「室內訓練」讓在家運動更多一點遊戲性- Active Arcade

「室內訓練」讓在家運動更多一點遊戲性- Active Arcade. 疫情在臺灣的迅速升溫，大大改變了原本的生活習慣，我們盡可能地待在家中，減少在外接觸的 ... 繁簡 集團資訊 關於我們 集團介紹 我們的團隊 旗下媒體 關鍵評論網 everylittled. INSIDE 運動視界 Cool3c 電影神搜 未來大人物 歐搜哇 旗下節目 多元服務 Ad2 Taketla拿票趣 關鍵議題研究中心 Cr.ED ShareParty 達思智能科技 士奇傳播 與我們合作 內容行銷與廣告業務 異業合作 原創內容暨內容媒體業者合作 加入我們 新聞中心 繁/簡 登入 成為作者 籃球 棒球 健康生活 網球 足球 賽車 跑步 戶外 更多運動 專題 圖輯 作者群 PODCAST 運動市集 翻轉生命 排球 羽球 NFL 格鬥/摔角 自行車 鐵人三項 高爾夫 桌球 田徑 開箱/收藏 綜合運動 請繼續往下閱讀 杉嵐 謝謝分享:) 收藏 留言 疫情在臺灣的迅速升溫，大大改變了原本的生活習慣，無論工作比較不受地域限制的上班族，利用線上會議、雲端工作紀事的方式在家工作，又或者學校改以線上課程的方式完成，雖然這些改變對我們都造成了一些衝擊，但我們盡可能地待在家中，減少在外接觸的可能性，希望可以盡快的恢復正常生活！在家上班上課的大家還適應嗎？不過對於熱愛運動我們來說確實有些難熬，雖然像是耐力運動的自行車、跑步項目，還是有室內訓練台、跑步機，或是利用跳繩取代；重訓的夥伴也可以利用簡單的器材、搭配徒手動作，近期也有越來約多教練、團體課程，選擇以線上的方式操作。

但總覺得好像少了些什麼？畢竟室內訓練除了環境上的變化減少，StepbyStep的訓練方式也容易疲乏，尤其是像阿耕本來從事越野項目，相對是環境、技術變化較大的運動，回到室內訓練更缺少趣味性，不過近期阿耕在夥伴的推薦下，開始使用ActiveArcadeAPP。

ActiveArcade採用AR技術，讓使用者可以藉由螢幕上出現的指示，進行實境的運動挑戰，這樣的挑戰讓運動過程更具樂趣，同時也可以將由分數的與自己的夥伴進行對抗！阿耕還真的用這個方式與幾位夥伴線上遠端對戰了一下！ActiveArcade具備多種模式，以反應為主的光點觸及協調運動，或是模擬角錐、小欄架的折返跑，也有計算跳繩次數、開合跳的跳要運動。

假設你已經做膩了一般徒手運動，阿耕個人覺得非常有挑戰性的方框BoxAttack，需要將整個人想盡辦法符合方框位置，兩三組下來可以讓人汗流浹背！如果你是球類運動的玩家，也有搭配籃球運球或是足球盤球的活動模式，阿耕自己也稍微變化了一下一般的光點觸及，加上了平衡版的挑戰，30secs*5組操作起來，不僅臀部肌群完全激發，訓練過程更是比起之前有趣、豐富！  ActiveArcade雖然好玩，不過操作過程還是需要注意：1.確保運動環境安全，避免操作時發生意外2.畢竟是使用螢幕互動，操作一定時間記得讓眼睛休息一下3.如果住在大樓、公寓，注意是否會影響樓下鄰居，以免引發衝突XD最後還是祝大家在疫情期間平安-StaySafe改天戶外見！我是阿耕，你可以從以下方式認識更多的我Facebook-https://www.facebook.com/HSU.A.KENG/Instagram-https://www.instagram.com/hsu_yuankeng/Podcast-耕我閒聊|運動生活化https://pros.is/KengTalkPodcast-TritoGo三項玩不完https://pros.is/TriToGo 請繼續往下閱讀 標籤 深耕運動事業工作室 ActiveArcade 在家運動 徒手運動 防疫新生活 Keng_Sports 名人堂 最新文章 「單車器材」BMC和RedBull共同打造「地表最速車款」IRONMAN世錦賽登場 「三項賽事」XTERRA加入長距離賽事Gravel友善、耐力先決 「耕我閒聊」吳東霖：打職業四年半，今年真正體悟到大家講的「決心」 專題介紹 防疫大作戰！宅家運動生活這樣做 COVID-19新型冠狀病毒肺炎持續衝擊全球，台灣也邁入全國三級警戒，除了戴口罩、勤洗手、避免外出，如何度過這段長期在家的運動需求與健康飲食，透過這專題，帶您一起好好抗疫過生活。

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