有效提升自我認知的方法 - 華文健康
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您現在的位置：華文健康>心理有效提升自我認知的方法2020-11-0212:49:24心理自我認知是一個非常複雜又模糊的概念，簡單來說，自我認知就是一個人對自己的瞭解程度。
在與他人的相處中，如果瞭解對方，就容易產生信任和理解。
同樣，如果我們懂得如何與自己相處，對自己越是瞭解，就會更加自信。
《假性親密關係》一書中，對於如何提升自我認知，有以下的方法。
1.劃分人生階段將自己的人生劃分為8個階段，這個數字沒有特定的含義，只是一個結構上的要求。
每個階段用一個重要的事件或者時
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