如何提升自我認知？ - 劇多
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首頁>情感>繆斯譚2021-01-2416:02
如何提升自我認知？
1.要改變別人的根本是改變自己。
如每次交流過後都因別人態度而杯弓蛇影。
如此便應：
（1）明白我們不能控制任何人的情緒變幻，但能控制自己共情與否。
（2）自我升級，如若不安是因自身不善表達辭不達意引起的誤會紛爭，則可以每次溝通機會作為鍛鍊自己心平氣和表達所需的契機。
（3）少依附之心，便少患得患失。
找出不安根源，如擔心他人因自己言行而冷待自己
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