均衡飲食- 維基百科,自由的百科全書
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均衡飲食[編輯] ... 均衡飲食是健康的必要條件。
人類日常的飲食含有七大營養素,分別是碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、纖維,維生素和水。
這七大營養素的攝取量必須平衡 ...
均衡飲食
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均衡飲食是健康的必要條件。
人類日常的
延伸文章資訊
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為使營養均衡,應依『每日飲食指南』的食物分類與建議份量,選擇食物搭配飲食!!攝取足量的蔬菜、水果、乳品類、全穀、豆類與豆製品以及堅果種子類,可 ...
- 3「均衡飲食」? - 平興國中
蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類及油脂類,每天由這六大類食物中選擇各種食. 物,即適當的份量,即可達到均衡飲食的原則。 成人均衡飲食建議量. • 五穀根莖類3~6 碗.
- 4均衡飲食
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均衡飲食[編輯] ... 均衡飲食是健康的必要條件。人類日常的飲食含有七大營養素,分別是碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、纖維,維生素和水。這七大營養素的攝取量必須平衡 ...