗」阿美解釋 「那他是男的？還是女的？」阿雄又問 「男的女的又怎麼樣？我現在就跟你一個人在交往而已﹗要說幾次啊？你到底在懷疑我什麼？」   阿美覺得不被信任，心裏也火了起來，放大聲音回應，因為交往三個月來，這已不是阿雄第一次問這種問題了﹗ 阿雄感覺到晚餐時放鬆的愉悅氣氛被破壞了，也覺自己問題問得過份，聲音放軟地說：   「對不起﹗是我的問題。

」   其實阿美覺得阿雄為人踏實又肯努力工作，是一位好男人，但就這方面很敏感，若是阿雄打電話來她沒接，或是像剛才接了別人的電話聊了一下，阿雄就會想問到底，「那時在幹嘛？和誰一起？聊了什麼？」這些問題都讓她覺得喘不過氣來，她曾經和阿雄談過此問題，阿雄先前總是說「怕妳被壞人騙﹗」、「我關心妳才這麼問﹗」，但阿美向阿雄反應這些答案很爛，根本把她看成低能，也無法感受到對她的關心‥，阿雄後來才說「我怕失去妳﹗」。

  疑心的所在 「心理師，我好像真的有疑心病﹗像我女友接起一通電話，我就會想要百般地知道到底是誰打來，不然我會一直亂想﹗」 「我習慣拿起我老公手機看看他跟誰聯絡？如果他不讓我看他的手機，我就覺得有鬼﹗」   有不少人在和對方成為戀人、結為伴侶後就認為「我是對方的，對方是我的」，認為自己可以合情合理地要求對方百分百地透明呈現給自己，而自己也應把所有的隱私讓對方知道。

殊不知這種「你儂我儂，相互完全佔有」的想法，正是「疑心病」的溫床﹗若對方想要保有自己的個別隱私，很容易就被另一方認為「你不夠愛我﹗」、「你在隱藏什麼呢？」、「我都會主動告訴你，但你卻不告訴我﹗」，進而懷疑對方的忠誠，因此這種「相互完全佔有」的想法，雖然在某些時候，會有「你是我唯一，我也是你唯一」的獨佔性愛戀快感，但在愛情的一般實況下，很容易就綁死對方，相互限縮個人性的發展，讓人感到窒息。

另外，正如阿雄所經驗到的，「我害怕失去對方」是另一個「疑心病」的溫床。

但為什麼一個正常接聽電話的社交行為，可以讓阿雄聯想到對方可能會離他遠去，究其因，多半指向阿雄的內心深處，他認為「自己不如別人」，也確實，阿雄在他的工作專業上雖有自信，但在情感交往上，卻從年輕時候就覺自己在這方面不擅長，尤其認為阿美是個很好的女孩子，內心常會有「這麼好的女孩子，我配得上嗎？」的聲音，因此阿雄在工作上很努力，並累積一定的財富，認為如此條件，應該會讓他加分，但如此做的同時，阿雄其實不信任單單就「我本身這個人」是有吸引力的。

阿雄更加無法理解的是，前段戀情中，奪走他前任女友的男人，居然是個沒車沒屋的平凡男人。

由於「害怕失去對方」與其聯結的是「我比不上別人」的擔憂，在男性更甚者會引發「被戴綠帽」的無能感，因此激發出的焦慮感受會無法克制地向對方「需索」自己之於對方的重要性，進而暫時保証並不會被對方拋棄，但這種需求畢竟是來自自己，並非源自對方，也因此對方不會感受到真正被關愛，而是一種被逼著要回應此需要的壓力。

在旁觀的第三人來看就會被認為是一種「控制」的行為，逼著對方放棄個人的自主性而要滿足自己的需求，不小心的話，很容易演變成家庭暴力行為。

因此，阿雄原本希望阿美可以體會擔心失去她及害怕被拋棄的他，但阿雄的行為，恰恰好把阿美推得更美，反而增加阿美離開他的機率，因為阿美感到和阿雄在一起，會有失去個人自由的危險壓力。

  對治疑心病，小三老王靠邊閃 經由心理諮商，阿雄逐漸瞭解到，兩人相愛並非一定要「你儂我儂，相互完全佔有」，他開始瞭解到「兩人在一起」就像兩個圓圈的交疊，交集的部份是兩人交往後發展出來的共同同意的空間與時間，但也保有非交集的自己「個人性」。

在這之中，不僅期待和對方有共同相依的交集，也謀取個人性的適當發展，是一種既獨立又相依的相互歸屬的平衡關係。

所以愛情的基礎應是信任與照顧下的相互歸屬，而非完全奉獻自己的相互佔有。

除此之外，他也意識到，阿美是否被別的男性所吸引，跟他一點關係也沒有，或是說他沒有權力去決定或要求阿美一定要永遠喜歡他，阿美是個獨立的成人，而他也是，阿美若要去交往其他的男人，阿美應該要思考會失去他（阿雄）的可能性，因此阿雄自己所能做的，就是經營好自己和阿美的關係，至於阿美會對其他男人怎麼樣，就讓阿美去為她的行為負責。

阿雄體會到，愛情雖有重如泰山之時，亦可瞬為輕如鴻毛之身，情感流變，實屬無常。

最後阿雄採納心理師的建議，接受阿美本來就有權力及可能性去喜愛別人，想像每一次和阿美的會面當做是最後可能的見面，做好並珍惜當下的相處與自己，如此之後，疑心症不再找上阿雄，而阿雄及阿美到目前仍在一起。

若您或周遭親友有心理及情緒方面的問題，建議您可向新北市２９區衛生所或本市社區心理衛生中心洽詢及預約免費心理諮詢服務，專線：(02)2257-2623。

撰文者：李維庭 現職：衛生福利部八里療養院臨床心理科主任   友善列印 回首頁 Top 回上一頁